다이어트의 필수 영양소, 단백질 많은 음식은?

여름 휴가를 코앞에 둔 사람들이 많다. 이제 정말 다이어트에 열과 성을 다해야 할 때. 하지만 아무리 급하다 해도 과도한 다이어트는 금물이다. 무리한 식단 조절로 인해 영양 결핍, 빈혈 또는 탈모 등의 부작요을 겪는 사람도 많기 때문이다. 특히나 탈모는 한번 시작되면 회복이 어렵기 때문에 더욱 조심해야 한다. 다이어트로 인한 부작용을 줄이기 위해 꼭 섭취해야 하는 영양소가 무엇일까. 바로 단백질이다. 단백질이 부족하게 되면 머리카락이 얇아지고...

2019-07-29 10:26:31

다이어트 도시락의 모든 것

7월, 무더위가 기승을 부리기 시작하며 푹푹 찌는 날씨가 이어지고 있다. 입맛도 앗아갈 정도의 더운 날씨에 본격적으로 다이어트를 시작하는 이들이 많다. 다이어트를 시작하게 되면 가장 먼저 고민되는 게 있다. 바로 '오늘은 뭘 먹을까?' 다이어트는 식단이 가장 중요하기에 메뉴를 고르는 데 있어 신중을 기할 수밖에 없다. 거기에 회사를 다니는 직장인이라면 더욱 점심 메뉴를 선택하기가 어렵다. 늘 비슷한 메뉴와 부담스러운 금액의 외식은 꺼려지고, 도시락을 싸다니기엔 여간 번거로운 일이 아니기에 인스턴트 음식으로 대충 때우기 십상이기 때문. 그렇다면 맛있고 건강하면서 합리적인 금액까지 한 번에 즐길 수 있는 다이어트 도시락은 없을까? 이런 고민을 하는 다이어터 또는 직장인들이 있다면 주목해보자. 간단한 조리 방법과 건강한 저칼로리 제품으로 든든한 한 끼를 완성할 수 있는 맛있는 닭가슴살을 소개한다.▲소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 닭가슴살 쇼핑 브랜드 ‘굽네몰’에서 야심 차게 선보인 신제품 '소스가 맛있는 닭가슴살'은 맛있는 소스를 곁들여 먹을 수 있는 닭가슴살 제품이다. '화이트 머쉬룸', '레드 크림커리', '스파이시 커리'로 구성되어 있으며 입맛과 취향에 맞게 선택하여 먹을 수 있다. '화이트 머쉬룸'은 치즈와 휘핑 크림으로 만든 부드러운 크림 소스에 표고 버섯과 양파까지 더해져 풍성한 맛을 느낄 수 있는 닭가슴살이다. '레드 크림커리'는 매콤한 커리 베이스에 코코넛 밀크와 휘핑 크림을 넣어 부드러운 풍미 가득한 맛을 느낄 수 있다. '스파이시 커리'는 토마토소스에 요거트, 향신료

2019-07-13 13:33:01