다이어트에 좋은 실내 운동은?
가을이 끝나가면서 제법 쌀쌀해진 날씨를 체감할 수 있다. 떨어진 기온만큼이나 다이어트에 대한 의욕도 함께 떨어지는 사람도 많은데. 이럴 때일수록 더욱 마음을 다잡고 열정을 불러일으켜야 한다. 다이어트는 꾸준한 운동을 통해 큰 효과를 볼 수 있다. 지금은 야외에서 맑은 공기를 마시며 운동하던 좋은 날은 지났기에 실내에서 즐길 수 있는 운동을 찾아봐야 할 때다. 나에게 맞는 운동을 찾지 못했다면 여러 운동을 비교해본 뒤 결정하는 게 좋다. 아직도...
2019-11-05 11:30:59
