아이와 함께하는 '가을 축제 안전 수칙 3가지' 확인하세요
10월 가을 축제의 계절이 돌아오면서 어린이 안전사고 예방을 위한 부모의 주의가 요구되고 있다. 12일 행정안전부에 따르면 올해 9월까지 510건의 축제가 개최됐고 10월에는 축제의 3분의 1수준인 179건이 열릴 것으로 내다봤다. 10월에 개최되는 축제 중 지난해 방문객 수가 10만 명 이상인 축제는 61건, 100만 명 이상 참석한 축제는 ‘추억의 충장축제’, ‘부산불꽃축제’, ‘마산...
2017-10-13 15:42:45
통통한 우리 아이? 아동 비만 평생 간다
최근 아동·청소년의 비만율이 10년 동안 꾸준히 늘어난 것으로 조사되면서 아동 비만 문제가 심각한 사회문제로 떠올랐다. 보건복지부에 따르면 “우리나라는 성인 비만율은 서구 국가들에 비하여 낮은 수준이지만, 아동·청소년의 비만율은 16.5%로 6명 중 1명은 비만인 것으로 나타나고 있다”고 밝히면서 “최근 10년 동안 꾸준히 늘어나는 추세다”고 지적했다. 지난해 교육부 전국 ...
2017-10-12 15:17:54
출산 공포 어느 정도일까?
출산 전후로 느끼는 상반된 감정, 공포와 기쁨. 이 둘을 내가 원하는 만큼만 덜어낼 수는 없을까? 공포 한 스푼에 기쁨 세 스푼이라면 출산이 더 이상 무섭지 않을텐데. 키즈맘의 예비맘 독자들을 위해 선배 엄마들과 전문가가 출산 이야기를 해준다. 아현맘저는 처음에 유도분만을 했는데 알싸하게 배가 아파오는 게 '아, 이런 게 분만 통증이구나' 싶더군요. 주기적으로 배가 뒤틀리는 것 같은 느낌이 들기도 했지만, 또 그 순간이 지나면 괜찮더라고요. 그렇게 12시간을 꼬박 진통하다가 갑자기 응급 제왕절개수술을 하게 됐어요. 대기하는 20분 동안 정말 무서웠고 혹시나 아이가 잘못 될까봐 눈물부터 나더라고요. 그런 저를 본 남편이 안심시켜줬고 용기를 내서 수술실에 들어갔어요.맨 정신으로 수술대 위에 누웠을 때 처음으로 이 문장을 실감했어요. '사시나무 떨듯 떤다' 정말 제 의지와는 상관없이 손발이 덜덜덜덜 떨리더라고요. 그 순간은 무서움과 두려움이 가장 컸던 것 같아요. 그래도 예쁜 아기가 잘 태어났네요지우맘저는 아이가 큰 이유도 있었지만 주변에서 들려오는 온갖 출산 경험담들을 들으며 부담감이 커진 케이스에요. 들으면 들을수록 '출산 자신감'이 점점 낮아지더군요. 저는 예정일이 지났는데도 아기가 나오지 않아 유도 분만을 했는데 늦은 저녁이라 무통주사를 맞을 수 없는 상황이었어요. 그 때 '무통주사라도 맞으면 정말 천국 같을텐데'라는 생각을 얼마나 했던지요. 하지만 지금의 제게 출산으로 인한 고통과 공포는 2위에요. 아기를 낳고 첫 1년은 서툴고 힘든 육아에 치여서 출산 때 느꼈던 두려움은 아무것도 아니라고 생각하게 되
2017-10-12 11:51:23
'똥' 모양으로 살펴본 우리 아이 배변 건강
소아 변비는 소아청소년과 외래 환자의 3%, 소화기 전문의에게 의뢰되는 환자의 10~25% 정도를 차지할 만큼 흔하게 나타나는 증상이다. 실제 국민건강보험공단이 건강보험 빅데이터를 분석한 결과 2015년 기준 70대 다음으로 9세 미만의 소아 변비 환자가 많은 것으로 나타났으며, 15만 9000명으로 전체의 25.8%를 차지했다. 일산병원 소화기내과 조용석 교수는 소아 변비가 많은 이유에 대해 “성인보다 채소 등 섬유질이 섭취가 ...
2017-10-11 15:02:00
출산 후 튼살 예방법과 마사지법
팽팽하던 뱃살이 아이를 하나 둘 낳고 생긴 튼살 때문에 고민이라면 주목해 보자. 마사지 크림도 바르고 연고도 발라보지만 별다르게 소용이 없다. 심한 경우 대중 목욕탕에 가기도 두렵다. 배의 튼살을 전처럼 탱탱하게 유지할 수는 없을까? 생활 속에서 해볼 수 있는 아이디어와 치료법을 알아봤다. 왜 튼살이 생길까아이 낳고 난 후 뱃살이 갈라진 튼살은 피부 속의 콜라겐이라는 물질이 변해서 생긴 것이다.'팽창 선조'라고도 불리며 살이 약간 들어간 상태에서 옆으로 선이 그어져 있는 모양을 하고 있다. 처음에 튼살이 생겼을 때에는 붉은 빛을 띠다가 시간이 지나면서 점점 하얗게 변하고 피부 표면도 반질반질해진다. 갑자기 키가 크거나 살이 찌는 경우에 체내에 부신피질 호르몬이 증가함에 따라 콜라겐 섬유가 파괴되어 튼살이 생기며, 임신을 하고 난 후에 트는 것은 에스트로겐이라는 여성 호르몬 때문에 나타난다. 부위별 튼살 예방 맛사지 방법-배튼 부위에 오일이나 보습제를 바르고 손가락으로 시계 방향으로 원을 그리면서 문질러준다. 튼 부위가 시작되는 부분서 아래로 내려가면서 천천히 작은 원을 맛사지 한다. 무릎 쪽부터 허벅지 쪽으로 아래에서 위로 원을 그려가며 문질러준다. 보습제나 오일을 골고루 바른 후에 허벅지의 바깥부분에서 안쪽으로 빗살무늬처럼 쓸어 올리듯이 마사지 해준다.- 엉덩이 엉덩이는 아래에 서 위로 쓸어 올리듯이 마사지해 준다. 엉덩이의 바깥쪽이 텄을 때는 바깥쪽에서 안쪽으로 작은 원을 그리면서 마사지해 주고, 엉덩이의 아랫부분이 텄을 때는 아래에서 위로 쓸어 올리듯이 마사지해준다.- 가슴모유 수유를 하는 엄마들에게는 가슴의
2017-10-11 13:54:56
‘오늘은 임산부의 날’ 우리 동네 보건소 들려볼까
10월 10일 임산부의 날을 맞아 각 지역보건소에서 준비한 혜택과 행사가 이어질 전망이다. 올해 12회를 맞는 임산부의 날은 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고 임산부를 배려·보호하는 사회적 분위기를 만들기 위해 2005년 제정됐다. 임산부의 날은 매년 10월 10일로 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신 기간 10개월의 의미를 담고 있다. 특히 이날은 임신과 출산을 사회적으로 배려하고 양육의 어려움을 해결하자는 취지로 전국 각 지역 보건소에서 다양한 행사와 혜택이 마련된다. 경기도 고양시 일산 동구보건소는 임신·출산·모유 수유에 대한 강연은 물론 전문 강사를 초빙해 부부가 출산을 앞두고 반드시 알아야 할 유용한 정보를 제공할 예정이다. 일산 서구 보건소는 임산부의 날 기념으로 이유식 책자와 손수건 등이 포함된 출산선물세트를 배포할 예정이다. 경주시 보건소는 임산부의 날을 맞아 10월 13일 태교음악회를 진행한다. 태교음악회를 마친 뒤에는 마친 뒤에는 경품 추첨도 진행된다. 익산시 보건소에서는 임산부의 날을 기념해 10월 20일 국제모유수유 전문가 고민숙 강사를 초청해 올바른 모유수유방법과 저출산 극복, 임신, 출산의 중요성을 강의할 예정이다. 또한 모유수유 배너 전시와 모유수유 리플렛, 뽀로로 밴드, 산욕기 캘린더, 장바구니 등의 홍보물을 제공한다.자세한 내용과 참여 방법과 참가 신청은 각 지역 보건소로 전화 또는 방문 신청하면 된다. 이 외에도 보건소에서는 임산부를 위한 엽산·철분제 제공과 첫 아이 임신 전 건강검진 등 상시 혜택이 가득하다. 예비 엄마·아빠를 대상으로 하는 ‘예비부부 및 신혼부부 건
2017-10-10 14:21:17
'붉은 불개미'에 쏘였을 때는 이렇게 대처하세요!
지난 9월 28일 국내 최초로 발견된 ‘붉은 불개미’에 대한 우려가 높아지는 가운데 ‘독개미’에 쏘였을 때 조치 방법이 주목을 받고 있다. 농림축산식품부 산하의 농림축산검역본부(이하 검역본부)는 ‘독개미’에 쏘였을 때 나타날 수 있는 증상과 그에 대한 조치 방법을 안내했다. 독개미에 대한 증상은 경도와 중도, 중증으로 나눌 수 있는데 경도의 경우 쏘이는 순간 뜨거운 것처럼 느낄...
2017-10-09 14:30:00
할머니, 할아버지랑 '서울베이비페어'가요! 50세 이상 무료입장 이벤트
임신, 출산, 육아용품의 모든 것을 한 자리에 모아놓은 '서울베이비페어'가 오는 11월 2일부터 5일까지 나흘 동안 지하철 3호선 학여울역 세텍(SETEC) 전시장에서 개최된다. 서울베이비페어는 그동안 수많은 연예인 아빠 엄마들을 비롯해 많은 관람객이 방문해 임신·출산·육아 전문 박람회 중 필수 방문지로 자리매김했다. 매회 누적 관람객 수 최고치를 경신한 서울베이비페어는 지난 5월 전시에 관람객 7만 ...
2017-10-09 13:01:00
유모차의 장점만 모은 '절충형 유모차' 이것만은 꼭 따져보자
아이와 함께하는 나들이에 유모차가 빠질 수 없는 법. 어떤 유모차를 선택해야 할지 모르겠다면 안정적인 디럭스의 장점과 외출에 적합한 휴대성을 갖춘 절충형 유모차를 주목해보자. 안정성과 편의성은 물론이고 합리적인 가격까지 갖췄으니 말이다. 깐깐한 엄마의 눈을 사로잡은 절충형 유모차 10가지와 선택 팁을 소개한다. ◆ 유모차 선택할 때 이것만은 따지자 충격에 안전한가 아이가 편안함을 느끼려면 거친 바닥으로부터 오는 충격을 잘 흡수해야 한다. ...
2017-10-09 11:47:07
메마르고 갈라지는 아이 '입술' 관리는 이렇게!
계절의 변화는 아이 피부를 보면 확연히 알 수 있다. 특히 입술이 갈라지고 트기 시작했다면 건조함이 극에 달했다는 뜻. 전문가는 갈라지고 튼 입술은 면역력이 약해진 상태기 때문에 세균에 의한 2차 감염이 발생할 수 있다고 경고한다. ◆ 갈라지고 트는 입술 왜 그럴까 건강한 피부나 유분이 많은 성인 피부는 덜하지만, 예민한 아이 피부의 경우 건조한 환경과 마주하면 피부 표면의 수분이 외부로 빠져나가 피부가 급격히 건조해진다. 특히 입술은 피...
2017-09-29 09:36:01
한국가스안전公 "여자는 출산‧휴직하니 뽑지마!" 점수조작까지
지난해 연간 출생아 수가 40만 6천300명으로 역대 최소로 19개월 연속 감소 추세로 출산절벽이 가속화되고 있다. 이에 따라 정부는 출산율을 높이기 위해 다양한 출산장려정책을 펼치는 와중에 '여성은 출산과 육아휴직을 쓸 것' 이라며 공공기관의 기관장이 점수 조작까지해 여성을 채용하지 않았다는 점이 밝혀져 큰 충격을 주고 있다. 박기동(60) 전 한국가스안전공사 사장이 면접 과정에서 여성 지원자를 의도적으로 탈락시킨 것으로 드러...
2017-09-28 14:48:33
'아빠를 응원합니다' 서울베이비페어, 아빠육아 응원 영상 공개
서울베이비페어가 35일 앞으로 다가왔다. 약 한 달 정도 남은 제10회 서울베이비페어가 홍보대사인 개그맨 정범균·송영길이 등장하는 동영상으로 주목을 받고 있다. 해당 동영상은 지난 5월 1차 서울베이비페어 홍보영상에 이은 2차 공개다. 5월에 나온 동영상은 엄마로 분장한 정범균이 심하게 입덧을 하고 있는 상태에서 아빠인 송영길이 개의치 않고 음식을 먹는 장면으로 시작한다. 이후 아이를 달래기 위해 고군분투하는 엄마와 이와 상관없...
2017-09-28 10:23:47
우리 아이 면역력 높이는 건강 비법 '두한족열'을 아시나요
환절기를 맞아 건강관리의 중요성이 부각되면서 ‘면역력’을 튼튼히 하는 건강비법들이 주목받고 있다. 그 중에서도 특히 눈에 띄는 건 선조들의 지혜가 담긴 ‘두한족열’이다. 전문가는 두한족열의 건강법에 대해서 동서양을 아우르는 건강비법으로 에너지 순환을 유도하여 몸의 균형을 맞춰주고 면역력을 키워줘 질병 예방에 도움이 된다고 설명한다. 전문가의 조언을 받아 두한족열의 의미와 실생활에 적용하는 건강법을 ...
2017-09-28 09:08:29
우리 가족을 위한 '보건소' 혜택 총정리
단 한 번도 ‘보건소’를 방문한 적 없다면 주목하자. 예비부부를 위한 혜택부터 임산부, 영유아, 예비 아빠를 위한 혜택까지 우리 가족에게 필요한 혜택은 모두 다 있으니 말이다. ◆ 예비부부·신혼부부 ‘건강검진’ 결혼을 앞두고 있거나 임신을 계획 중인 부부라면 보건소의 ‘예비부부 및 신혼부부 건강검진’을 기억하자. 이 프로그램은 예비부부와 신혼부부를 대상으로 하며 전...
2017-09-27 13:11:20
영화관 팝콘·콜라 세트 '나트륨・당류 폭탄'…"아이는 콜라 대신 물과 음료로 대체해야"
영화관에 가면 빠질 수 없는 ‘팝콘과 콜라’ 세트의 당류 함량이 1일 영양성분 기준치의 72.4%에 달하는 것으로 나타나 섭취 시 주의가 요구되고 있다.소비자시민모임은 서울시와 함께 지난 4~6월까지 CGV, 롯데시네마, 메가박스 3개사 영화관 9곳에서 판매하는 간식 8종, 81개 제품을 수거하여 서울시 보건환경연구원을 통해 당류, 나트륨 함량, 열량 등을 검사한 결과 이같이 나타났다고 26일 밝혔다.조사 대상은 일반 팝콘(대)와 달콤·카라멜 팝콘(대), 시즈닝 팝콘(대), 즉석구이 오징어(몸통), 즉석구이 오징어(다리), 나쵸, 핫도그, 프레즐 등 팝콘 3종, 스낵 5종이다.조사결과 대용량 팝콘 세트(대용량 팝콘 1개, 콜라 2잔)를 2명이 먹을 경우, 1인당 섭취하는 평균 당류 함량은 1일 영양성분 기준치(100g)의 72.4%(72.4g)에 달했다. 특히 달콤·카라멜 팝콘 세트는 1인 섭취 당류 함량이 89.1g으로 당류 1일 영양성분 기준치(100g)에 육박하는 것으로 나타났다. 또한, 팝콘 세트의 나트륨 함량은 330.9mg으로 1일 영양성분 기준치(2,000mg)의 16.5%수준이었다.팝콘 대용량 기준 당류 함량은 ‘달콤·카라멜 팝콘’이 53.4g으로 일반 팝콘(0.4g)보다 최대 134배 높은 것으로 나타났다. 또한, 팝콘 대용량 기준 나트륨 함량은 시즈닝 팝콘이 1,144.8mg으로 가장 높았고, 달콤·카라멜 팝콘이 200.5mg으로 가장 낮았다. 두 제품 간 나트륨 함량은 최대 5.7배 차이가 났다.열량은 ‘달콤·카라멜 팝콘’(1,109kcal)이 ‘일반 팝콘'(629.4kcal)보다 1.8배 높아 팝콘 맛에 따라 당류, 나트륨, 열량에 큰 차이를 보였다.스낵류 1개당 당류 함량은 ‘즉석구이오징어 몸통’(9.8g) > ‘핫도그’(9.4g) > ‘
2017-09-26 18:43:57