소이현, 임신 후 27kg 쪄...체중 감량 비법은?

배우 소이현이 체중 감량 비법을 공개했다. 19일 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'에는 '20년차 여배우 소이현의 일상 다이어트 비법 대공개'라는 제목의 영상이 올라왔다.인교진은 “어떻게 아이 두 명을 출산하고 다이어트를 할 수 있는지 궁금해하시는 분들이 많다”며 소이현의 다이어트 비법을 물었다.소이현은 "아기 가졌을 때 25~27㎏이 쪘는데 양수랑 아기가 빠져도 7㎏밖에 안 빠졌다"고 밝혔다. 또 다이어트 비법을 이야기 하면서 "저는 특히 떡볶이 좋아하고 국수 좋아하고 면쟁이라서 안 먹을 수가 없다. 그거에 스트레스받는 것보다 오랫동안 꾸준히 가는 다이어트를 한다. 다이어트는 일상생활이다. 삶의 일부분”이라고 운을 뗐다.그러면서 “대부분 사람이 ‘너무 배고파 죽을 것 같아’라는 생각이 들기 전에 먹는다. 배가 불러도 분위기 때문에 먹는 경우도 많다”라며 “배고플 때만 먹고 아니면 먹지 말아야 한다”고 말했다.이에 제작진이 “폭식을 하게 되지 않나”라고 묻자, 소이현은 “조금씩 자주 먹으면 위를 늘리는 느낌이다”라며 “위를 줄이려면 배고플 때 찰 만큼만 먹어야 한다. 17시간 정도 공복을 하면 많이 못 먹는다”고 했다.이어 소이현은 “찬물을 절대 마시지 않고 따뜻한 물만 마신다. 아이스 음료를 단 한 번도 먹어본 적이 없다”라며 “특히 공복에 따뜻한 물은 정말 좋다”고 밝혔다.또 반신욕을 강조하면서 "물을 배꼽까지만 받아놓고 땀이 송골송골 맺힐 정도까지만 한다. 그러고 나서 찬물 마시면 안 된다. 안 어렵다”고 말했다.이 외에도 소이현은 “모든 음

2022-04-21 13:03:30

소이현♥인교진, 아이스크림 먹는 두 딸 바라만 봐도 '흐뭇'

소이현 · 인교진 가족의 단란한 일상이 공개됐다. 소이현은 1일 인스타그램에 "ㅋㅋㅋ 슈퍼접수"라는 글과 함께 두 딸의 사진을 공개했다. 사진 속에는 웃고 있는 첫째 딸 하은이와 입가에 아이스크림을 가득 묻힌 둘째 딸 소은이, 이를 흐뭇하게 바라보고 있는 인교진의 모습이 담겨있었다. 사진을 본 누리꾼들은 "인아빠 눈에서 꿀 떨어진다ㅎㅎ","정말 정말 이쁘네요" "...

2019-09-03 11:39:16

“아빠와 함께 왈츠를”…소이현, 단란한 일상 공개

배우 소이현이 가족과의 단란한 일상을 공개했다. 23일 소이현은 인스타그램에 “아빠와 함께 왈츠를~~~”이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속에는 핑크색 드레스를 입은 딸 하은이와 남편 인교진이 춤을 추며 부녀간의 훈훈한 분위기를 자아내고 있었다. 누리꾼들은 “결혼해서 아이 아빠가 된다면 님 남편분처럼”, “하은이 아빠랑 잘어울리네요 귀엽고 예뻐요”,“...

2019-01-23 15:09:56