주말 날씨, 대체로 흐리고 비나 눈

정월대보름이자 토요일인 오는 24일은 전국이 대체로 흐려 일부 중부지방을 제외하고는 보름달을 보기 어렵겠다.기상청은 23일 "내일(24일) 새벽 전남해안에는 0.1㎜ 미만의 빗방울이, 오전까지 강원영동과 경상권동해안에는 0.1㎜ 미만 빗방울 또는 0.1㎝ 미만 눈 날림이 관측될 수 있겠다"고 예보했다.내일 밤부터 모레(25일) 새벽 사이 충남서해안과 충청남부내륙, 전북, 전남권, 경북서부내륙, 경남서부에 비나 눈이 올 수 있겠다. 수도권을 비롯한 그 밖의 중부지방과 경북권에는 0.1㎜ 미만 빗방울이 떨어지거나 0.1㎝ 미만 눈이 날릴 가능성이 있겠다.이 기간 예상 강수량은 ▲제주도 10~40㎜ ▲광주, 전남 5~10㎜ ▲전북, 경북서부내륙, 경남서부 5㎜ 미만 ▲충남서해안, 충남남부내륙, 충북남부 1㎜ 내외다.아울러 ▲제주도산지 5~15㎝ ▲전북동부 1~5㎝ ▲전남동부내륙(지리산부근), 경북서부내륙, 경남서부내륙(지리산부근) 1㎝ 내외 ▲충남서해안, 충남남부내륙, 충북남부 1㎝ 미만의 눈이 내리는 곳도 있겠다.앞서 기상청은 지난 22일 정례 예보 브리핑에서 "정월 대보름 남부지방은 기압골과 두터운 구름대 영향으로 강수와 함께 흐린 날씨가 예상된다"며 "중부지방은 높은 상공에서 구름이 형성되며 일부 지점에서는 구름 사이로 달을 볼 수도 있겠다"고 전했다.모레까지 아침 기온이 중부지방과 전북동부, 경북내륙을 중심으로 0도 이하로 낮아 춥겠다.내일 아침 최저기온은 -7~3도, 낮 최고기온은 2~9도를 오르내리겠다.주요 지역 아침 최저기온은 서울 -2도, 인천 -1도, 수원 -2도, 춘천 -4도, 강릉 -2도, 청주 0도, 대전 -1도, 전주 1도, 광주 3도, 대구 1도, 부산 3도, 제주 7도다.낮 최고기온은 서

2024-02-23 19:20:00

곧 정월대보름…오곡·부럼 가격은? "착하네"

이틀 뒤인 2월 5일은 정월대보름이다. 이날 먹는 부럼과 오곡 등의 가격이 지난해보다 저렴해진 것으로 조사됐다. 가격조사기관인 한국물가정보는 정월대보름(5일)을 앞두고 주요 10개 품목의 가격을 조사한 결과 전통시장에서는 12만5천300원, 대형마트에서는 16만2천660원이 드는 것으로 나타났다고 3일 밝혔다.전통시장 구매 가격은 지난해보다 2.2%, 대형마트는 4% 저렴했다.조사 대상은 오곡밥 재료 5개(찹쌀, 수수, 차조, 붉은팥, 검정콩)와 부럼 재료 5개(잣, 밤, 호두, 은행, 땅콩)로, 전통시장 구매가격이 대형마트보다 29.8% 저렴했다.오곡과 부럼 가격은 2021년까지는 모든 품목이 올랐다가 지난해에는 대부분 가격이 내렸고, 올해도 역시 땅콩을 제외하고는 하락 기조를 이어갔다.오곡밥 재료는 지난해 작황이 좋아 가격이 내림세를 보였지만 땅콩은 국내 생산량과 수입량이 모두 줄어 가격이 뛴 것으로 분석됐다.이동훈 한국물가정보 선임연구원은 "곡물류의 생산량이 늘어 재고는 많은데 코로나 등의 영향으로 소비량은 줄어 가격이 하락한 것으로 보인다"고 말했다.김주미 키즈맘 기자 mikim@kizmom.com 

2023-02-03 10:39:49

정월 대보름엔 '여기' 놀러 가야지

문화재청 궁능유적본부 창경궁관리소가 우리 고유의 명절인 정월 대보름을 맞아 오는 2월 3일부터 5일까지 오후 6시부터 8시 30분까지 창경궁 풍기대 주변에 지름 3m의 대형 모형 보름달을 띄우는 ‘궁궐에 내려온 보름달’행사를 운영한다.창경궁관리소가 지난 2019년부터 시작해 올해로 다섯 번째를 맞는 ‘궁궐에 내려온 보름달’ 행사는 밤이 깊을수록 더욱 선명해지는 보름달의 모습을 가깝게 만날 수 있어 매년 많은 관람객의 사랑을 받아 왔다. 특히 대형 보름달이 설치될 풍기대는 창경궁 집복헌 뒤편 높은 언덕 위에 자리하고 있는데 창경궁 집복헌 일대에서 궁궐 전각과 대형 보름달을 배경으로 하는 사진 명소로 손꼽힌다. 이번 행사는 별도의 참가신청 없이 창경궁 야간개방에 방문하는 관람객이라면 누구나 즐길 수 있으며, 행사에 관한 더 자세한 사항은 창경궁 사이트를 참고하면 된다. 문화재청 궁능유적본부 창경궁관리소는 “이번 행사를 통해 관람객들이 고즈넉한 고궁에서 정월 대보름의 정취를 느끼며, 계묘년 한 해 건강과 풍요를 기원하는 시간을 보내기를 바란다”고 전했다. 김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

2023-01-30 10:20:56

'가장 큰 보름' 정월대보름에 먹는 오곡 효능은?

2월 15일 오늘은 ‘가장 큰 보름’을 뜻하는 정월대보름이다. 일 년 중 처음 맞는 보름날인 이날을 맞아 올 한 해의 평안을 기원하며 먹는 오곡밥에는 어떤 잡곡이 사용될까?오곡밥에 들어가는 잡곡의 종류는 지역이나 시대에 따라 조금씩 변화하고 있다. 조선시대에는 식용피가 오곡 중 하나였지만, 요즘에는 찹쌀에 조, 기장, 수수, 검정콩, 팥을 섞어 오곡밥을 짓는다. 농촌진흥청은 기능성 성분이 풍부한 잡곡 품종으로 조 '삼다찰', 기장 '금실찰', 수수 '소담찰', 검정콩 '청자5호', 팥 '아라리'를 추천했다. 조는 쌀에 부족한 식이섬유와 무기질, 비타민이 풍부하다. 찹쌀은 성질이 따뜻해 소화가 잘 된다는 특징이 있으며, 팥은 식이섬유와 칼륨이 풍부해 부기 제거에 도움이 된다. 수수, 팥, 검정콩은 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하고 혈당의 급격한 상승과 콜레스테롤 흡수를 억제하는 효능이 있다. 조 '삼다찰'은 찹쌀과 같은 찰진 특성을 지녔으며, 특유의 푸른색이 선명한 청차조이다. 메조인 황금조에 비해 아밀로스 함량이 낮아 혼반용으로 밥을 지었을 때 부드럽고 찰지며 밥맛이 좋다. 조에 함유된 비오틴은 손톱이나 머리카락, 피부 건강을 개선해 준다.기장 '금실찰'은 낟알이 작고 찰기가 돈다. 흰 쌀과 섞어 밥을 지었을 때 노란색을 띄어 색감이 좋고 밥맛도 우수하다. 기장은 모발에 유용한 영양소인 밀리아신이 풍부해 탈모를 개선해준다.수수 '소담찰'은 찰기가 있어 쫀득하고 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 많아 오곡밥에 넣어 먹으면 맛과 영양 모두를 잡을 수 있는 잡곡이다. 재래종보다 키가 작아 기계재배가 가능한 품종

2022-02-15 09:46:38

정월대보름에 오곡밥 짓기 좋은 건강 잡곡 5종

오곡밥은 한 해의 안녕과 건강을 기원하며 겨우내 부족한 영양분을 보충했던 선조들의 지혜가 담긴 음식이다. 이 오곡밥에 들어가는 잡곡은 지역과 시대별로 차이가 있지만 일반적으로 찹쌀에 검정콩, 수수, 팥, 조, 기장 등을 섞는다. 이 곡물들을 꾸준히 섭취하면 생활 습관이 원인인 질병을 개선할 수 있다. 각각 어떤 효능을 갖고 있을까? 검정콩은 노화를 방지하는 안토시아닌이 풍부하고, 골다공증 예방, 인지력 개선, 동맥경화에 효과적인 필수아미노산과...

2021-02-26 11:36:11

정월대보름, 오곡밥에 담긴 건강 성분은?

8일 정원대보름에는 오곡밥을 먹으며 한 해의 풍요를 기원한다. 오곡밥은 ▲찹쌀 ▲조 ▲기장 ▲붉은팥 ▲검정콩 등 다섯 가지 이상의 잡곡을 섞어 만든다. 주재료인 하얀 찹쌀, 노란 차조, 찰기장, 갈색 찰수수, 붉은팥, 검은콩은 각각 다양한 영양성분도 포함하고 있다. 하얀 찹쌀은 성질이 따뜻해 소화기관에 좋다. 비타민E를 함유해 피부 노화를 예방하는데 도움이 되는 항산화 기능을 한다. 노란색 조와 찰기장은 베타카로틴이 많다. 쌀만 먹었을 때...

2020-02-08 11:02:01

일동후디스 '초유밀플러스', 정월대보름 맞이 이벤트 진행

친환경 로하스 경영을 추구하는 일동후디스의 ‘초유밀플러스’가 정월대보름을 맞아 오는 16일까지 ‘우리 아기 건강 기원’ 이벤트를 진행한다.이번 이벤트는 보름달에 소원을 빌며 한 해의 안녕을 기원하는 정월대보름 풍습에서 착안했다. 참여 대상은 예비맘부터 출산맘까지 모두 가능하다. 참여 방법은 일동후디스 공식 인스타그램을 팔로우 한 후, 이벤트 게시물에 우리 아기의 건강한 성장을 기원하는 소원 댓글을 남기면 된다.'우리 아기 건강 기원' 이벤트 당첨자는 오는 19일 일동후디스 공식 인스타그램을 통해 공개되며, 추첨을 통해 선정된 10명에게는 초유영양제인 ‘후디스 초유밀플러스’를 선물할 예정이다.후디스 초유밀플러스는 세계적 청정지역인 뉴질랜드에서 사계절 신선한 풀로 키운 젖소의 초유단백으로 면역 영양소 아연, 비타민 D 등 필수영양성분과 두뇌구성성분 DHA, 유산균 등을 배합하여 만든 영양보충제이다.초유란 출산 직후 분비되는 유즙으로 갓 태어난 아기의 건강을 지켜주는 방어인자인 면역글로불린(IgG, slgA)과 락토페린, 성장인자(IGF, TGF)가 풍부하고, 필수 아미노산 등이 다량 함유돼 연약한 유아부터 성장기 아이들과 노인에게 좋은 식품으로 알려져 있다.여러 연구에 따르면 초유의 섭취는 우리 몸의 면역력을 지키는 면역세포인 NK세포(자연살해세포)를 포함한 장 면역을 높이고 염증반응을 낮추는 등 면역조절기능을 가지고 있다. 또한 동물실험에서도 인플루엔자 바이러스(H1A1)나 RS 호흠기 바이러스에 감염된 쥐의 생존율이나 회복율을 높이는 것으로 보고된 바 있다. 사람을 대상으로 한 이탈리아 연구에서도 초유 섭취군은 대조군에

2020-02-07 16:41:39

정월대보름에 먹는 ‘오곡밥’의 유래와 효능은?

2월 19일(음력 1월 15일)은 한 해의 첫 보름달을 만날 수 있는 정월대보름이다. 이날에는 중요한 다섯가지 곡식으로 지은 ‘오곡밥’을 먹는 것으로 알려져 있다. 오곡밥의 유래와 효능, 간단한 레시피를 알아보자. ▲오곡밥의 유래지역에 따라서는 잡곡밥, 찰밥 등으로 부른다. 주요 민속명절 중 하나인 정월대보름은 둥글게 떠오른 대보름달을 보면서 가족의 평안함을 기원하는 날로, 특히 정월대보름 전날 저녁에는 미리 오곡밥을 지어 아홉 가지 나물과 함께 먹는 전통이 있었다. 이는 그 해의 곡식이 잘 되기를 바라는 뜻이 담겨 있다고 한다.'삼국유사'에 따르면 정월대보름에 오곡밥을 먹는 풍속은 신라시대부터 시작됐다고 하며, 신라 소지왕이 역모를 알려준 까마귀에게 고맙다는 뜻으로 매해 음력 1월 15일에 귀한 재료를 넣은 약식을 지어 제사를 지낸 것에서 유래됐다. 특히 정원대보름에는 다른 성(姓)을 가진 3가구 이상의 밥을 먹어야 그해의 운이 좋다는 미신에 따라 여러 가구가 서로의 오곡밥을 나눠 먹기도 했다. 또 그 날 하루 동안 아홉 번 먹어야 좋다고 해 오곡밥을 틈틈이 여러 차례 나눠 조금씩 먹었던 것으로 전해졌다. ▲ 오곡밥의 효능 오곡밥에는 찹쌀,수수,차조,붉은 팥,검은 콩을 넣어서 짓는다. 따뜻한 성질의 찹쌀은 소화가 잘되기 때문에 위를 편안하게 해주는 대표 곡류로 보통 떡이나 약식, 전병 등의 재료로 널리 사용되어왔다. 대추를 넣은 약밥과 먹으면 궁합이 좋은 것으로 알려졌으며 수술 후 회복기 환자들에게도 좋은 식재료로 사용된다. 인절미나 찰떡, 식혜, 고추장 등을 만들 때도 이용된다. 차조는 쌀에 부족한 식이섬유, 칼슘 등 각

2019-02-18 15:50:59

이마트, 정월대보름 앞두고 '대보름 먹거리 페스티벌' 진행

이마트가 정월대보름(2월 19일)을 앞두고 20일까지 '대보름 먹거리 페스티벌'을 연다고 15일 밝혔다. 행사상품은 부럼, 나물, 영양곡 등 총 35종으로 정상가 대비 10~33% 할인해 판매한다. 특히 평소에는 운영하지 않는 겉껍질까지 까 먹는 '피땅콩'인 국산 부럼 땅콩을 비롯해 부럼 호두, 건곤드레, 건취나물, 찰수수쌀, 서리태와 팥 등 부럼과 영양곡들이 주요 상품이다. 우선 부럼이 총 7종으로 국산부럼땅...

2019-02-15 10:12:48

정월대보름 나물 먹기 엄두가 안 난다고? 나물도 간편화 시대

농촌진흥청이 물에 불리지 않고 바로 조리할 수 있는 '건조나물 가공 기술'을 개발해 농가에 전수했다. 이를 통해 손이 많이 간다는 이유로 정월대보름(오는 19일)에 나물 요리에 선뜻 나서지 못하는 가정도 손쉽게 나물을 즐길 수 있을 전망이다. '건조나물 가공 기술'은 말린 나물을 기계로 비벼 색깔과 모양, 향은 유지하면서 조리할 때 수분을 빨아들여 복원 능력을 높이는 원리이며 지난 2014년 특허등록을 마쳤다. ...

2019-02-14 13:09:00

농진청, 정월대보름 유례·오곡밥 기능 소개

농촌진흥청(청장 김경규)이 13일 정월대보름을 맞아 오곡밥의 기원을 소개하고, 우리 잡곡의 풍부한 기능 성분과 품종을 제시했다. ‘삼국유사’에 따르면 정월대보름에 오곡밥을 먹는 풍속은 신라시대부터 시작됐다. 신라 소지왕은 역모를 알려준 까마귀에게 고맙다는 뜻으로 해마다 음력 1월 15일에 귀한 재료를 넣은 약식을 지어 제사를 지냈다. 잣과 대추 같은 귀한 재료를 구하기 어려웠던 서민들은 오곡밥을 대신 지어 먹으며 한 해의 액운을 막고 건강과 풍년을 기원했다.  오곡밥은 성이 다른 세 사람이 나눠 먹어야 하는 것으로 전해진다. 셋 이상의 씨족들이 오곡밥을 나눠 먹으며 화합하고 산다는 뜻이 담겨있다. 오곡밥은 대개 찹쌀과 차조, 찰수수, 찰기장, 붉은 팥, 검은 콩을 넣어 짓는다. 다양한 색이 어우러져 보기 좋을 뿐만 아니라 색깔별로 갖는 건강기능성도 다양하다. 하얀 찹쌀은 성질이 따뜻해 소화가 잘 된다. 노란 조와 기장에는 베타카로틴과 식이섬유, 무기질, 비타민이 풍부하다. 또한 붉은 팥과 검은 콩은 눈을 건강하게 하고 콜레스테롤을 억제하는 안토시아닌이 많이 들어 있다. 갈색 수수에는 폴리페놀 함량이 많아 항산화 효과가 뛰어나며, 혈당을 조절해 생활습관병 예방에 도움을 준다. 팥은 미리 한 번 삶고, 알갱이가 작은 차조는 뜸 들일 때 넣으면 더 맛있는 오곡밥이 된다. 농촌진흥청은 기능 성분이 풍부한 잡곡 품종으로 △조 ‘황미찰’ △기장 ‘금실찰’ △수수 ‘남풍찰’ △팥 ‘아라리’를 추천했다. 정월대보름 풍습으로 부스럼을 막고 건강한 치아를 위해 딱딱한 견과류를 깨물어 먹는 ‘부럼

2019-02-14 10:37:44

건강과 만복을 기원하는 정월대보름 특별행사 '달아래 즐거웁다'

한 해의 첫 보름달이 뜨는 명절 정월대보름을 맞아 오는 3월 1일부터 4일까지 한국민속촌 세시풍속 체험행사 '달아래 즐거웁다'를 진행한다.정월대보름은 예로부터 설날만큼 비중이 큰 명절로 여겨지며, 마을마다 이를 기념하는 행사를 열었다. 이 같은 풍습을 따라 민속촌에서도 2018년 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 특별행사를 준비했다.대나무, 생솔가지 등으로 만든 나무더미를 불태우며 제액초복을 기원하는 전통의례 '달집태우기'와 마을의 수호신 장승에게 제사를 지내며 이웃끼리 화합을 도모하는 '장승제'는 오직 정월대보름 때만 볼 수 있는 특별 이벤트다.한해의 안녕을 기원하며 집을 지키는 지신에게 고사를 지내고 떡과 세주를 나눠먹는 '지신밟기'는 주말 이틀간 진행된다. 집과 땅을 다스린다고 믿어져 온 지신의 유래와 민속신앙에 대해 배워보는 전시 '우리 집에 신이 산다'도 함께 선보일 예정이다.이외에도 풍성한 명절 분위기를 나누고 한 해 건강을 기원하는 '대보름 건강음식 나눔' 행사, 곡식을 담은 주머니를 장대에 매달아 세워 풍년을 기원하는 '볏가릿대 세우기' 등 민속촌 곳곳에서 펼쳐지는 대보름 세시풍속 체험에 참여할 수 있다.한편, 행사 기간 동안 복고축제 추억의 그때 그놀이가 동시에 진행되며 재미를 더한다. 추억의 주전부리, 얼음썰매, 벨 누르고 도망치기 체험 등 추억의 먹거리와 놀이가 풍성하게 마련되어 있다.박재현 키즈맘 기자 wogus9817@kizmom.com 

2018-02-28 15:30:09

오색오미(五色五美) 잡곡으로 즐기는 정월대보름

정월대보름을 3일 앞두고 농촌진흥청은 오곡밥과 부럼에 이용되는 잡곡의 효능과 기능성 성분이 풍부한 우리 잡곡 품종을 소개했다.  일반적으로 찹쌀, 차조, 찰수수, 찰기장, 붉은팥, 검은콩 등으로 지어 다양한 색이 어우러진 오곡밥은 보기에도 아름답고 색깔별 건강기능성이 풍부하다.  얀색 찹쌀은 성질이 따뜻해 소화가 잘 되며, 노란색 조와 기장은 베타카로틴이 풍부하고 식이섬유와 무기질, 비타민이 많이 들어 있다. 붉은색 팥과 검정색 콩 껍질에는 눈을 건강하게 하고 콜레스테롤을 억제하는 안토시아닌 성분이 풍부하다. 갈색 수수는 폴리페놀 성분이 높아 항산화 효과가 뛰어나며 혈당을 조절해 생활습관병 예방에 효과가 있다.  딱딱한 팥은 미리 한번 삶고 알갱이가 작은 차조는 마지막 뜸 들일 때 넣으면 더 맛있는 오곡밥을 지을 수 있다. 한편, 정월대보름 풍습으로 부스럼을 막고 치아의 건강을 위해 딱딱한 견과류를 깨물어 먹는 ‘부럼 깨기’가 있다. 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 도움을 주는 땅콩과 오메가-3 지방산이 풍부한 들깨, 항산화물질이 풍부한 참깨로 부럼용 영양바는 간편 간식으로 대체하기 좋다. 참깨는 항암․항산화 효과가 있는 리그난 성분이 있으며, 들깨는 항당뇨와 미백에 효과가 있는 루테올린 성분, 땅콩은 지방산 중 몸에 좋은 고밀도콜레스테롤(HDL) 수치는 높이고 저밀도콜레스테롤(LDL)은 낮추는 올레산이 들어 있어 건강에 도움을 준다. 농촌진흥청은 기능성 성분이 풍부한 잡곡 품종으로 조 ‘황미찰’, 기장 ‘금실찰’, 수수 ‘남풍찰’, 팥 ‘아라리’, 참깨 ‘건백’, 들깨 &lsquo

2018-02-27 11:07:51