#지압
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[웰빙맘 프로젝트]명절 스트레스 관리 어떻게 할까?
화가 나거나 스트레스를 받을 때 이를 참거나 쌓아두기만 하면 단순한 심리 상태에 머물지 않고 신체 증상으로까지 이어질 수 있습니다. 즉 가볍게 생각하고 방치한 스트레스가 신체 곳곳에 영향을 미쳐 소화 장애, 변비, 두통, 식욕 저하, 생리불순, 불면증 등이 동반될 수 있습니다. 일상생활 중 받는 스트레스에서 완전히 벗어날 수는 없지만 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 하나쯤은 찾아두는 것이 좋습니다. 명절에는 신체적으로 피로가 늘면서 스트레...
2018-02-14 10:26:05
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감기에 좋은 지압법 5가지
감기 증상을 완화시킬 수 있는 지압법 5가지가 공개됐다. 여름철에는 실내 냉방으로 인해 실외와 기온 차이가 벌어지면서 신체의 균형이 깨지기 쉽다. 이럴 때 감기와 같은 증상들은 가장 먼저 몸에 찾아오는 적신호이다. 특히 여름철 감기는 무더운 기온으로 인해 쉽게 탈수 증상이 나타날 수 있다. 이에 감기 증상을 완화시켜주는 지압법이 관심을 모으고 있다. 먼저 '코 양 끝 지압법'은 엄지손가락과 검지손가락을 이용해 코 양 끝을 자...
2016-06-03 09:46:00
