여름철 봉와직염 주의…증상과 치료법은?
높은 습도 때문에 여름철에 발병률이 높은 봉와직염은 피부 표면에 생긴 작은 상처를 통해 들어온 세균이 진피와 연조직까지 염증을 일으키면서 발생하는 질환이다. 봉소염, 연조직염이라고도 한다. 봉와직염은 원래 상처가 있던 곳에 피부가 빨갛게 변하는 홍반이 생기고, 상처 부위가 뜨거워지는 느낌을 동반한다. 증상이 심해지면 감기에 걸린 것처럼 온몸에 오한이 생기고 부종 및 통증이 생기며, 물집이 생기거나 고름이 나오기도 한다. 이후 적절하게 치료하지...
2016-07-12 21:25:05
잠 못 이루는 열대야 … 불면증 극복하는 방법
연일 30℃에 육박하는 무더위로 ‘밤에 잠이 안 온다’며 불면증을 호소하는 사람들이 많다. 잠을 제대로 자지 않으면 면역력이 떨어져 각종 질병은 물론 우울증이 생기는 등 일상 생활을 하는 데 많은 지장을 받을 수 있으니 잘 자는 방법에 대한 방법을 숙지하고 있어야 한다. 1 잠들기 전 가볍게 샤워할 것 땀으로 온몸이 끈적이거나 불쾌한 냄새가 나거나 몸이 찌뿌드드하다면 숙면에 방해가 된다. 이럴 때는 미지근한 물로 간단하...
2016-07-12 19:16:06
[웰빙맘 프로젝트] 다이어트 효과 높이는 식습관
다이어트가 필요하다고 느낀다면 식습관부터 점검해야 합니다. 식습관을 개선하기 위해 식사 일기를 작성하는 것을 추천합니다. 식사 일기는 자신의 식사 패턴을 이해하고 잘못된 식습관을 개선하기 위해 쓰는 것이므로 다이어트에 도움이 됩니다. 최대한 구체적으로 작성해 영양소의 균형은 맞는지, 식사는 규칙적인지, 불필요한 간식은 없는지 등을 확인하고 이를 토대로 건강한 방향으로 바꿔줘야 합니다. 또한 간편하게 먹는 식사를 경계합니다. 시간에 쫓겨 패스...
2016-07-12 11:40:01
머리 끝부터 발 끝까지! Top to Toe Skincare
산으로 바다로 바캉스를 떠나는 계절이 돌아왔다. 아이와 함께라서 더욱 즐거운 휴양지에서 땀과 무더위로 지친 아이들의 피부를 청결하고 부드럽게 지켜줄 보디 워시와 수딩 제품을 소개한다. 글 최주현 사진 남상욱(착한사진연구소) 아이 피부 체력을 튼튼하게 세타필 베이비 뜨거운 햇빛과 바닷바람, 모래는 연약한 아이 피부에 자극을 주기 쉽다. 전세계 70여 개국에서 약 70년간 엄마들에게 사랑받아온 보습 전문 브랜드 세타필의 영유아 전용 스...
2016-07-12 10:02:01
워킹맘의 애착 육아를 돕는 7가지 방법
부모와의 애착 관계가 좋은 아이는 정서적으로도 안정감이 높아 매사에 긍정적이다. 하지만 요즘은 맞벌이 부부가 많아 아이와 함께하는 시간이 적다는 것이 문제다. 그렇다고 일을 당장 그만둘 수는 없는 노릇. 직장을 다니면서도 아이와의 애착 관계를 높일 수 있는 방법은 무엇일까? 1 아침에 몰래 출근하지 말 것 대부분의 워킹맘들은 아침마다 떨어지기 싫어하는 아이와 한바탕 ‘전쟁’을 치르곤 한다. 그러다 보니 아이가 딴 곳에 ...
2016-07-12 09:48:32
아이와 함께 읽으면 좋은 경제동화 8選
아이는 자라면서 원하는 물건을 갖기 위해서는 돈이 필요하다는 사실을 인지하게 된다. 아이가 이해할 수 있는 경제 교육을 하려면 동화를 활용해 보자. 전래동화나 우화는 교훈적인 내용으로 아이들이 쉽게 접근할 수 있고, 동화 속 인물과 비교해 자신의 이야기를 할 수 있어 대화를 나누기도 쉽다. 아이와 함께 읽으면 좋을 동화와 함께 이야기할 만한 주제를 알아보자. ◆ 아이와 읽으면 좋은 경제동화 1. 자린고비 무조건 돈을 아끼는 것이 과연 좋...
2016-07-11 19:01:01
덥다고 얼음 깨물어 먹나요? 치아에 금 생길 수 있어요
다섯 살 배기 아들을 둔 주부 김모씨는 얼마 전 치과를 방문했다가 깜짝 놀랐다. 아이가 이가 아프다고 해 단순한 충치라고 생각했는데 치아가 깨진 상태였던 것. 전문의는 평소 딱딱한 얼음이나 아이스크림을 깨물어 먹는 아이의 생활 습관이 치아 균열의 원인이 됐을 것이라고 말했다. 무더운 날씨가 지속되면서 얼음을 찾는 이들이 많다. 하지만 단단한 얼음을 깨물어 먹다가는 치아에 금이 생길 수 있다. 치아는 한번 손상되면 원상복구가 힘들고, 특히 ...
2016-07-11 18:28:00
마린걸 · 마린보이 위한 패션제안 'Sailing to the Sea'
이글거리는 태양, 무더운 날씨···. 세 아이들은 드넓게 펼쳐진 푸른 바다를 호기심에 가득 차 항해하는 선원들처럼 산뜻한 마린 룩으로 청량한 분위기를 연출한다. 선드레스와 열대과일 패턴의 의상도 여름 에너지를 더욱 고조시킨다. 진행 최주현 소정(왼쪽)이 입고 있는 네이비 리본 포인트의 도스 블라우스와 샌들 초코엘 , 스트라이프 스커트 게스키즈 , 모자 에디터 소장품 . 알마(가운데)가 입고...
2016-07-11 09:51:02
[카드뉴스] 아이 성장 위한 최고의 식습관
그래픽 : 박주현
2016-07-11 09:51:01
아침, 거르지 마세요! 편의점 추천 메뉴
밥 먹을 시간이 없어 아이가 남긴 밥을 허겁지겁 먹는 자신이 서러워질 때, 편의점 메뉴를 이용해 보는 건 어떨까. 가까운 편의점에 가면 간편하게 아침을 해결할 수 있는 다양한 메뉴가 준비돼 있다. 글 노유진 사진 김경림 CJ 햇반 컵반 미역국밥 햇반과 미역국이 하나로 합쳐져 간편하게 먹을 수 있는 메뉴. 비주얼, 풍성한 양, 식감, 너무 짜지 않은 간 모두 합격점이다. 비상 식량으로 쟁여두기에 손색이 없다. 3300원. 비비고 찐만두 ...
2016-07-08 14:36:02
[카드뉴스] 28일 생리주기에 따른 여성의 건강 관리법
2016-07-08 14:36:01
[그림으로 들여다보는 아이 심리] 해골 그림을 그린 아이, 어떤 마음일까요?
아직 말이나 글로 정확한 의사표현이 어려운 아이들은 그림으로 자신의 속마음을 드러낸다. 초등학교 교사 A씨가 학생의 그림 상담을 의뢰해 왔다. 정리 김정은 도움말 김태훈 사랑샘터정신과 원장 “저는 대구에 있는 초등학교 3학년 담임교사입니다. 저희 반 학생이 평소 공부 시간에 집중을 안하고 떠들기 일쑤인데 조용히 하라고 하면 ‘내가 떠들고 싶다는데 선생님이 무슨 상관이냐. 내가 왜 조용히 해야 하냐’고 대들기...
2016-07-08 14:10:01
[키즈맘 추천 신간] 외국 vs 국내 서로 다른 육아법 탐구
프랑스, 덴마크 엄마는 어떻게 자녀를 키울까. 키즈맘이 추천하는 국내외 자녀교육 안내서 8권을 통해, 다양한 관점의 자녀 교육법을 들여다보자. 글 이희수 ◇ 해외육아서 프랑스 뽀아뽀 육아법 프랑스 육아는 자립적이며 자신의 인생을 중요시하는 엄마들을 위한 육아법으로 인식되어 왔다. 이러한 프랑스식 육아법 한 가운데 ‘뽀아뽀’ 라는, 프랑스 특유의 가족 문화와 정서적 유대감이 반영된 또 다른 갈래의 프랑스 육아법이 있다...
2016-07-08 09:53:01
새콤달콤 탱글탱글 여름 과일 색다르게 즐기기
무더운 여름날, 새콤달콤한 과일로 내 몸에 활력을 선사하자. 그대로 먹어도 맛있는 포도와 체리를 더욱 특별하게 즐길 수 있는 방법. 글 노유진 피로회복에 탁월한 포도 포도에는 당분이 많이 들어 있으며 비타민 A, B, C, D 등이 풍부해 피로회복에 효과적이다. 다른 과일에 비해 칼슘과 마그네슘, 나트륨 등 다양한 무기질이 풍부하게 들어 있는 알칼리성 식품이라 산성으로 쉽게 변하는 체질을 중화시켜 주고 노폐물 배출과 독소 제거에도 효과가 ...
2016-07-08 09:49:01
아이들도 '명상'의 시간이 필요해요
아이들도 생각을 비워내고 정신과 마음을 돌볼 수 있는 활동이 필요하다. 바로 명상이다. 명상하게 되면 나타나는 긍정적인 효과와 아이에게 쉽게 다가갈 수 있는 명상 놀이를 소개한다. 명상, 아이들에게 왜 필요한 걸까? 어른보다 바쁘게 사는 아이들의 정서 안정과 감정 조절 능력을 키우기 위해서는 혼자 생각할 시간이 필요하다. 특히, 표현 방법이 서툰 아이들의 경우 부모가 충분하게 욕구를 해결해주지 못할 경우 스트레스와 분노조절 장애 등 정서적인...
2016-07-08 09:49:01