배우자 입만 봐도 '이혼 가능성' 예측할 수 있다? 연구 결과 눈길

배우자가 웃을 때 한쪽 입꼬리만 올라가는 미소를 짓는다면, 그건 단순한 표정이 아닌 이혼 위험을 암시하는 경고일 수 있다는 연구 결과가 나와 관심을 끌고 있다.미국 뉴욕포스트는 23일(현지 시각), 부부 심리학자 존 고트만 박사의 연구를 인용해 “한쪽 입꼬리만 올라가는 미소는 이혼을 예측하는 강력한 신호”라고 보도했다. 이 표정 하나만으로 94%의 정확도로 이혼 여부를 예측할 수 있다는 것이다.보디랭귀지 전문가 바네사 반 에드워즈는 이에 대해 "고트만 박사는 부부 중 한 사람이 다른 사람을 향해 한쪽 입꼬리만 올리며 웃는 순간, 그들이 이혼할 확률을 93.6% 정확도로 예측했다"며 "이 표정은 단순한 웃음이 아니라, 그 안에 '경멸'의 감정을 볼 수 있기 때문"이라고 설명했다.그는 "경멸은 관계에서 가장 해로운 감정"이라며 "자신이나 연인의 얼굴에 경멸의 표정이 드러난다면 그냥 넘기지 말고 반드시 직면해야 한다"고 말했다.특히 상대가 경멸의 감정을 드러낼 때는 "무슨 일이야?", "지금 기분이 어때?", "괜찮아?" 같은 질문을 통해 감정을 표현하도록 유도하고, 함께 문제를 해결하기 위해 노력해야 한다고 조언했다.임상심리사 데이비드 M. 슈니어 박사 역시 고트만의 연구 결과에 동의하며, "경멸과 혐오의 감정은 관계에 있어 마치 성냥불에 휘발유를 붓는 것과 같다"고 설명했다.그는 또한 눈을 굴리거나 입을 찡그리는 미세한 행동, 말하면서 옷자락을 잡거나 손가락을 닦는 등 사소해 보이는 행동들도 모두 '침묵의 경멸 신호'로 볼 수 있다고 말했다.슈니어 박사는 "그럴 때는 상황이 더 악화되기 전에 농담

2025-04-25 16:40:25

건강한 이색 면요리 '코코넛 미소라멘' 레시피

야자나무의 열매를 가리키는 코코넛은 동남아를 떠올리게 하는 대표 과일이다. 영 코코넛의 경우에는 겉껍질이 녹색을 띠고 부드럽지만, 다 성장하면 딱딱하고 갈색이 된다. 열매 내부에는 고형의 배유와 코코넛워터로 음용이 가능한 액상의 배유가 가득 차 있다. 코코넛의 흰 과육에는 식이섬유가 많이 포함되어 있어 변비에 효과적이다. 또한, 복통이나 설사, 위궤양에도 효과를 볼 수 있다. 비타민 B도 풍부한데, 이는 신경에 영양을 공급해 긴장을 풀어주는 역할을 한다. 아유르베다 의학에서 코코넛을 스트레스 해소에 좋다고 말하는 것도 이 때문이다. 코코넛은 건강한 지방인 중쇄지방산(MCTs)이 풍부하다. 이 지방산은 다른 지방산과 비교해 빠르게 에너지로 전환되며, 지방으로 축적되기 어려운 성질을 가지고 있어 체중 감소, 에너지 증진 및 식욕 조절에 도움을 줄 수 있다. ▲코코넛 미소 라멘 재료식용유 1큰술, 마늘 4쪽, 홍고추 1개, 대파 1대, 미소 1.5큰술, 액젓 1작은술, 물 500ml, 코코넛밀크 1캔, 두부 ½모, 당근 1개, 초록잎채소 2컵, 파 2개, 면 200g, 깨 약간, 참기름 약간만드는 법1.분량의 마늘과 홍고추 일부는 다지고 일부는 고명용으로 썰어둔다. 당근은 채치고 대파도 채썬다.2.기름을 두른 팬에 다진마늘과 파, 당근을 넣고 중불에서 조리하여 타지 않도록 자주 젓는다. 3.분량의 미소된장, 물, 코코넛 밀크, 액젓을 넣고 함께 저은 후 불을 살짝 올리고 10분간 끓인다.4.선택한 면의 조리법에 따라 조리하고 체에 받쳐둔다. 5.두부는 기호에 따라 따로 구워내거나 담백한 걸 좋아하면 따로 넣는다. 한잎 크기로 자른 잎채소와 두부를 육수에 넣고 5분간 더 끓인다. 마지막에

2024-06-07 16:18:01