[오늘의 키북]지금 숟가락 들게 하는-'제때,제때!'

'제때'. 너는 아직 잘 모르겠지만 인생에서 타이밍은 생각보다 중요해. 그 순간 네게 주어진 일을 성실히 그리고 최선을 다해야 하는 이유야. 이미 그때 그러니까 '제때'가 지나가 버리면 기회를 다시 잡기가 쉽지 않거든. 몸이 크는 것도 마찬가지야. 타이밍이 아주 중요해. 너의 성장을 도와줄 꼬물이들이 제일 열심히 움직이는 순간에 너도 꼬물이들을 열심히 도와야 해. 안 그러면 나중에 키 작다고, 몸이 약하다고 후회할걸? '제때'를 놓친 '그땐' 이미 늦었는걸.  '제때,제때!'는 꼬박꼬박 챙기는 식사 습관의 중요성을 언급했다. 식사는 매일 해야 하는 일과라서 식욕이 왕성하지 않은 아이는 그것보다 더 신선한 자극에 매료된다. 식사가 갖는 중요성은 그냥 배고파서 먹는 것 이상이다. 아이가 그것을 자연스럽게 깨닫도록 유도하는 책이다. 세포 속 미토콘드리아까지 세밀하게 그리지는 않았지만 동그란 알맹이로 단순화해 그린 점이 아이의 이해력을 높인다. 또한 세포가 하는 일을 자세하게 설명하되 그림을 통한 시각적 효과를 강조해 책을 읽어주는 부모 입장에서는 부연 설명을 해주기 좋다. POINT세포의 역할을 더 알아보고, 세포가 모여 존재하는 몸속 장기도 명칭을 알아본다. ‘아이가 내 몸속에 이렇게나 많아?’라고 한다면 그 많은 장기가 각자 맡은 일을 하려면 제시간에 밥을 먹어야 한다고 알려준다. 하나 더, 아이와 꼬물이를 위한 식단을 구성해보자. 아이가 골고루 영양분을 섭취할 수 있도록 완성된 식단에 부모가 의견을 추가한다. 도서 : 제때, 제때! / 글 이윤희 그림 주민정 / 쉼어린이 김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com&nb

2018-03-09 16:28:00

'식사 전쟁' 이제 그만! 올바른 식사 습관을 위한 가이드

식사 시간이면 벌어지는 아이와의 실랑이. 어르고 달래고 화도 내보지만 먹지 않겠다고 거부하는 아이 앞에서 속수무책이다. 한 입이라도 먹여 보겠다는 굳은 의지를 다지고 필사적으로 쫓아다니며 먹여보지만 그럴수록 더 먹지 않으려고 발버둥 치는 아이. 즐거운 시간이어야 할 식사시간이 ‘전쟁’이 되어버린 지 이미 오래다. 심리학자 매슬로우의 욕구위계이론에 따르면 인간에게는 충족되어야 할 5가지 기본 욕구에는 우선순위가 있어 기초적...

2017-07-17 18:31:08