닥터에디션, 임산부, 유·소아 위한 ‘비타민 D 충전 캠페인’ 진행

㈜에프앤디넷의 병원 전용 건강기능식품 브랜드 닥터에디션이 드롭스 타입 ‘써니디 드롭스’의 리뉴얼 출시를 기념해 임산부 및 유·소아 대상 ‘비타민 D 충전 캠페인’을 진행한다고 5일 밝혔다. 닥터에디션은 이번 캠페인을 통해 겨울철 특히 부족해지는 비타민 D에 대한 중요성을 전달하고, 성장과 건강 유지를 위해 비타민 D 보충이 필요한 임산부 및 유·소아들이 햇빛 비타민을 충전할 수 있도록 특별한 경품을 제공할 예정이다. 임산부 대상으로 진행되는 ‘임산부 햇빛 충전 캠페인’은 예비 엄마와 아기의 건강을 위해 실천 가능한 생활 습관 1개 약속 시, 추첨을 통해 풀빌라 숙박권, 호텔 디너 식사권, 써니디 드롭스 1000 IU 등을 경품으로 증정한다. 또한 참여율에 따라 영양제 섭취가 필요한 미혼모 가정에 써니디 드롭스 제품을 함께 기부한다. 유·소아 부모 대상으로 진행되는 ‘우리아이 튼튼쑥쑥 캠페인’은 써니디 드롭스 리뉴얼 제품과 관련된 초성 퀴즈 정답을 맞히면 추첨을 통해 아이들의 외부 활동을 돕는 에버랜드 1년 정기권, 복합 놀이 체험 공간 플레이타임 중앙 VIP 티켓, 써니디 드롭스 400 IU 등을 경품으로 제공한다. 이번 캠페인은 오는 4월 30일까지 진행되며 임산부 및 유·소아 자녀를 둔 부모라면 닥터에디션 홈페이지를 통해 누구나 참여 가능하다. 또 전국 소아청소년과, 산부인과, 분만 병원 등 3,000여개 병원 내에 비치한 홍보물을 통해 캠페인 참여 방법을 안내 받을 수 있다. 닥터에디션 관계자는 “병원 내 건기식 코너 액상형 단일 비타민 D 중 최다 판매 1위를 기록한 써니디 드롭스의 리뉴얼 출시와 더불어 지

2024-02-05 09:18:06

비타민D가 노화로 인한 비알콜성지방간 예방한다

비타민D와 비알콜성 지방간 사이의 상관관계를 국내 연구기관에서 밝혀냈다. 질병관리청 국립보건연구원은 이러한 내용의 논문을 생화학분자생물학회가 발행하는 네이처 자매지인 '실험분자의과학' 1월 온라인판에 게재했다고 16일 밝혔다.비알콜성지방간(NAFLD)은 간에 5% 이상 지방이 침착된 경우를 말한다. 국내에서는 65세 이상 노인의 40.4%가 비알콜성 지방간 환자다. 지방간은 간섬유화가 진행되는 간경변과 간암뿐 아니라 2형 당뇨병, 심뇌혈관질환, 치매 등의 원인이 되기도 한다.한국인은 전체 영양소 결핍 환자의 73.7%가 비타민D 결핍 환자로, 비타민D 결핍 환자 수 역시 2017년 8만6285명에서 2021년 24만7077명으로 늘어나는 추세다. 특히 노화가 진행되는 고령층에서 비타민D 결핍이 크게 증가하는 것으로 알려져 있다.국립보건연구원 내분비·신장질환연구과 연구팀은 노화쥐를 이용한 실험을 통해 자연 노화에 의한 비타민D 결핍이 미토콘드리아 내막 구조 조절 단백질인 미코스60 양을 급격히 감소시켜 간의 지방 축적이 크게 증가한다는 것을 세계 최초로 증명했다.반대로 노화쥐에 충분한 양의 비타민D를 보충하면 미코스60 단백질을 직접적으로 증가시켜 지방간 생성을 억제한다는 사실도 밝혀냈다.박현영 국립보건연구원장은 "이번 연구 결과는 비타민D의 지방간 예방 효과에 대한 근거가 부족한 상황에서 비타민 D에 의한 예방 효과와 그 조절 기전을 직접적으로 밝혔다"며 "고령층에서 적절한 비타민D 섭취가 노화로 인한 지방간 발생을 줄일 수 있을 것으로 기대된다"고 말했다.김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

2024-01-16 14:48:17

탑헬스, 아동양육시설 신망원 바자회에 '닥터라인 비타민D' 200개 후원

해외 건강기능식품을 선보이는 탑헬스가 아동양육시설 신망원에 ‘닥터라인 비타민D’ 200개를 후원했다. 이번에 탑헬스가 후원한 닥터라인 비타민D는 돌아오는 11월 신망원에서 주최하는 바자회를 통해 판매될 예정이며, 해당 바자회를 통해 모인 비용은 아동 생활 환경 개선 기금으로 사용될 예정이다. 신망원에 전달한 제품은 스프레이 형식의 액상 비타민D로 스위스 DSM사의 프리미엄 원료를 사용하여 한번 분사 시 비타민D 1000IU 섭취가 가능하다고 업체측은 설명했다. 탑헬스 관계자는 “날씨가 추워지는 환절기에는 햇빛을 통한 비타민D 합성이 어렵기 때문에 면역 건강이 약해지기 십상”이라며 “좋은 목적으로 진행되는 바자회인 만큼 많은 기금이 모여 아동 생활 환경에 도움되기를 바란다”고 전했다. 한편 신망원 바자회는 내달 11일 오전 11시 하남시에 있는 청연교회에서 진행될 예정이다. 키즈맘 뉴스룸 kizmom@kizmom.com

2023-10-23 16:35:09

고용량 비타민D, 낙상 예방한다? 의사 설명은

나이가 들면 근력이 떨어지고 균형감각이 저하돼 쉽게 넘어질 수 있다. 그런데 이런 낙상사고를 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 고용량 비타민D 요법이 되려 낙상 위험을 높인다는 연구 결과가 나와 주목받는다. 국립암센터 국제암대학원대학교 대학원장인 명승권(가정의학과) 교수는 1992~2021년 국제학술지에 발표된 15건의 임상시험을 메타분석한 결과 이같이 확인됐다고 12일 밝혔다. 연구 결과 간헐적 혹은 일회성 근육주사와 경구 고용량 비타민D 요법은 골절이나 낙상 예방에 효과가 없었고, 특히 비타민D 가운데 육류와 생선 등 동물에서 얻는 비타민D3 와 버섯과 같은 식물에서 추출하는 비타민 D2를 사용한 경우 낙상사고 위험이 6% 높았다. 명 교슈에 따르면 비타민D는 장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고, 신장에서 칼슘의 재흡수를 증가시켜 혈중 칼슘 및 인의 적정 혈중 농도를 유지해 뼈의 무기질화를 촉진한다. 비타민D 부족은 골다공증이나 골연화증을 초래해 골절이나 낙상의 위험과 자가면역질환의 위험을 높일 수 있다. 이 때문에 병의원에서는 비타민D 농도 검사에서 기준치보다 낮다는 결과가 나오면 고용량의 비타민D 요법을 권하는 경우가 많다. 연구팀은 그런데도 고용량 비타민D의 투여가 오히려 부정적인 결과를 초래한 이유로 고칼슘혈증을 야기하기 때문이라고 추정했다 명 교수는 "고용량 비타민D의 투여가 고칼슘혈증으로 인한 골감소와 근육약화, 활성형 비타민D 농도의 감소, 근육세포의 칼슘이용 저하로 인한 근육기능 저하를 초래해 낙상의 위험성을 오히려 높일 수 있다"고 설명했다. 문제는 병의원이 혈중 비타민D 농도가 정상임을 판단하는 기준이 지나치게 높아

2023-06-12 11:45:55

임신 중 '이것' 섭취, 순산 가능성 높인다

임신 중 섭취하는 비타민D 보충제가 자연 분만 가능성을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 국립보건원 사우샘프턴 생의학 연구 센터의 레베카 문 박사 연구팀이 사우샘프턴, 옥스퍼트, 셰필드 병원에 다니는 임신 여성 가운데 임신 12주가 된 965명을 대상으로 임상시험을 진행한 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 데일리 메일 인터넷판이 8일 보도했다.연구팀은 이들을 무작위 두 그룹으로 나누어 한 그룹엔 비타민D 1,000IU(국제단위)를, 다른 그룹엔 위약을 복용하게 하고 출산 때까지 지켜봤다.그 결과 비타민D 그룹은 자연 분만율이 66%로 위약이 투여된 대조군의 58%보다 상당히 높은 것으로 나타났다.겸자 분만 등 보조 분만율도 비타민D 그룹이 13%로 대조군의 19%보다 상당히 낮았다.이밖에 분만 후 출혈도 비타민D 그룹이 적었다.그러나 제왕절개 분만은 비타민D 그룹이 21%, 대조군 23%로 거의 비슷했다.연구팀은 대부분의 임신 여성이 자연 분만을 원한다면서 이 결과는 비타민D 복용이 자연 분만에 도움을 줄 수 있음을 보여주는 것이라고 말했다.비타민D는 뼈, 치아, 근육 건강에 필요한 체내 칼슘과 인산염의 양을 조절한다.영국 국가 보건의료 서비스(NHS: National Health Service)는 비타민D가 태아의 뼈, 치아, 신장, 심장, 신경계 발달에 도움이 된다면서 임신 중 비타민D 복용을 권장하고 있다.임신 여성은 그러나 비타민D 보충제 5,000IU 이상 복용은 권장되지 않는다. 해로울 수 있기 때문이다.이 연구 결과는 미국 공중보건학회 학술지 '미국 공중보건 저널' 최신호에 실렸다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com 

2023-02-09 09:22:12

"비만도 서러운데..." 과체중, 비타민D 흡수 막는다

과체중 또는 비만인 사람은 비타D 보충제의 복용 효과가 저조할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.의학 뉴스 포털 메드페이지 투데이(MedPage Today)의 17일 보도에 따르면 미국 하버드 대학 브리검 여성병원 예방의학과의 데이르드레 토비아스 역학 교수 연구팀이 체질량 지수(BMI)가 높으면 비타민 D가 온전히 흡수되지 않을 수 있다는 연구 결과를 발표했다.BMI는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 수치다. 서양에서는 18.4 이하를 저체중, 18.5∼24.9를 정상, 25∼29.9는 과체중, 30∼34.9는 비만, 35∼39.9는 고도비만, 40 이상은 초고도 비만으로 분류한다. 연구팀은 2010~2018년 진행된 암·심혈관 질환 예방을 위한 무작위 대조군 설정-이중맹 임상시험(VITAL) 자료를 분석해 이 같은 사실을 확인했다고 밝혔다.연구팀은 이 자료들 중 1만6천515명을 대상으로 진행된 임상시험 기록을 살펴 비타민D의 암 예방 효과를 알아보았다.이들이 2,000IU(국제단위)짜리 비타민D를 섭취하기 전 측정한 혈중 비타민D 수치는 저체중 그룹이 32.3 ng/mL, 정상 체중 그룹 32.3 ng/mL, 과체중 그룹 30.5 ng/mL, 비만 그룹 29.0 ng/mL, 고도비만 그룹 28ng/mL이었다.이 중 2천742명은 비타민D를 복용하기 시작한 지 2년 후 다시 혈액 샘플을 채취해 혈중 비타민D를 재측정한 자료가 있었다.이를 분석한 결과 같은 용량의 비타민D 보충제를 복용했어도 BMI가 올라갈수록 혈중 비타민D 수치의 증가 폭이 떨어지는 것으로 나타났다.모든 비타민D 복용자들은 우리 몸이 비타민D를 활용하는 데 도움이 되는 칼슘과 부갑상선 호르몬 같은 비타민D의 대사산물 수치도 증가했지만, BMI가 높은 그룹은 증가 폭이 매우 적었다.이는 BMI가 높을수록 비타민D가 체내에서 제대로 대사

2023-01-18 10:51:05

비타민 D 과다복용하다간...이 증상 생긴다

비타민 D는 체내 칼슘과 인의 흡수를 돕는데 중요한 역할을 하기 때문에 신체 건강을 위해 꼭 필요한 성분 중 하나다. 특히 비타민D가 부족하면 뼈에 문제가 생기기 쉬운데, 골밀도가 감소해 뼈가 약해지고 잦은 골절이 발생하기도 한다. 또한 무기력감을 느끼고 우울증이 올 수도 있다. 뇌신경 전달 물질인 '세로토닌' 분비에 영향을 미치기 때문이다. 비타민 D는 햇볕을 충분히 쬐는 것으로도 결핍 증상을 막을 수 있지만 야외활동이 적고 일조량이 적은 겨울에는 햇볕을 충분히 쬐기가 어려워 식품이나 보충제로 섭취하는 경우가 많다. 달걀 노른자, 생선류, 우유, 표고버섯과 같은 식품을 먹으면 비타민 D를 섭취할 수 있다. 하지만 뭐든지 과한 것은 좋지 않다. 건강한 성인 기준으로 적정 혈중 비타민D 농도는  30ng/mL 이상 100ng/mL 미만이다. 각국 마다 다르지만 보통 비타민 D하루 적정 섭취량은 400~800 IU 정도다. 결핍이 심한 사람에게는 1000~5000 IU까지 권장되기도 한다. 1일 상한 용량에 대한 의견은 분분하다.비타민 D를 과잉 섭취할 시에는 혈액 검사에서 높은 칼슘 수치가 검출될 수 있다. 칼슘 수치가 높아지면 칼슘이 신장, 혈관, 폐, 심장에 축적될 수 있는데, 이때 신장이 손상되고 기능 부전이 발생할 위험이 있다. 혈중에 칼슘 함량이 높아지면 메스꺼움이나 피로를 느끼고 소화장애, 식욕 감퇴, 설사, 변비 등의 증상이 나타난다. 또한 되레 뼈의 약화를 부를 수도 있다. 비타민 D는 땀이나 소변으로 쉽게 배출되지 않으므로 자신에게 맞는 적정량만 섭취하는 것이 좋다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2022-12-02 17:00:02

우울증 완화에 좋은 '이것'

우울증 완화에 비타민D 보충제가 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 동부 대학 임상의학 연구소의 투오마스 미콜라 교수 연구팀이 전세계의 비타민D-우울증 관련 임상시험 41건 자료를 종합 분석한 결과 이 같은 사실을 알아냈다고 의학 뉴스 포털 뉴스 메디컬 라이프 사이언스(News Medical Life Science)가 15일 보도했다.연구팀에 따르면 전체 임상시험에서 비타민D 보충제를 복용한 그룹이 그렇지 않은 대조군보다 우울증세가 완화된 것으로 나타났다.복용한 비타민D 보충제의 용량은 크게 달랐지만 50~100µg(마이크로 그램) 복용자가 가장 많았다. 50~100µg는 2000~4000IU(국제단위: international unit)에 해당한다.비타민D는 중추신경계의 기능을 조절하는 것으로 알려져있다. 중추신경계 교란은 우울증과 관련이 있다.그러나 이 임상시험 결과는 참가자의 인구 이질성(population heterogeneity)과 편향성(bias) 위험이 있어 증거 확실성은 낮다고 연구팀은 제언했다따라서 추가 연구를 통한 증거가 더 필요하다고 이들은 강조했다.이번 연구 결과는 미국의 식품영양학 전문지 '식품영양학 비평'(Critical Reviews in Food Science and Nutrition) 최신호에 게재됐다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com 

2022-08-16 11:41:20

애플킨더, 성장기 어린이 영양제 '튼튼 아연+비타민D' 출시

건강기능식품 전문 키즈 브랜드 애플킨더가 성장기 어린이용 '튼튼 아연+비타민D'를 출시했다.'튼튼 아연+비타민D'는 1일 2정으로 비타민D, 아연, 비타민C를 100% 충족하여 3중 기능성을 기대할 수 있으며 미국산 아연, 스위스산 비타민D₃, 영국산 비타민C 원료를 사용하였다. 이 외에도 혼합채소, 혼합과일분말, 초유단백분말 등 엄선해서 선택한 부원료들이 함유되어 있다.또한 튼튼 아연+비타민D는 바나나농축분말의 츄어블 타입으로 입맛 까다로운 아이들의 선호도를 높인 것이 특징이다.애플킨더 관계자는 "비타민D는 음식으로 충분히 섭취하기 어려워 반드시 보충해 주는 것이 필요하다"면서 "비타민D를 섭취할 때는 체내 흡수율과 활성도가 높은 비타민D₃를 섭취해야 한다"고 설명했다. 이어 "유아 면역력에 대한 관심이 집중되는 만큼 정상적인 면역기능에 도움되는 아연을 충분히 보충하기 위해 건강기능식품의 도움을 받을 수 있다"고 덧붙였다.한편, 애플킨더는 전문 약사가 개발한 애플트리김약사네 키즈 브랜드로 튼튼 아연+비타민D와 함께 튼튼 유산균 프리미엄을 동시에 출시했다. 자세한 사항은 애플트리김약사네 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.키즈맘 뉴스룸 kizmom@kizmom.com

2022-08-09 13:19:53

임신 중 비타민D 섭취 '필수'..."아기 아토피 위험 ↓"

임신 중 비타민D 보충제를 섭취한 산모에게서 태어난 아기는 출생 첫해에 난치성 피부질환인 아토피성 피부염(atopic eczema) 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 등장했다.만성 피부 습진 질환인 아토피성 피부염은 심한 가려움증이 특징이다.이번 연구는 영국 사우샘프턴(Southampton) 대학 의학 연구 위원회 역학센터와 사우샘프턴 생명의학 연구센터의 공동 연구팀이 진행했다.이들은 '산모 비타민D 골다공증 연구(MAVIDOS:maternal vitamin D osteoporosis Study)의 일환으로 임신한 여성 703명을 대상으로 연구를 진행했다.연구팀은 이들을 두 그룹으로 나누어 한 쪽에는 1,000IU(국제단위)의 비타민D 보충제를, 다른 그룹엔 위약(placebo)을 임신 14주차부터 출산 시기까지 복용하도록 했다.그 결과 임신 중 비타민D 보충제를 먹은 여성이 출산한 아기는 생후 1년까지 아토피성 피부염 발생률이 비타민D 보충제를 먹지 않은 여성에게서 태어난 아이보다 낮은 것으로 확인됐다.연구팀은 이같은 결과에 대해 비타민D가 우리 몸의 면역체계와 피부를 구성하는 단백질들에 영향을 미치기 때문인 것으로 보인다고 설명했다.임신 중 비타민D를 복용한 여성이 출산 후 아기에게 모유수유를 했을 때 이러한 효과가 더욱 크게 나타났다.이는 임신 중 비타민D 보충제를 섭취한 여성의 모유에 더 많은 비타민D가 들어있기 때문일 수 있다고 연구팀은 추측했다.그러나 이러한 효과는 생후 24개월, 48개월 시기에는 나타나지 않았다.생후 1년 뒤에는 주변 환경과 같은 다른 영향을 더 많이 받거나, 효과가 지속되기 위해 출생 후에도 비타민D를 보충할 필요가 있다는 점을 의미할 수 있다고 연구팀은 말했다.MAVIDOS 연구는 임신 중 비타민D 보충제를

2022-07-06 11:31:00

비타민D 부족하면 치매 위험 ↑

호주의 일간 디 오스트레일리언(The Australian) 인터넷판이 15일 보도한 데에 따르면 사우스오스트레일리아 대학 정밀 건강센터(Center for Precision Health) 히포넨 교수 연구팀이 29만4천514명의 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 유전자 분석 데이터를 분석한 결과, 비타민D 부족과 치매 사이의 연관성이 밝혀졌다.멘델 무작위 분석법이란 특정 질병의 환경적 위험인자들과 그와 연관이 있는 유전자 변이 사이의 연관성을 분석해 인과관계를 추론하는 연구 방법이다.비타민D 혈중 수치가 25nmol/L인 사람은 50nmol/L인 사람보다 치매 위험이 54% 높은 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다.비타민D 혈중 수치를 25nmol/L에서 50nmol/L로 올리면 치매 환자의 17%를 막을 수 있는 것으로 분석됐다.비타민D의 혈중 수치는 최소한 50nmol/L 이상이 되어야 하지만 호주 성인의 31%가 이에 미달하고 있다고 연구팀은 밝혔다.비타민D 결핍과 치매 사이에는 유전적으로 인과관계가 성립되는 것으로 분석됐다.비타민D가 부족한 사람은 뇌의 용적이 작고 치매와 뇌졸중 위험이 높았다.비타민D가 뇌 건강을 보호한다는 것은 생물학적으로 가능하다는 것이 연구팀의 설명이다.첫째, 뇌의 기억 중추인 해마(hypothalamus)에는 비타민D 수용체가 있다. 이는 비타민D가 신경 스테로이드(neurosteroid)의 기능을 통해 신경세포(neuron)의 성장과 성숙을 촉진한다는 시사일 수 있다.둘째, 비타민D는 혈전의 감소, 레닌-안지오텐신 시스템의 조절과 연관이 있을 수 있다.셋째, 비타민D는 알츠하이머 치매에서 공통으로 관측되는 염증 촉진 단백질 사이토카인과 아밀로이드 단백질의 쇠퇴로 인한 지나친 염증성 신경혈관 손상을 억제함으로써 뇌를 보호하는 것으로 추측된다.이 연

2022-06-16 17:52:58

"코로나19 중증 위험, 비타민D와 관련있다"

비타민D의 결핍이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 중증 진행, 사망 위험에 영향을 미친다는 새로운 연구 결과가 등장했다.미국 과학 뉴스 사이트 유레크얼러트(EurekAlert)의 보도에 따르면 이스라엘 바르일란(Bar-Ilan) 대학과 갈릴리 메디컬센터(GMC)의 이비인후과 전문의 아미엘 드로르 박사 연구팀은 2020년 4월~2021년 2월 사이에 갈릴리 메티컬센터에 입원한 PCR 양성 코로나19 환자 1천176명의 기록을 분석했다. 연구팀은 이들 가운데 코로나19 감염 시기보다 2주에서 2년 전 사이, 혈중 비타민D 수치를 측정한 적이 있는 253명을 대상으로 비타민D 혈중 수치와 코로나19 진행 양상에 연관성이 있는지를 살폈다.이 중 52%가 비타민D 혈중 수치가 20ng/mL로 '결핍' 상태에 해당했으며, 14%는 '불충분' 범위, 17%는 '충분', 16%는 '높음' 수준에 해당했다.이들을 분석한 결과 코로나19 감염 전 비타민D 혈중 수치가 '결핍' 이었던 환자는 '높음' 수준인 환자보다 증상이 중증 또는 위중증으로 악화할 위험이 14배나 높은 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다이들의 사망률 또한 비타민D 수치가 40ng/mL 이상인 환자의 사망률(2.3%)보다 10배 이상 높은 (25.6%)것으로 나타났다. 연구팀은 연령, 성별, 계절(여름/겨울), 기저질환 등 다른 변수들도 고려했지만 결과는 비슷했다고 설명했다.이는 코로나19 환자의 비타민D 결핍이 코로나19의 예후를 예고하는 것일 수 있음을 시사하는 결과라고 연구팀은 전했다.연구팀은 코로나19 환자들 중 일부는 증상이 위중증으로 악화하는 이유가 아직 명확하게 밝혀지지 않았다면서, 이 연구 결과를 통해 수수께끼를 조금이나마 풀 수 있을 것이라고 덧붙였다.

2022-02-07 10:34:35

자가 면역 질환 위험 낮추는 '이것'은?

인체 면역체계가 자신의 건강한 세포나 조직, 기관을 공격하는 '자가 면역 질환(autoimmune disease)'은 류마티스 관절염, 1형 당뇨병, 아토피성 피부염 뿐만 아니라 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 후유증과도 관련이 있다.그런데 최근 비타민D 보충제가 자가 면역 질환 위험을 낮추는 효과가 있다는 사실이 나타나 주목받고 있다. 미국 하버드 대학 의대 브리검 여성병원 류머티즘 전문의 카렌 코스텐바더 박사 연구팀이 진행한 대규모 임상시험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스(HealthDay News) 등이 27일 보도했다.임상시험 참가자들은 임상시험을 시작할 당시 비타민D 결핍 상태가 아니었고, 자가 면역 질환 위험요인도 가지고 있지 않았다.연구팀은 이들을 비타민D 보충제 2,000IU(국제단위) 투여 그룹과 위약(placebo) 그룹, 오메가-3 지방산 1g 투여 그룹과 위약 그룹 등으로 나눴다. 그리고 5.3년에 걸쳐 자가 면역 질환 발생률을 조사했다.그 결과 비타민D 그룹은 대조군에 비해 자가 면역 질환 발생률이 22%, 오메가-3 그룹은 대조군보다 15% 낮은 것으로 나타났다.비타민D 보충제의 이같은 효과는 임상시험 시작 2년 후부터 눈에 띄게 나타나기 시작해 5년이 되면서 더욱 두드러졌다.임상시험에 사용된 비타민D의 용량 2,000IU는 성인의 권장량보다 2~3배 많은 것으로, 일반적인 기준에 따르면 69세 이하 성인은 하루 600IU, 70세 이상 성인은 하루 800IU가 권장된다.연구팀은 앞으로 몇 년 더 임상시험 참가자들의 자가 면역 질환 발생률을 추적 조사할 계획이다.비타민D는 면역세포의 수용체와 결합해 면역 시스템이 수행하는 여러 가지 기능을 활성화한다고 연구팀은 설명했다.자가면역 질환은

2022-01-28 09:48:27

임신부 필수영양소 '칼슘', 이것과 함께 드세요

칼슘은 태아의 뼈 발달에 꼭 필요하고 엄마의 골다공증을 예방해주기 때문에 임신 중에 꼭 섭취해야 할 영양소 중 하나다. 출산 후에는 모유수유를 할 때 모유 생산을 위해 칼슘이 필요하며, 신경이 예민해지는 시기 정서를 안정시켜주는 역할도 하므로 임산부는 필수적으로 챙겨먹는 것이 좋다. 임신부의 칼슘 권장량은 1,000~1200mg 정도로, 임신 전반에 걸쳐 복용할 것을 권한다. 영양제로 섭취할 때는 담당 의사와 상담한 후에 복용하도록 한다. 칼슘, 비타민D와 함께 섭취하자비타민D는 칼슘이 뼈에 공급되는 것을 도와주는 역할을 하기 때문에, 칼슘이 풍부한 식품을 조리할 때는 비타민D가 많이 함유된 식품을 함께 먹는 것이 좋다. 비타민 D는 하루 20분 정도 햇볕을 쬐면 도움이 되지만, 자외선을 너무 오래 쬐면 피부 노화가 촉진되고 날씨가 추워지는 계절에는 필요한만큼의 비타민D 합성을 기대하기 어려우므로 식품으로 섭취하거나 영양제를 챙겨 먹도록 한다. 정어리, 참치, 연어, 말린 버섯, 계란 노른자, 우유에는 비타민D 성분이 많이 들어 있다. 카페인이나 나트륨은 체내 칼슘 흡수를 방해하므로 함께 섭취하지 않도록 한다. 칼슘이 풍부한 음식은?칼슘은 우유, 요플레, 요구르트, 순두부, 콩, 아몬드,미역, 뼈째 먹는 생선 (멸치, 정어리, 뱅어포), 시금치, 케일, 나물에 풍부하게 함유되어 있다. 우유 1컵에는 224mg, 뱅어포 1장에는 158mg 의 칼슘 성분이 있다. 녹색 채소에는 칼슘 외에도 몸에 좋은 다양한 영양소가 들어 있어 자주 섭취할 것을 권한다. 한컵 분량의 케일은 101mg의 칼슘이 들어있고, 시금치 100mg 당 칼슘은 55mg이 함유되어 있다. &nbs

2021-10-25 16:34:53

함량 100% 뉴질랜드 초록입홍합…'나는 몸신이다' 방송서 추천도

뉴질랜드 내륙의 마오리족들보다 해안가의 부족민들에게서 관절염을 비롯한 염증 질환 발생비율이 현저히 낮게 관찰되는 이유는 무엇일까?답은 초록입홍합을 자주 섭취한다는 데에 있다. 실제로 초록입홍합에는 관절 연골 세포를 구성하는 물질이 다량 함유되어 있어 관절염 증상 개선에 도움을 준다. 입부분 껍질이 초록색이라서 이름 붙은 ‘초록입홍합’은 일반 홍합보다 크기가 크다. 이 홍합은 뉴질랜드의 강렬한 자외선으로부터 스스로를 지키기 위해 강력한 항산화 물질을 만들어내는 플랑크톤을 주식으로 한다. 이에 초록입홍합에는 글로코사민, 오메가3, 비타민C, 비타민E, 비타민D, 칼슘 등이 풍부하다. 이러한 초록입홍합은 뉴질랜드 건강식품 전문브랜드 헬스윈의 ‘뉴질랜드 초록입홍합 100%환’으로 간편하게 섭취할 수 있다. 기존에 헬스윈은 뉴질랜드 내 약국과 건강식품 매장에서만 만날 수 있어 국내에서는 직구 외엔 구할 방법이 없었다. 이에 구매 시 번거로움을 줄이고 국내 소비자들을 직접 만나고자 헬스윈이 한국지사 ㈜비타큐어를 설립했다. '뉴질랜드 초록입홍합 100%환'은 75000mg의 신선한 초록입홍합을 1포에 담은 고농축 제품이다.오직 초록입홍합만 함유한 이 제품은 뉴질랜드 최대의 동결건조시설을 갖춘 글로벌 원료업체 ‘와이타키 바이오’의 고농축 초록입홍합 분말을 사용했다. 이를 통해 원료의 핵심유효성분인 해양지질과 오메가-3 지방산 함량을 높였다. 특히 열과 산화에 민감한 초록입홍합 고유의 영양소를 그대로 보존하기 위해 와이타키 바이오만의 특수 항산화 전처리 과정과 저온동결과정을 거쳤다. 제형은 먹기 편

2021-08-13 14:19:34