다이어트 한 보람있네...홍현희, 8kg 감량 근황

개그우먼 홍현희가 8kg 감량 후 근황을 공개했다. 홍현희는 11일 자신의 SNS에 자신의 사진 한 장을 공개했다. 꽃무늬 원피스를 입고 카메라를 응시하고 있는 홍현희의 날렵한 턱선이 눈길을 끌고 있다. 이를 본 누리꾼들은 "왜이렇게 이뻐졌어요","청순하다","20대 같다"와 같은 반응을 보였다. 홍현희는 최근 다이어트로 55사이즈 옷을 입는데 성공했다고 밝혀 화제가 된 바 있다. 그는 밤 8시 이후부터 안 먹고 30분 정도만 걷기를 했다"며"워낙 먹던 게 많아 조금씩 빠졌다"고 했다.(사진= 홍현희 인스타그램)이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-07-12 10:38:18

화제의 '엉덩이 걷기', 3주만에 7kg 감량 비법은?

지난 23일 종합편성채널 채널A '나는 몸신이다'에서는 다이어트와 몸매 관리에 도움이 된다는 '엉덩이 걷기'가 소개됐다. 이날 몸신 주치의로 출연한 허수정 가정의학과 전문의는 '엉덩이 걷기'로 3주만에 체지방 7kg을 감량했다고 밝혀 모두를 놀라게 했다. '엉덩이 걷기'는 발 모양을 11자로 유지하고 계단을 오르는 운동이다. 엉덩이 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육에 해당 돼 지방을 더 많이 태울 수 있다는 것이다.'엉덩이 걷기'를 할 때는 상체를 세운 뒤 머리부터 엉덩이까지 일자를 만들고, 바닥을 딛고 있는 발 뒤꿈치에 힘을 주며 계단을 올라야 한다. 허벅지와 엉덩이 사이에 손을 대 엉덩이에 힘이 제대로 들어가는지 확인하면 좋다. 허수정 전문의는 "엉덩이 걷기로 체지방 7kg 감량에 성공했고 피부 두드러기, 비염, 만성 피로 등 다양한 질환을 해결했다"고 말했다. 패널로 출연한 트로트 가수 요요미 역시 '엉덩이 걷기' 운동법에 관심을 보이며 이 운동을 지속하겠다고 밝혔다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2020-06-24 10:20:53

'야간개장' 박하선, 첫 딸 출산 후 12kg 감량 비결 공개

배우 박하선이 첫 딸 출산 후 12kg을 감량했다고 밝혔다. 박하선은 10일 오후 방송된 케이블채널 SBS Plus '당신에게 유리한 밤! 야간개장'(이하 '야간개장')에 출연해 이같이 말했다. 박하선은 진행자 서장훈이 "그냥 봐서는 전혀 출산한 거 같지가 않은데 몸매 관리를 했냐?"고 묻자 "살을 엄청 뺐다. 12kg나 뺐다"고 말했다. 이어 "운동을 3개월간 정말...

2018-09-11 10:13:11