겨울철 임산부 건강 지키기...내의로 따뜻하게

힘든 임신과 출산의 과정을 거치면서 임산부의 몸은 면역력이 떨어지고 약해지기 쉽다. 특히 기온이 떨어지는 겨울철에는 적정 체온을 유지하는 등 컨디션 관리에 각별히 신경을 써야한다. 겨울에는 실내와 실외 온도 차이가 심해 면역력이 저하될 수 있고 이로 인해 감기와 같은 질환에 노출될 수 있다. 실내 적정온도는 18~20도 정도로, 지나치게 높거나 낮은 것은 좋지 않다. 배는 항상 따뜻하게 하고, 얇은 옷을 여러 겹 입어 활동에 불편함이 없도록 한다. 내복을 착용하는 것도 체온을 유지하는 좋은 방법이다. 임신부라면 초기부터 만삭까지 체형의 변화가 크므로, 신축성이 좋고 활동하기에 편한 제품의 내복이 좋다. 산후 모유수유를 할 계획이라면 수유하기에 편리하게 제작된 V넥 제품이 사용하기 편하다. 임산부 언더웨어 전문 브랜드 프라하우스는 따뜻하면서도 편안하게 입을 수 있는 '텐셀임부내의'를 추천하고 있다. 산전부터 산후까지 입을 수 있는 텐셀내의는 천연목재 유칼립투스에서 추출한 원단으로, 피부에 부드럽게 닿으며 복원력과 신축성이 좋아 활동하기에 편하다. 특히, 모유수유가 편리하도록 V넥 라인으로 디자인되어 활용도가 높다.또한 프라하우스의 전 제품은 국내산 최고급 소재를 사용했으며, 한국의류시험연구원으로부터 알러지성 염료 무검출, 발암물질 무검출 확인을 받아 안전하게 착용할 수 있다. 프라하우스 관계자는 “텐셀임부내의는 고객만족도가 높아 재구매를 많이 하시는 제품”이라고 강조하면서 “텐셀 내의로 편안하고 따뜻한 겨울을 보내시길 바란다”고 말했다.  이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-12-31 16:00:01

건강한 겨울나기 위한 임산부 주의사항

겨울이 왔음을 온 몸으로 실감하는 날씨가 계속되고 있다. 이런 날씨에는 안그래도 조심해야 할 것이 많은 임산부들이 신경써야 할 부분이 더 늘어난다. 엄마와 태아의 건강을 위한 겨울철 주의사항을 살펴보자. ◎ 적정 체온 유지하기 겨울철에는 실내와 실외 온도 차이가 심해지므로 임산부는 체온관리에 주의를 기울여야 한다. 임신을 하게 되면 정상 체온보다 약간 떨어지게 되는데, 급격한 체온 변화는 면역력의 저하를 일으키고 이로 인해 감기와 같은 질환에 노출될 수 있다.  실내 적정온도는 18~20도로 지나치게 높거나 낮은 것은 건강에 좋지 않다. 배와 하체는 항상 따뜻하게 유지하는 것이 좋지만 무조건 두꺼운 옷을 입기보다는 얇은 옷을 여러겹 입어 활동에 불편함이 없도록 한다. 실내에서는 수면 양말을 신는 것을 추천한다. ◎ 빙판길은 조심히 겨울철 빙판길 낙상사고는 남녀노소 누구나 주의해야 한다. 특히 배가 부른 임산부는 미끄러운 길에서 균형을 잡기가 더 어려울 수 있으므로,  굽이 낮고 신발 밑창에 미끄럼 방지 처리가 된 신발을 신거나 임산부 전용 워킹화를 신는 것이 좋다. 또 넘어지는 사고를 대비해 주머니에 손을 넣지 않고 장갑을 끼고 다니는 것이 안전하다. ◎ 비타민D 섭취하기 겨울에는 일조량이 짧기 때문에 야외활동이 줄어든다. 특히 요즘같은 코로나 시국에는 더욱 햇빛을 보기 힘드므로, 비타민D를 잘 챙겨 먹는 것이 좋다. 비타민D는 산모의 우울감을 해소해주고 임신중독증을 예방해 주는 등 건강 관리에 도움이 된다. ◎ 감기 조심하기 임신 중에는 약물복용이 어렵고 특정

2020-12-15 17:30:03