'이것' 먹으면 운동 후 근육통 완화에 도움
아몬드 섭취가 운동 후 근육통 완화에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 킹스칼리지 런던 대학교 연구진이 캘리포니아 아몬드 협회의 지원을 받아 실시한 해당 연구는 국제 학술지 ‘프론티어스 인 뉴트리션’에 게재되었다. 이번 연구는 비만인 중년 남녀 25명을 대상으로 진행됐다. 해당 실험에서 연구진은 실험 참가자들을 대상으…
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