다이어트 시 체크해야 할 체지방 감소 원료는?
최근 신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19)으로 활동량이 감소하고 체중이 증가하는 경우가 늘면서 체중감량 제품에 대한 관심도가 높아지고 있다. 이에 따라 식품의약품안전처(이하 식약처)가 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품에 대한 소비자 정보를 제공했다. 체지방은 우리 몸을 구성하고 에너지를 공급하는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 쌓이면 혈관이나 간 등에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 체지방은 피부 밑에 있는 피하지방과, 심장과 간 등 복부의 주요 장기에 쌓이는 내장 지방(복부지방)으로 구분된다. 체지방을 줄이기 위해서는 과다한 열량섭취를 줄이고 신체활동을 늘리는 것이 바람직하다. 더불어서 체지방 감소의 효과가 있는 건강기능식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다. 체지방 감소의 기능성을 인정받은 건강기능식품 원료는 30종으로 대표적으로 가르시니아캄보지아 추출물, 녹차추출물, 시서스추출물 등이 있다. 체지방 감소 기능성 원료는 지방의 소화·흡수와 합성을 억제하거나 분해를 촉진시키는 작용 등을 하는데 체중은 체지방 외에도 뼈, 근육 등의 무게가 포함된 것이기 때문에 ‘체중 감소’가 ‘체지방 감소’를 의미하는 것은 아니다. 또한 같은 기능성을 가진 건강기능식품을 여러 종류로 많이 먹는다고 기능성이 커지는 것이 아니므로, 제품에 표시된 일일섭취량을 확인한 후 용량에 맞게 섭취해야 한다. 특히 체지방 감소 기능성 건강기능식품을 한꺼번에 여러 종류를 섭취했다가 이상사례가 발생한 경우가 있으므로 섭취 시 이러한 점을 유의해야 한다. 유통 중인 다양한 제품 중 자신에게 맞는 제품
2021-08-18 09:35:42
불법 다이어트 패치·수입식품 제조·판매업자 적발
식품의약품안전처(이하 식약처)가 ‘약사법’과 ‘수입식품안전관리특별법’ 등을 위반한 17개 업체 관련자 18명을 적발해 검찰에 송치했다. 조사 결과 이들은 무허가로 불법 다이어트 의약품 등을 제조·판매하고 식품에 사용할 수 없는 원료를 넣은 불법 다이어트 수입식품 총 71억 7000만원 상당을 수입 및 판매한 혐의를 받는다. 불법 다이어트 의약품에 대한 수사 결과 무허가로 패치 형태 의약품 69억 3000만원 상당을 제조·판매해 ‘약사법’을 위반한 4개 업체 관련자 5명을 적발했다. 이 중 한 업체는 의약품 수입업·제조업 허가 없이 지난 2018년 9월부터 올해 3월까지 미국에서 두루마리 형태의 ‘패치랩 슬립패치’ 등 8개 반제품 4.2톤을 수입해 패치형 불법 의약품을 484만장을 제작했다. 또한 나머지 3개 업체는 유통된 484만장 중 390만장을 ‘다이어트’와 ‘피로회복’ 효능이 있다고 광고하며 자사 누리집과 온라인 쇼핑몰에서 판매했다. 보관 중인 94만장은 수사 과정에서 압수 등 판매금지 조치를 취했다.식품에 사용할 수 없는 원료인 센나잎이 들어있는 불법 다이어트 수입식품 약 2억4000만원 상당을 판매한 13개 업체와 관련자도 적발했다. 이 중에서 5개 업체는 해외 인터넷쇼핑몰에서 직접 구입한 식품을 국내 소비자에게 판매하면서 수입식품 등 인터넷 구매대행업 영업등록을 하지 않았다. 또한 다른 5개 업체는 인터넷 구매대행 영업등록을 했음에도 관할지방식약청에 수입신고하지 않는 등 ‘수입식품안전관리특별법’과 ‘식품위생법’을 위반했다.식약처는 "의약품을 SNS와 인터넷 등 온라인으로 판
2021-07-29 13:05:02
여름철, 미모 지수 높이고 싶다면?
여자라면 무더운 여름에도 소홀히 할 수 없는 게 있다. 바로 뷰티 관리다. 뜨거운 뙤약볕에 그을린 얼굴과 겨우내 키워 온 몸집으로 얼태기, 몸태기가 찾아왔다면 이제라도 바삐 가꿔야 할 때다. 여름철, 미모 지수를 확 높이고 싶은 이들을 위해 섬머 필수 뷰티 아이템을 소개한다.시선 집중! 블링블링 셀프네일여름은 네일의 계절이다. 청량한 날씨가 블링블링한 네일 아트를 더욱 돋보이게 해주기도 하며 가벼운 옷차림에 적당한 포인트를 주기에 제격이다. 요즘처럼 네일샵에 직접 가기 힘들 때 집에서 가볍게 할 수 있는 오호라 셀프 네일이 있다. 방법도 간단하다. 붙이고 구우면 끝! 베이직한 풀컬러부터 프렌치 네일, 유니크한 패턴까지 다양한 종류가 준비되어 있어 기분에 따라 의상에 따라 골라 하는 재미가 있다.슬림한 몸매 비법? 닭가슴살!여름철 얇은 옷가지로 몸매 관리에 한창인 이들이 많다. 가벼운 몸을 만들기 위해선 식단은 필수다. 입맛을 잃기 쉬운 요즘, 맛있게 다이어트 식단을 즐기고 싶은 이들을 위해 굽네몰 ‘초유 단백 소스 닭가슴살’이 출시됐다. 국산 닭가슴살에 초유 단백 분말을 함유해 단백질이 팩당 26g이나 들어가 있으며 스팀 조리로 부드러운 닭가슴살 식감을 표현했다. 초유단백 소스 닭가슴살은 까르보나라, 매콤크리커리 2종 소스로 구성되어 있다. 우유와 치즈로 만든 부드러운 크림 베이스에 표고버섯, 양파, 흑후츠를 넣어 풍미를 살린 까르보나라 소스, 매콤한 토마토 커리 베이스에 코코넛 밀크와 고다 치즈를 넣어 부드러운 풍미를 살린 매콤크리커리 소스로 맛있고 건강한 식단을 즐길 수 있다.귀엽고 트렌디한 타투 스티커!노출 있는 옷을 즐겨 입는 여름엔
2021-07-29 11:25:40
16kg 뺀 홍현희, "다이어트 이유? 어느날 호흡이 안돼"
개그우먼 홍현희가 다이어트를 하게 된 이유를 밝혔다. 27일 방송된 TV조선 '와이프 카드 쓰는 남자'(이하 '와카남')에서는 홍현희와 제이쓴 부부가 출연했다. 이날 홍현희는 "몸무게가 최대 70kg까지 갔었다. 지금은 공복에 54kg"라고 했다. 또 다이어트를 하게 된 이유에 대해 "어느 날부터 호흡이 잘 안 되더라. 공황장애 증상인데, 내가 공황장애 올 성격이 아닌데 싶었다"라고 했다. 그러면서 "살 빠지니까 들숨날숨 아무 문제 없다. 알고보니 횡격막이 눌려버린 것"이라면서 "저는 건강 때문에 살을 뺐다. 이러다 죽을 수도 있겠다 싶었다"라고 털어놨다.최근 홍현희는 다이어트 성공 인증 사진을 SNS에 올려 화제를 모으기도 했다. 그는 다이어트 비법으로 저염식 식단을 꼽고, 이를 위해 어린이용 양념을 해먹었다고 밝히기도 했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2021-07-28 09:51:16
빠르지만 건강하게! 벼락치기 다이어트 식단
휴가를 앞두고 벼락치기 다이어트를 계획하는 이들이 많다. 벼락치기 다이어트는 건강에 무리를 일으킬 수 있기에 최대한 안전하고 건강한 방법을 선택해야 한다. 또한 체중감량 후에도 요요현상을 겪고 싶지 않다면 무작정 굶기보단 단백질 위주의 식단을 섭취해줘야 한다. 탄탄하면서도 슬림한 몸매를 만들고 싶은 이들을 위한 단백질 가득! 단기 다이어트 식단을 소개한다.통닭가슴살 팬스테이크 질리기 쉬운 닭가슴살을 간편한 조리만으로 스테이크로 즐길 수 있게 됐다. 로드몰 ‘통닭가슴살 팬스테이크’는 전문점 스테이크 못지 않은 육즙 가득 닭가슴살 스테이크로, 팬과 오일만 있다면 언제 어디서든 간편하고 쉽게 만들 수 있는 제품이다. 올리브유와 마늘, 후추, 소금 등으로 감칠맛을 살리는 시즈닝이 되어 있고 수비드 방식으로 조리되어 부드럽고 촉촉한 식감이 살아있다. 샌드위치, 닭가슴살 볶음밥 등 다양한 레시피에도 활용 가능하기에 오랫동안 맛있게 즐길 수 있는 제품이다. 소스 닭가슴살 슬라이스 혼합팩 로드몰 ‘소스 닭가슴살 슬라이스 혼합팩’은 부드러운 닭가슴살 슬라이스에 풍미 가득한 크리미한 소스가 듬뿍 올라간 제품이다. 우유와 치즈로 만든 부드러운 크림 베이스에 표고버섯, 양파, 흑후추를 넣은 ‘까르보나라 소스’와 매콤한 토마토 커리 베이스에 코코넛 밀크와 고다 치즈를 넣어 부드러운 풍미를 살린 ‘매콤크림커리 소스’ 두 가지로 구성되어 있다. 소스엔 초유단백분말이 들어있어 더욱 고소하고 크리미한 맛이 살아있다는 게 특징이다. 저염 수비드 핑크솔트&크랜베리 로드몰 ‘저염 수비드 핑크솔트&크
2021-07-26 11:09:08
빠르지만 건강하게! 벼락치기 다이어트 식단
휴가를 앞두고 벼락치기 다이어트를 계획하는 이들이 많다. 벼락치기 다이어트는 건강에 무리를 일으킬 수 있기에 최대한 안전하고 건강한 방법을 선택해야 한다. 또한 체중감량 후에도 요요현상을 겪고 싶지 않다면 무작정 굶기보단 단백질 위주의 식단을 섭취해줘야 한다. 탄탄하면서도 슬림한 몸매를 만들고 싶은 이들을 위한 단백질 가득! 단기 다이어트 식단을 소개한다.통닭가슴살 팬스테이크질리기 쉬운 닭가슴살을 간편한 조리만으로 스테이크로 즐길 수 있게 됐다. 로드몰 ‘통닭가슴살 팬스테이크’는 전문점 스테이크 못지 않은 육즙 가득 닭가슴살 스테이크로, 팬과 오일만 있다면 언제 어디서든 간편하고 쉽게 만들 수 있는 제품이다. 올리브유와 마늘, 후추, 소금 등으로 감칠맛을 살리는 시즈닝이 되어 있고 수비드 방식으로 조리되어 부드럽고 촉촉한 식감이 살아있다. 샌드위치, 닭가슴살 볶음밥 등 다양한 레시피에도 활용 가능하기에 오랫동안 맛있게 즐길 수 있는 제품이다.소스 닭가슴살 슬라이스 혼합팩로드몰 ‘소스 닭가슴살 슬라이스 혼합팩’은 부드러운 닭가슴살 슬라이스에 풍미 가득한 크리미한 소스가 듬뿍 올라간 제품이다. 우유와 치즈로 만든 부드러운 크림 베이스에 표고버섯, 양파, 흑후추를 넣은 ‘까르보나라 소스’와 매콤한 토마토 커리 베이스에 코코넛 밀크와 고다 치즈를 넣어 부드러운 풍미를 살린 ‘매콤크림커리 소스’ 두 가지로 구성되어 있다. 소스엔 초유단백분말이 들어있어 더욱 고소하고 크리미한 맛이 살아있다는 게 특징이다.저염 수비드 핑크솔트&크랜베리로드몰 ‘저염 수비드 핑크솔트&크랜베리’는 히말라
2021-07-23 14:50:21
다이어트 성공하려면 위건강도 챙겨야
한여름이지만 신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19)으로 인해 일명 '확찐자(섭취량보다 운동량이 적어 단기간 내에 살이 찐 경우)'가 늘었다.이에 단기간에 살을 많이 뺄 수 있는 다이어트 방법에 관심을 갖는 사람들이 많다. 사과, 토마토, 수박 등 한 가지 과일만 섭취하는 ‘원푸드 다이어트’, 하루에 한 끼 원하는 식단을 먹는 ‘1일 1식 다이어트’나 해독 주스를 만들어 먹는 ‘디톡스 다이어트’, ‘초절식 다이어트’ 등 극단적인 식이요법을 통한 다이어트가 언급된다. 하지만 무리한 방법을 동원하면 불규칙한 식습관이 위장의 연동 운동을 방해해 소화기능이 저하된다. 또한 필수 영양소를 골고루 섭취하지 못해 신체의 피로 회복이 더뎌지고, 다양한 질환에 노출될 가능성이 높다. 특히, 잘못된 식습관이 장기간 반복되면 ‘만성 위염’을 초래하기도 한다. 만성 위염은 급성 위염과 달리 별다른 증상을 느끼지 못하여 적절한 치료 시기를 놓치기 쉽다. ▲ 위 건강에 도움이 되는 음식 다이어트와 잘못된 식습관으로 인한 위장 기능 장애를 피하기 위해서는 열량이 낮으면서 소화 흡수가 잘 되고 위장을 건강하게 도와주는 음식을 섭취해야 한다. 이러한 측면에서 두부는 다이어트에 유익하다. 식물성 단백질이 풍부하여 위 점막이 민감한 상태인 아침 공복에도 부담 없이 먹을 수 있고, 20종의 아미노산 중에서 체내 합성이 불가한 9종의 아미노산을 모두 함유하고 있다. 조금만 먹어도 포만감을 가지게 해주는 한 끼 다이어트의 대표 과일인 바나나는 위벽을 보호하고 장의 기능을 활발하게 해주어 소화 흡수에 좋다. 이외에 제철 사과
2021-07-21 17:33:01
다이어트 한 보람있네...홍현희, 8kg 감량 근황
개그우먼 홍현희가 8kg 감량 후 근황을 공개했다. 홍현희는 11일 자신의 SNS에 자신의 사진 한 장을 공개했다. 꽃무늬 원피스를 입고 카메라를 응시하고 있는 홍현희의 날렵한 턱선이 눈길을 끌고 있다. 이를 본 누리꾼들은 "왜이렇게 이뻐졌어요","청순하다","20대 같다"와 같은 반응을 보였다. 홍현희는 최근 다이어트로 55사이즈 옷을 입는데 성공했다고 밝혀 화제가 된 바 있다. 그는 밤 8시 이후부터 안 먹고 30분 정도만 걷기를 했다"며"워낙 먹던 게 많아 조금씩 빠졌다"고 했다.(사진= 홍현희 인스타그램)이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2021-07-12 10:38:18
다이어트에 가장 중요한 요소는?
다이어트에 가장 중요한 요소로 꼽히는 건 바로 식단과 운동이다. 칼로리를 낮춘 식단과 꾸준한 운동이면 다이어트를 완성할 수 있다. 무더운 날씨가 한참인 지금, 다이어트를 시작했다면 다이어트의 핵심인 '식단'과 '운동'에 집중해보자.식단다이어트의 핵심은 식단이다. 가벼우면서도 균형 잡힌 저칼로리 식단을 잘 지켜야 예쁜 몸매를 완성할 수 있다. 또한 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 몸에 필요한 영양소가 골고루 함유되어야 한다. 칼로리와 영양을 직접 계산하고 식단을 준비하는 게 어려운 다이어터라면 시중에 나온 다이어트 도시락 또는 다이어트 식품을 이용하는 것도 좋다. 언제 어디든 편하게 즐길 수 있도록 간편한 패키지에, 단백질 함량이 높아 근손실을 막기에 충분하다. 운동식단과 마찬가지로 다이어트에 중요한 요소로 꼽히는 운동. 코로나 19로 인해 홈트레이닝과 야외 운동의 인기가 높아졌다. 다양한 다이어트 유튜브 채널이 늘어나고 랜선으로 배우는 거지만, 자세하고 정확한 동작 설명이 곁들어져 충분히 몸매를 가꿀 수 있게 됐다. 또한 이 밖에도 테니스, 골프, 등산 등 야외에서 할 수 있는 다양한 운동을 즐기며 라이프 스타일을 즐기는 이들도 많다. 유산소 운동과 근력 운동을 적절하게 섞어야만 더욱 예쁘고 건강한 몸매를 완성할 수 있다.다이어트 식단 추천! 굽네몰 '오븐구이 통 닭가슴살 오리지널'다이어트 대표 식품 닭가슴살을 질리지 않고 맛있게 즐기고 싶다면 굽네몰의 ‘오븐구이 통 닭가슴살 오리지널’을 추천. 통 닭가슴살을 오븐에 노릇하게 구워 부드럽고 촉촉한 육즙 가득 닭가슴살을 완성했다. 퍽퍽하고 밍밍한 닭가슴살에
2021-07-08 17:19:23
서현진, 목표는 52kg..."다이어트 시동 거는 중"
아나운서 출신 방송인 서현진(40)이 다이어트에 돌입하겠다고 밝혔다. 4일 서현진은 자신의 인스타그램에 "몸도 마음도 분주했던 주말 끝. 미니멀병 도져서 집정리, 새벽부터 사진찍고 바지런히 부모님 심부름, 벌집 건드렸다 호되게 쏘이고(열 군데나!) 너무 안나아서 ㅠ 병원, 웨이트 40분, 일요일 저녁미사"라는 글을 올렸다. 그러면서 다이어트를 시작할 것을 알렸다. 서현진은 "저녁 안먹고 잘 버팀. 한 일 주일 저녁 안먹고 군것질 줄이고(막걸리 꺼져!) 슬슬 다이어트 시동 거는 중. 1키로 빠져서 55키로대 진입. 숫자가 중요하진 않다지만 난 숫자에 목숨거는 여자. 마지막 본게 언제인지 기억도 안나는..52대를 다시 보고싶다만. 욕심?!"이라고 했다. 또 체중계 사진을 올리며 55.8kg의 몸무게를 인증했다. 한편, 서현진은 2017년에 이비인후과 의사와 결혼해 슬하에 아들 하나를 두고 있다. (사진= 서현진 인스타그램)이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2021-07-05 10:17:02
이혜성, "10kg 감량 유지 비법은 공복 상태에서..."
KBS 아나운서 출신 방송인이자 전현무의 여자친구인 이혜성(29)이 다이어트 비법을 전했다. 1일(목) 밤 방송된 SBS FiL '평생동안' 6회에서는 김성령과 방은희, 고명환이 출연했다. 이날 게스트로 출연한 이혜성은 자신의 다이어트 역사를 공개했다. "몇 kg까지 쪘냐"라는 질문에 이혜성은 "52~53kg까지 쪘다가 지금은 거기서 10kg 이상 뺐다"라고 밝혀 사람들을 놀라게 했다.공개된 이혜성의 하루 일과를 보면 그는 기상하자마자 공복 상태에서 스트레칭과 스?, 플랭크를 했다. 이혜성은 "하체를 많이 써야 혈액순환이 잘 돼서 붓기가 잘 빠지더라"라고 했다. 그러다 이혜성은 배 밑에 립스틱과 여러 화장품들을 꺼내놓았다. 이에 언니들은 "저게 뭐냐"라며 궁금해했고, 이혜성은 "배 밑에 깔아놓고 버티는 거다. 무너지면 다 망가지는거다"라고 밝혀 모두를 놀라게 했다. 한편, 서울대 경영학과를 졸업한 이혜성은 2016년 KBS 제43기 공채 아나운서로 입사했으며, 현재는 프리랜서로 활동 중이다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2021-07-03 09:00:18
여름 다이어트로 인한 변비, 올바른 약 선택법은?
식품의약품안전처(이하 식약처)가 다이어트를 비롯한 불균형한 식습관 등으로 변비가 발생한 환자들을 위해 안전하고 적정하게 변비약을 사용할 수 있는 올바른 사용방법과 주의사항을 안내한다. 국내 변비 환자 수는 지난 2011년 57만9000명에서 지난해 기준으로 63만6000명까지 꾸준히 증가했다. 이러한 변비에서 벗어나기 위한 방법으로 약을 찾는 경우가 많다. 약물의 작용 기전에 따라 ▲연변하제 ▲삼투압성 완하제 ▲자극성 완하제 ▲팽창성 완하제 등으로 분류되고, 여러 작용 기전의 성분이 배합된 변비약도 있다. 변비약을 섭취하는데 있어서 주의할 점이 있다. 폐색, 충수염, 위장염, 진단되지 않은 직장 출혈, 또는 기타 질병 등의 질환으로 의사의 치료를 받고 있는 환자나 임산부, 수유부, 영유아·소아, 고령자는 변비약 복용 전에 의사·약사와 상담해야 한다. 과도한 용량을 복용하면 설사, 체액 손실, 전해질 불균형 등이 나타날 수 있으므로 전문가 상담 없이 두 가지 종류 이상의 변비약을 함께 복용하거나 복용량을 늘리지 않아야 하고, 정해진 용법·용량에 따라 충분한 양의 물과 함께 복용해야 한다. 아울러 변비약 복용 후 경련성 복부 불쾌감, 식욕부진, 복통, 구역질, 구토 등의 위장장애가 나타나거나 변비약을 1주일 이상 복용해도 증상 개선이 없는 경우 즉시 의사나 약사와 상의해야 한다. 또한 변비약에 대한 자세한 정보는 의약품안전나라에서 확인할 수 있다. 김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com
2021-06-29 14:29:51
'굽네몰' 다이어트 간식의 모든 것
다이어트로 인해 간식을 멀리하는 이들이 많다. 하지만 평생의 숙제인 다이어트를 오랫동안 지속하고 유지하려면 가볍고 건강한 간식은 꼭 필요하다. 특히나 먹는 즐거움을 잃고 싶지 않은 미식가 다이어터라면 더더욱 다이어트 간식을 신경 써서 골라야 할 것이다.다이어트 중에도 맛있는 즐거움을 잃고 싶지 않은 다이어터를 위해 준비했다. 굽네몰에서 선보인맛있고 가벼운 다이어트 간식을 소개한다.▲ 닭가슴살 꾸이술안주로도 간식으로도 제격인 간편한 단백질 스낵 '굽네 닭가슴살 꾸이'. 기름 없이 오븐에 구워 바삭하고 담백한 맛이 일품이다. 가방에 넣고 다니면 언제 어디서나 맛있고 간편하게 즐길 수 있다. 온 가족이 즐겨먹을 수 있는 간식부터 간단한 맥주 안주로도 손색없는 '굽네 닭가슴살 꾸이'는 닭가슴살을 넣어 단백질 보충까지 가능한 간식이다.▲ 닭가슴살 육포 볼케이노결대로 눌러 부드럽고 굽네 소스로 더욱 맛을 높인 '굽네 닭가슴살 육포 볼케이노'. 딱딱하고 질긴 고칼로리 육포로 간식을 즐겼다면 이젠 가볍게 즐길 수 있는 굽네몰 '닭가슴살 육포 볼케이노'로 대신해야 할 때다. 국내산 닭가슴살을 결대로 눌러 피며 프레스 공법으로 더욱 부드럽고 쫄깃한 맛을 선사한다. 또한 불 맛이 살아있는 굽네 시그니처 소스 볼케이노 소스로 질리지 않는 매콤한 육포 맛을 즐길 수 있다.▲ 바게트볼 갈릭크림버터갈릭 바게트볼 안에 리얼크림치즈가 듬뿍 들어간 '굽네 바게트볼 갈릭크림'. 바삭한 바게트볼 위에 국산 마늘로 만든 버터갈릭소스를 발라 버터의 고소함과 마늘의 향긋함을 더했다. 에어프라이어로 5분만 구워내면 겉은 바삭 속은 쫄깃한 바게
2021-06-29 13:56:51
구재이, 출산 5개월만에 10kg 감량..."3kg은 남아있어"
모델 겸 연기자 구재이(36)가 출산 후 다이어트 근황에 대해 전했다. 6월 28일 방송된 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에서는 스페셜 MC로 구재이가 출연했다.방송에서 김숙은 구재이에게 출산 후 5개월만에 원래 몸매로 돌아간 비법을 물었다. 구재이는 쑥스러워하며 “아직 절대 안 빠진다는 3kg은 남아있다”라고 답했고, 이에 이지혜는 “그건 영원히 안 빠진다”고 말했다. 이어 구재이는 “임신하고 13kg 정도 쪘다. 아이가 3.8kg나 되니까 갈비뼈가 벌어지니까 출산 이후에 복구하는 호흡을 정말 많이 했다”라고 털어놨다. 남편에 대해서는 "한국인인데 프랑스 대학교에 교수로 있다. 대학까지는 한국에서 나오고 외국에서 유학한 뒤 프랑스에서 교수가 됐다. 경영학 전공이다"라고 밝혔다.구재이는 남편과 초장거리 연애를 했었다면서 "연애할 때는 한국, 프랑스에 따로 있었다. 근데 3주 이상 떨어져 있어본 적이 없다"라고 해 놀라움을 자아내기도 했다.한편, 구재이는 2018년 12월에 결혼했다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2021-06-29 09:26:53
‘다이어트 치트키’ 꿀템3 추천
올 여름엔 무더위가 한껏 기승을 부릴 것으로 예상된다. 다이어트를 미뤄왔던 이들 역시 이젠 물러설 곳이 없어졌다. 이젠 진짜 다이어트에 본격적으로 돌입해야 할 때. 초보 다이어터라면 다양한 ‘다이어트 꿀템’들을 이용하는 것이 좋다. 다이어트를 오래 지속시켜줄 ‘다이어트 꿀템’을 추천한다.#식단은 맛있게! ‘소스가 맛있는 닭가슴살 한입볼’‘다이어트 식단은 맛이 없다’는 편견을 깨줄 닭가슴살이 등장했다. 촉촉한 닭가슴살에 맛있는 소스가 곁들여진 굽네몰 ‘소스가 맛있는 닭가슴살 한입볼’은 미식가 다이어터들의 입맛을 사로잡은 음식이다. 한입에 쏙 들어갈 정도의 적당한 사이즈로 바쁜 학생, 직장인들이 집이 아닌 학교나 회사 등 밖에서도 편하게 먹을 수 있다. 소스는 매콤함이 살짝 더해진 풍부한 맛의 정통 토마토 소스에 바질, 오레가노로 감칠맛을 더했다. 또한 스팀에 한 번 찌고 오븐에서 한 번 더 구워내 오븐구이의 풍미와 탱글탱글한 식감이 살아있는 것이 특징이다.#일상 다이어트! ‘바이브 요가링’최근 홈트를 즐기는 이들이 늘었다. 집에서 할 수 있는 몸매 관리 방법을 찾는다면 다노 바이브 요가링을 추천! 국내 최초 진동 기능의 요가링으로 마사지 효과를 업 시켜주는 제품이다. 장시간 앉거나 서서 생활하는 이들, 종아리 근육이 잘 뭉치거나 부종이 있는 사람들에게 제격이다. 인체의 굴곡에 맞춰 제작된 모양으로 혼자 마사지하기 어려운 목, 허리 종아리를 포함해 전신을 효과적으로 마사지 할 수 있다. 3가지 진동 모드로 원하는 강도로 조절이 가능하며 USB 케이블로 간편하게 충전하여 쓸 수 있다.#편리하게 운동하기
2021-06-23 14:59:29