직장인 86.1% 퇴근 후 스마트폰으로 초과근무…평일 하루 평균 1.44시간 더 일한다
직장인들이 퇴근 후에도 스마트폰 초과근무로 일주일에 11시간을 더 일을한다는 조사 결과가 발표됐다. 지난 21일 한국노동연구원 부연구위원 김기선이 발표한 '스마트기기 업무 활용의 노동법적 문제'에 따르면 직장인의 86.1%가 평일 퇴근 후에도 스마트폰을 이용해 업무를 보고 있는 것으로 나타났다. 전국 제조업, 서비스업 직장인 2402명을 대상으로 실시한 이번 설문 조사에서 업무시간 이외에 업무 목적으로 스마트기기를 30분 이내...
2016-06-22 18:34:01
어린이집 내일부터 집단 휴원 돌입…워킹맘 비상사태
한국민간 어린이집 연합 소속 어린이집들이 오는 7월 1일부터 정부에서 실시하는 맞춤형 보육 제도 시행에 반발해 내일부터 이틀 간 집단 휴원에 들어갈 예정이다. 현행법상 어린이집 원장은 임의로 어린이집을 폐쇄하거나 운영을 정지하는 것이 금지돼 전면적인 휴원보다는 10~20%로 가동률을 최소화해 단축 운영에 들어갈 가능성이 높다. 한국어린이집총연합회도 맞춤형 보육 제도가 개선되지 않는다면 다음 달 4~6일 사흘간 휴원 하겠다며 강경책을 예고한 ...
2016-06-22 18:10:00
육아잡지 <키즈맘 7월호> 발간 … 여름에 필요한 육아정보 가득
매거진 키즈맘 7월호가 예약판매를 시작했다. 키즈맘 7월호에는 여름철을 맞아 한여름날의 산후조리법을 비롯해 여름 휴가를 계획하고 있는 가족들을 위한 도심 속 호텔 패키지 및 이색 글램핑 여행지 등 여름에 필요한 다양한 정보가 담겨 있다. 키즈맘 7월호 인터파크 부록 오프 미스트 키즈는 모기 진드기 기피제로 여름철 피서 등으로 야외 활동이 부쩍 늘어나는 요즘 각종 벌레로부터 아이들을 보호하기 위한 필수품이다. 6개월 이상의 아이부터 안심하고...
2016-06-22 16:05:01
똑똑한 주부의 집안 정리법
아이가 태어난 후로 집이 점점 창고로 변했다면 날 잡고 정리를 해보자. 여름 휴가 장소만큼이나 중요한 여름 대청소 방법. ◆ 정리법 10단계 1. 정리가 반드시 필요한 시기를 놓치지 마라 새로운 가족이 생겼을 때, 가족의 누군가가 떠났을 때, 아이가 성장할 때, 이사나 리모델링 전후, 물건이 너무 많을 때, 집에 변화가 필요하다고 생각될 때는 정리를 해야 한다. 2. 정리의 3단계를 지켜라 정리의 3단계는 '밖에서 안으로'...
2016-06-22 09:51:01
근육운동으로 가슴 커질 수 있나요…다이어트 궁금증 5
여름을 앞두고 본격적인 다이어트에 돌입하는 이들이 많다. 다이어트를 할 때는 식단 조절도 중요하지만 근육운동으로 기초대사량을 높이는 일 또한 중요하다. 기초대사량이 높아지면 에너지 소모량이 많아 다이어트에 최적화된 몸이 되는 것. 근육운동과 관련한 궁금증을 키즈맘이 알아봤다. 1. 특정 부위의 지방만 빼주는 운동은 없나요? 흔히 윗몸 일으키기를 하면 뱃살이 빠진다고 생각한다. 하지만 윗몸 일으키기는 뱃살을 빼는 운동이 아닌 복부의 근육을 만...
2016-06-22 09:48:03
[카드뉴스] 가루약 어떻게 먹일까? 영유아 종류별 약 먹이기
2016-06-22 09:29:00
전국 가구 60%, 월평균 생활비 250만원 미만
전국 가구의 60%가 월평균 생활비로 250만원 미만을 쓴다는 조사 결과가 나왔다. 21일 한국여성정책연구원이 내놓은 '2015년 여성가족패널조사' 보고서에 따르면 가구의 월평균 생활비로 150만∼250만원을 쓴다는 응답이 30.4%로 가장 많았고, 150만원 미만이라는 응답이 29.8%로 뒤를 이었다. 두 응답을 합치면 60.2%의 가구가 월 생활비로 250만원 미만을 쓰는 것으로 조사됐다. 또 250만∼350...
2016-06-21 18:45:01
장마철 빨래 냄새 없애는 법…헹굼시 '식초와 섬유유연제'
장마 시즌을 앞두고 장마철 빨래 냄새 없애는 방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 장마철 빨래를 말릴 때는 습도가 높고 일조량이 부족해 세균 번식이 쉽고 눅눅한 냄새까지 심해져 특별한 관리가 필요하다. 먼저 한꺼번에 너무 많은 빨래를 하는 것은 피하자. 내부에 너무 많은 빨래를 널게 되면 실내 공기는 더욱 습해져 제대로 말려지지 않는다. 빨래를 말릴 때는 선풍기를 틀고 아래에 마른 수건이나 신문지를 깔아 습기를 빨아들이게 되면 빠른 시간에 ...
2016-06-21 15:08:01
아이 울리지 않고 단유하는 방법
모유는 아기에게 최고의 영양원이다. 그러나 언제까지나 모유만 먹일 수는 없다. 젖 먹이는 것보다 젖 떼기가 더 어렵다고 말하는 엄마들이 있을 정도로 모유만 먹던 아기들은 엄마 젖에 대한 집착이 강하다. 아기와 엄마 모두 스트레스받지 않고 단유하는 방법은 없을까. 단유하는 방법은 엄마와 아이의 성격에 따라 다양하다. 독하게 마음먹고 한 번에 끊기, 천천히 횟수를 줄여 나가며 끊기, 젖을 먼저 말리기, 아이와 잠시 떨어져 있기 등이다. 여러 방법...
2016-06-21 14:28:00
아이의 자립심을 높여주는 부모의 훈육법 5가지
아이의 양육에 있어 가장 중요한 것은 부모의 '계획성'이다. 아이가 자랄 수록 계획성의 유,무는 학습 방법이나 자존감, 생활 태도 등의 다양한 분야에서 도드라지게 나타난다. 또 이러한 부모의 계획성 있는 육아법은 아이의 자립심을 키우는데도 큰 영향을 미친다. 이에 계획성 있는 부모에게 필요한 아이의 자립심을 높여주는 부모의 훈육법 5가지를 소개한다. ◆ 중도 포기란 없다 어렵고 힘든 상황에 직면했을 때 쉽게 포기하는 것 보다는...
2016-06-21 10:00:01
아이 미래 위한 통장 세 가지
지난 5월 31일 통계청에서 발표한 2015년 출생통계 잠정결과(확정결과 오는 8월 발표)에 따르면 작년 출생아 수는 43만8700명으로 1970년 출생통계가 작성된 이후 역대 네 번째로 낮은 수치였다. 이처럼 저조한 출산율이 계속되는 이유는 다양하지만 그 중에서도 양육에 따른 경제적 부담이 큰 비중을 차지한다. 육아정책연구소의 'KICCE 육아정책연구소' 육아물가지수 연구를 살펴보면 작년(2015년) 9월 기준으로 육아물가지수...
2016-06-21 09:57:01
만능 살림꾼, 식초 100% 활용하기
식초는 음식의 풍미를 돋구는 조미료의 역할은 물론 빨래, 주방 청소, 막힌 배수구 청소까지 살림에 다양하게 활용할 수 있다. 엄마의 살림 비법을 한층 빛내줄 식초 100% 활용기를 공개한다. 스티커 제거 아이들이 아무렇게나 붙인 스티커를 제거하고 싶다면 식초를 이용해보자. 스티커 위에 식초로 적신 티슈를 올리고 10분이 지난 뒤 스티커를 떼면 접착제가 부드러워져 스티커가 말끔히 제거된다. 전자레인지 청소 전자레인지 안에 물과 식초를 1:...
2016-06-21 09:57:00
아이의 자존감을 쑥쑥 올리는 공감 대화 십계명
아이와의 대화 방법에서 가장 중요한 것은 부모가 얼마만큼 아이의 마음을 헤아리고 있느냐는 것이다. 아이와 대화를 하다가 부모들은 종종 자신들의 생각을 주입시키려 하거나 강요하는 경향을 보인다. 아이가 자신과 다른 생각을 가지고 있다고 해서 무조건 적으로 부모의 가치관을 주입하려는 것은 아이의 자존감을 떨어뜨릴 수 있다. 이에 아이의 자존감을 높이는 대화 방법 십계명을 소개한다. 1. 아이를 하나의 인격체로 대하자 부모는 아이가 자신의 소유물...
2016-06-21 09:50:01
아이가 원할 때 먹여라
아이가 잘 먹지 않으면 엄마는 불안하다. 특히 ‘잘 먹지 않아서’ 다른 아이들보다 체중도 적게 나가고 키도 작다고 생각되면 엄마의 불안감은 가중된다. 먹기 싫다는 아이에게 억지로 먹이려 해보지만 이것도 한계가 있다. 떠먹여도 잘 먹지 않으면 매번 식사 시간마다 아이도, 엄마도 스트레스이기 때문이다. 과연 무엇이 문제일까? 1 아이는 배고프면 먹게 되어 있다 아이는 배고프지 않은데 엄마가 억지로 먹이는 것이 문제다. 먹이...
2016-06-20 15:43:01
"쑥쑥 자라라" 자녀 성장 돕는 생활습관 4
자녀의 키에 대한 부모들의 관심은 크다. 아이의 키는 부모에게 받는 유전적인 요인도 있지만 식습관을 비롯해 운동, 수면 상태 등 환경적 요인도 중요하다. 어릴 때부터 꾸준한 관리가 필요한 법. 아기가 제대로 크고 있는지를 알고 싶다면 일정한 비율로 자라는지 확인해보면 된다. 한 달 간격으로 키를 재면서 성장 그래프를 그려보는 것도 좋다. 만약 지난달에 비해 성장속도가 많이 줄었다면 병원을 찾아 진단을 받는 것도 필요하다. 키즈맘이 자녀의 키를...
2016-06-20 15:42:01