재발성 방광염 방치…"만성방광염·과민성방광 진행될 수 있어"
만성요로감염 등의 문제로 배뇨장애를 호소하는 한의원 내원 환자들이 점점 늘고 있다. 방광염은 방광의 상피세포에 염증이 생기는 것을 말하는데 소변이 자주 마려운 빈뇨나 소변을 보는 중간 혹은 전후로 통증을 느끼는 배뇨통, 숙면을 취하지 못하고 수면 중에도 깨서 소변을 봐야하는 야간뇨 등의 증상들이 있고 심한 경우 혈뇨를 동반하기도 한다. 소변이나 방광과 같은 예민한 분야라 치료를 받지 않고 방치하는 경우가 종종 있는데 조기에 적절한 치료를 받지 않는다면 더 악화되어 완치가 늦어질 수도 있다.일반적으로는 소변이 자주 보고 싶거나 소변이 마려울 때 참기 힘든 증상, 심할 경우 소변이 자신도 모르게 찔끔 나오게 되는 요실금의 증상, 소변을 보고도 시원하지 않고 소변이 남아있는 느낌이 드는 잔뇨감이 생긴다면 배뇨장애를 의심해봐야 한다.방광염을 한 번쯤 앓고 지나가는 것은 큰 문제가 아니지만 지속적으로 재발하게 되는 만성방광염의 경우는 방광의 면역력이 많이 떨어진 것이 아닌지 몸 상태를 살펴볼 필요가 있다.한방적으로 방광의 면역력은 방광허한증이 많으며 방광이 허약하고 차가워졌다는 것을 의미한다.방광염의 경우 대다수 세균 감염으로 일어나게 되며 남성보다는 여성에게서 흔하게 발생한다. 이때 방광이 허약하고 차가워진 경우 감염 되면 쉽게 회복하지 못한다는 단점이 있다. 여성의 요도 길이가 짧아 감염이 취약한 것도 있으나 직장과 생식기 주위의 세균들이 감염에 의해 방광으로 들어오는 경우 방광염이 발생할 수 있다.김현수 여성한방네트워크 자윤한의원 부산센텀점 원장은 "배뇨장애는 초기에 방치하고 지나치면 증상이 심해질 경우 만
2019-03-14 11:00:00
요요를 최소화하기 위한 한방다이어트 방법은?
최근 SNS를 보면 다이어트로 성공한 일반인과 연예인들을 심심치 않게 볼 수 있다. 다이어트는 성인들에게 평생의 숙제라고 할 만큼 일반적인 아름다움과도 연관이 있어 보인다. 하지만 다이어트는 개인의 건강관리 측면에서 무엇보다 중요하다. 그러나 식이요법 등을 통해 체중감량에 도전했다가 조금만 방심하면 다시 요요현상으로 몸무게가 제자리를 가리키는 경우도 많다. 요요현상이란 체중감량을 했다가 원래의 몸무게 혹은 그 이상으로 도달하는 경우다. 다이어트를 진행할 때 중요시 할 것 중 하나가 바로 신진대사를 잘 살펴야 한다는 것이다. 장기간으로 할 경우 신진대사가 무너지기 쉬우며 다이어트 중에는 저열량 식사를 하므로 고열량 식사로 급하게 변경하면 우리 몸은 본능적으로 열량을 축적하려고 해 요요현상이 발생하기 쉽다. 음식을 적게 먹거나 저열량 식사위주로 음식을 섭취하다 체중이 줄어든 것을 보고 보상심리 차원에서 고열량 식사를 하면 요요현상이 발생해 다시 다이어트를 시도해야 한다. 체중감량을 하기 위해서는 최소한의 기본생활 패턴으로 정해진 시간에 먹고 정해진 시간에 자고 정해진 시간에 운동을 하는 등 규칙적인 생활을 해야 한다.또한 다이어트 시 했던 식습관이나 생활습관을 유지 할 수 있도록 해야 요요현상이 없이 건강하게 생활을 이어갈 수 있다. 한방에서는 개인에게 맞는 근원적인 체질을 파악한 후 식욕억제와 체지방감소에 도움을 주는 한약재를 처방해 한방다이어트에 도움을 주기도 한다. 개인마다 체질이 다르므로 각자가 가지고 있는 식습관의 문제와 체내의 문제점들을 분석하여 체질별 솔루션을 진행하는 것을 추천한다.&n
2019-03-14 09:50:00
복지부, 하반기부터 사실혼 난임 부부도 지원
올해 하반기부터 혼인신고를 하지 않은 사실혼 부부도 난임 시술 때 건강보험을 적용 받을 수 있을 전망이다. 현행 모자보건법상 '난임'은 부부가 피임하지 아니한 상태에서 부부간 성생활을 하고 있음에도 불구하고 1년이 경과할 때까지 임신이 되지 아니하는 상태'로 정의된다. 보건복지부(이하 복지부)는 이러한 정의에 있어 법적 절차(혼인신고)를 거친 부부만을 대상으로 해석해 혼인신고를 하지 않은 사실혼 관계에 대해서는 난임 극...
2019-03-13 11:22:15
체형과 체질별로 다른 '다이어트 방법' 있다
비만이란 체내에 필요한 에너지보다 과다하게 섭취해 에너지를 적게 소비하면서 발생하는 에너지 불균형의 상태이다. 최근에는 소아 및 청소년 비만이 많아져 사회적인 문제로도 이어지고 있다. 이처럼 비만은 전 세계의 유행병이라 할 만큼 계속되고 있는 질환 중 하나이다. 비만은 복합적인 원인들로 연관돼 있으며 각종 성인병의 원인으로도 지목되고 있다. 특히 여성들은 우스갯소리로 죽을 때까지 다이어트에 관심이 있다고 할 정도로 체중관리는 어느새 우리에게 가장 가까운 미의 기준으로 자리 잡고 있는 듯하다. 비만을 저해하기 위해 식단과 운동을 통해 여러 다이어트를 시도하지만 요요현상이 발생하거나 체중이 생각만큼 감량되지 않는 경우도 있다. 최근에는 한의학적인 접근으로 비만을 개선하기도 한다. 살이 찌는 근원적인 요인을 살핀 후 체질에 맞는 다이어트 방법을 적용해 식습관 개선과 함께 개개인에 맞는 한방치료를 처방하는 것이다. 한의원에서는 상담을 통해 개인에게 맞는 선식, 탕약, 환 등을 처방하는 방식으로 체중을 감량하는 동시에 건강한 체질로 바꾸는 체질개선에 그 목적을 두고 있다. 한방 다이어트는 한체질, 열체질, 습체질 등 체질과 체형, 체중을 모두 고려하여 개인에게 맞는 프로그램으로 진행 되어야 한다. 여기에 기초 대사량을 높이며 체지방 분해를 돕는 미감탕의 도움을 받아 볼 수 있다. 미감탕은 기초대사량이 활성화 하며 지방산과 포도당을 분해 연소시켜 운동이나 칼로리 제한 없이 체중 감량에도 도움을 준다. 또한 몸 안을 깨끗하게 비워내는 비움탕을 복용해 위와 내장기관이 쉴 수 있도록 해주는 것 또한 함께 진행할 수 있다. 
2019-03-12 18:00:00
'조기폐경' 이상 징후 보인다면 바로 치료 받아야
조기폐경이란 40세 이전에 폐경이 오는 경우로, 전 여성의 약 1%에서 발생하며 30세 이전의 경우도 1000명당 한 명이 발생하는 비교적 흔한 질환 중의 하나이다. 조기폐경은 에스트로겐의 조기 결핍을 야기해 골다공증, 심혈관질환, 피부노화 등의 전신 질환을 불러올 뿐만 아니라, 불임과 난임을 유발하기 때문에 예상치 못한 심리적 문제와 스트레스를 경험하게 된다. 원인은 무척 다양한데 자가면역질환, 방사선치료, 항암제 투여, 염색체 이상 등 원인이 확실한 경우도 있지만 대부분의 경우 원인 불명인 경우가 많다. 주요한 증상은 생리불순으로 그 다음 무월경이 나타나게 된다. 폐경이행기, 즉 갱년기와 유사하게 상열감, 땀, 하복냉, 질건조증, 수족냉증을 보인다. 정상적인 폐경이라면 자연스러운 노화의 과정 중에 발생할 수 있는 일이지만 조기폐경의 경우 이른 시기의 난소 기능저하가 나타나는 것이기 때문에 정서적인 불안, 불면증 등의 심리적인 증상을 호소하는 경우도 많이 있다. 또한 난임으로까지 이어질 수 있기 때문에 임신을 준비하던 여성이라면 더욱 충격으로 다가오게 될 수 있다.또한 지속적으로 생리주기나 생리 양에 변화가 생기거나 무월경이 나타난다면 조기난소부전이 진행되고 있는 것은 아닌지 생각해볼 필요가 있다. 과거에 급격한 다이어트 후 무월경이 나타났던 경우나 자궁내막증 수술을 받았던 적이 있거나 가족력이 있는 경우라면 더욱 주의할 필요가 있다. 조기난소부전이라면 초기에 치료할수록 회복될 가능성이 높기 때문에 일단 증상이 나타나기 시작했다면 몸의 변화를 파악하고 치료를 하는 것이 중요하다.이처럼 규칙적인 월경과 정상적인 생리주기가
2019-03-12 14:07:23
안전하고 빠르게 피부 건조 막는 '수밤키즈' 국내 상륙
굿파마더마톨로지社 한국 공식수입원인 ㈜더래백스가 지난달 8일 서울 아셈타워에서 수밤키즈 바디로션을 국내에 처음 선보였다.지난달 8일 서울 아셈타워에서 열린 수밤키즈 론칭 행사에는 글로벌 헬스케어 회사 굿파마더마톨로지社(Good Pharma Dermatology Pte. Ltd., GPD)의 공동창립자이자 의사인 존 오셔 박사가 내한해 수밤키즈 개발 배경과 수밤의 연구 결과를 발표하기도 했다. 수밤키즈 보습크림은 피부 건조로 인한 가려움 완화를 빠르게 돕고, 고보습 성분인 세라마이드와 PCA(필라그린 분해산물)을 함유해 이중 작용을 하는 바디 모이스쳐라이저이다. 전연령에서 사용할 수 있도록 피부과 임상 시험을 완료했다. 어린이에게도 사용 가능한 저용량 멘톨 성분이 시원하고 빠르게 작용하며 무스테로이드, 무파라벤이라 안전하다. 여기에 소양증 전문 클리닉을 운영하던 싱가포르의 저명한 피부과 전문의 테이 홍 리앙(Tey Hong Liang) 박사가 일반인과 아토피 환자의 소양증을 조절하기 위해 특별히 개발한 포뮬러로 피부건조, 가려움 완화의 효과도 입증했다. 수밤은 글로벌 헬스케어 회사 굿파마더마톨로지社의 상용화를 통해 현재 영국, 싱가포르, 아일랜드, 말레이시아, 인도네시아, 태국 등 총 13개국에서 선보이고 있다. 또한 민감성, 아토피 환자를 위한 신제품도 개발 중에 있다. 한국 공식수입원인 더래백스는 '수밤키즈' 론칭 기념 증정 이벤트 및 캠페인을 전용몰 수밤닷컴에서 전개 중이다. 이 쇼핑몰에서 수밤키즈(45ml),수밤(45ml), 수밤(15ml)를 구매하면 엄마랑아이랑펭귄 파우치세트를 선물로 함께 받을 수 있다. 건조하고 민감한 피부를 관리하기 위해서는 '건조-가려움
2019-03-11 17:10:44
마이트리요가 지바나 원장 "요가는 있는 그대로의 '나'를 알아가는 여정"
마이트리 요가 한남점과 연희점 두 곳을 직영으로 운영하고 있는 지바나 원장은 20대 후반에 요가를 우연히 접했고, 전문적인 교육을 통해 삶이 많이 바뀐 그녀는 흔들리는 시련 속에서도 여전히 요가를 사랑하고 평생 이어나가겠다고 다짐한다. 요즘처럼 변화무쌍하고 불안정한 시기에 요가가 왜 그녀를 사로잡았는지 인터뷰를 통해 알아보자. Q. 처음 요가를 접하게 된 계기는 무엇인가?A. 원래 운동을 좋아했다. 일반 사무직 일을 하다가 요가원 매니저로 일을 시작하면서 25살 쯤 요가를 시작했는데 처음 요가를 시작할 때는 다이어트나 외적인 부분에 관심이 많았다. 하지만 요가를 할수록 마음이 한결 편안해지고, 그 매력에 빠지면서 직장을 다니며 지도자과정까지 참여했고 이를 통해 내적인 치유작업과 함께 제가 갖고 있는 패턴과 습관들을 알아차릴 수 있게 됐다. 이후 다른 선택들을 함으로써 제 삶이 지금까지 이어졌다. Q. 요가를 만나기 전과 후, 삶의 변화가 있나?A. 요가를 통해 육체적인 건강함과 마음의 편안함을 얻었고, 전문교육을 통해 마음의 치유와 함께 나를 더 알아가며 삶을 자유롭게 살 수 있게 됐다.요가를 만나기 전인 20대 중반에는 어떤 결과에 대한 원인을 주변에서 찾았고, 그것을 알아차리지 못한 채 남의 탓을 하며 살았다. 하지만 요가를 만나 제게 일어나는 감정들을 받아들이고 치유하면서 더 이상 불필요하게 남을 탓하며 에너지를 쏟지 않을 수 있었다. 수동적인 삶을 살아갈 때는 누군가가 판단하는 ‘나’에게 초점을 맞추고 살았었다. 그러나 요가를 하고 난 후에는 진정으로 내가 원하는 것이 무엇인지에 대해서 알게 되고, 사회적 기준에서는
2019-03-11 17:00:00
중랑구, 관내 어린이집에 실내공기질 관리센서 설치
중랑구가 어린이집 210개소에 실내공기질 관리센서 400대를 설치한다. '서울시 어린이집 실내 공기질 모니터링 시범자치구'에 선정돼 진행되는 이 사업에 앞서 구는 지난해부터 미세먼지에 취약한 어린이들을 위해 자체적으로 국공립어린이집 33개소에 사물인터넷 기반의 공기질 측정기를 설치했다. 이번 시범 자치구 선정은 구가 이러한 공기질 통합관리 시스템이 구축·운영되고 있다는 점을 반영한 결과다. 이번에 설치되는 IoT ...
2019-03-11 10:58:11
식약처, 봄나들이철 맞아 휴게소 식품 점검
식품의약품안전처(이하 식약처)가 봄나들이 철에 이용객이 증가하는 고속도로 휴게소, 유원지 등에서 판매되는 식품의 안전을 위해 오는 18일부터 22일까지 전국적으로 위생 점검을 한다. 점검 대상은 고속도로·국도변 휴게소, 공항, 기차역, 놀이공원, 유원지 인근 식품취급시설과 푸드트럭 등 약 5000곳이다. 주요 점검 내용은 ▲ 부패·변질 원료 사용 여부 ▲ 유통기한 경과 제품 사용 여부 ▲ 식품의 비위생적 취급 여부 ...
2019-03-11 10:03:49
대한의사협회, 미세먼지 행동요령 배포
대한의사협회(이하 의협)가 지난 8일 외부 미세먼지가 심할 경우 실천할 수 있는 '대국민 행동요령'을 발표했다. 이 행동요령에 따르면 미세먼지 농도가 31∼80㎍/㎥(초미세먼지 16∼50㎍/㎥)로 '보통' 수준일 때는 실외활동에 특별히 제약을 받을 필요가 없다. 다만 호흡기질환자나 심혈관질환자 등 '민감군'에 해당한다면 미세먼지를 유의해야 한다. 미세먼지 농도가 81∼150㎍/...
2019-03-09 09:08:00
초등 1학년, 의외의 복병은 '화장실'? 프로바이오틱스 유산균으로 장 건강 관리해야
나이를 겨우 한 살 더 먹었을 뿐인데 초등학교 1학년 생활은 바로 지난해의 어린이집·유치원과 차원이 다르다. 엄마들이 인생의 터닝포인트 혹은 뜻밖의 난관으로 '자녀의 초등학교 입학'을 언급하는 이유일지도 모른다. 어린이집·유치원과 초등학교는 여러 측면에서 차이가 있는데 특히 유독 큰 차이 중 하나가 화장실 변기다. 대부분의 어린이집과 유치원 화장실은 양변기를 사용하지만 초등학교 중에는 아직 양변기 교...
2019-03-08 16:05:35
각기 다른 크기와 위치에 발생되는 자궁근종과 선근증, 하이푸 시술 역시 의료진에 따라 치료 효과가 달라질 수 있다?
최근 포털 사이트에서 자궁근종과 자궁선근증을 검색하면 자동완성어나 연관검색어로 하이푸 키워드가 다수 보일 만큼 하이푸 시술은 많은 여성들에게 각광받고 있다.그렇다면 하이푸 시술로 모든 자궁근종과 선근증을 치료할 수 있는 걸까?현재 일부 병원에서는 하이푸 시술이 모든 자궁근종, 선근증 환자들에게 좋은 치료법이자 가장 효과가 뛰어난 것처럼 과장 광고를 하고 있지만 복강경, 개복 등을 이용한 '수술'과 마찬가지로 하이푸 '시술' 또한 모든 자궁근종과 선근증 치료에 적용할 수 있는 것은 아니다.그럼에도 불구하고 무분별하게 시행되고 있는 하이푸 시술로 인해 치료 효과를 보지 못한 환자들의 불만이 부작용으로 뒤따르고 있다. 전신마취와 절개가 들어가는 수술에 비한다면 부작용은 당연히 적을 수밖에 없지만, 하이푸 시술이라고 해서 부작용이 아예 없는 것은 아니다. 하이푸 시술 부작용으로는 자궁 주변 장기인 장과 신경 그리고 임신이 시작되는 자궁내막과 임신 유지 과정에서 중요한 자궁근육층 손상 등을 들 수 있다. 이는 충분히 사전 예방이 가능하고, 하이푸 치료가 자궁내막과 자궁근육층을 피해서 정확하게 병변만을 제거하면 자연분만이 가능할 정도로 자궁에 영향을 주지 않는다. 다만 ‘정확한 하이푸 치료’가 진행되어야 한다는 전제가 뒤따른다. 하이푸 시술은 절개로 인한 흉터나 출혈 등이 발생하지 않고, 몸에 가해지는 부담 또한 적어 시술 다음날이면 일상생활 복귀가 가능하다는 장점이 있다. 하지만 영상장비(초음파 또는 MRI)를 통해 자궁근종 및 자궁선근증의 위치와 크기를 관찰하면서 고강도 초음파를 이용하는 시술이기
2019-03-08 15:31:00
이동성 강화한 '쿠쿠 코드리스' 공기청정기
최악의 미세먼지로 전국에 미세먼지 비상저감조치 시행이 계속되고 있다. 이에 공기청정기가 끊임없이 가동돼야 한다. 다만 여러 가전 제품이 그렇듯이 공기청정기도 올바르게 사용하지 않으면 공기청정 효과를 기대할 수 없기 때문에 사용법에 주의해야 한다.공기청정기는 주변 공기를 빨아들여 다시 내보내는 대류 작용이 필요하므로 집안 한가운데 놓아야 하며, 코드로 인해 한가운데 두는 것이 어렵다면 오염된 공기를 감지하는 센서나 공기 흡입구가 벽에서 최소 50~60cm 이상 떨어진 곳에 둬야 한다.또한 사용 면적이 넓어도 모든 공간의 공기를 정화할 수 없기 때문에 공기청정기를 주기적으로 옮겨야 한다. 이처럼 공기청정기의 이동성에 무게를 두고 제품을 고르는 소비자들 사이에서 쿠쿠의 무선 공기청정기인 코드리스 공기청정기가 주목받고 있다. 실제로 미세먼지가 심각하던 지난 1일부터 6일까지의 코드리스 공기청정기의 판매가 지난해 동기간 대비 45.8% 증가했으며, 초미세먼지 농도가 사상 최고치로 치솟은 지난 5일부터 6일까지 이틀 간의 코드리스 공기청정기 판매 실적은 3월 1~2일의 판매 실적 보다 738.5% 오른 것으로 나타났다.쿠쿠 코드리스 공기청정기는 전원선이 없는 무선 타입의 공기청정기로 이동이 자유로워 필요한 곳에 두고 쓸 수 있는 것이 가장 큰 특징이다. 전원 콘센트 가까이가 아닌 공기 오염원 바로 옆이나 공간 한가운데 둘 수 있어 빠르게 공기 청정 효과가 나타나고 효율성도 극대화된다. 휴대폰처럼 충전하여 사용하기 때문에 전원 선에 걸려 넘어질 일이 없어 가정이나 어린이집, 유치원 등에서도 인기가 높다.또한 자동 공간감지 청정기능 '룸케어 기능
2019-03-08 10:38:00
여성 중 30대는 갑상선·40대는 빈혈 관리해야
30대 여성은 갑상선질환에 40대 여성은 빈혈에 취약한 것으로 나타났다. 7일 건강보험심사평가원(이하 심평원)이 '세계 여성의 날'을 맞아 여성이 주의해야 할 질병 진료현황을 분석한 결과 30대 여성은 갑상선질환을, 40대 여성은 빈혈을 조심해야 하는 것으로 나타났다. 심평원의 보고에 따르면 지난해 병원을 찾은 여성 환자는 총 2472만5205명이었다. 이 중 1인당 내원일수는 36일이었고 1인당 진료비는 169만4713원이었...
2019-03-07 16:07:23
봄의 불청객 '춘곤증' 우습게 여기면 건강 놓친다
3월에 접어들어 봄이 찾아오면서 함께 찾아오는 증상이 있다. 춘곤증이다. 춘곤증은 추운 겨울에 익숙해져 있던 우리 몸이 계절의 변화에 따라 각 신진대사 기능들이 환경에 적응하는 과정에서 나타나는 증상으로 쉽게 피로를 느끼고, 졸음이 쏟아지는 나른함 등이 나타나는 것을 말한다. 춘곤증이 피로감으로 대변되는 봄철 대표적인 증상이긴 하지만, 단순히 피로감만을 주는 것은 아니다. 피로감 이외에도 식욕부진, 소화불량, 현기증, 두통 등이 나타날 수 ...
2019-03-05 16:40:43