우리나라 여성 수면지수는 세계 몇 위일까?
세계 여성의 수면지수를 조사한 결과 57개국 중 한국은 49위에 올랐다. 이케아 코리아에 따르면 이 결과는 지난해 8∼9월 57개국 5만5221명(한국 1003명)을 대상으로 조사한 '이케아 수면의 발견' 보고서에 담겼다. 국가별로 보면 한국 여성의 수면지수는 56점으로, 조사 대상 57개국 중 49위를 기록하며 글로벌 평균(60점)을 밑돌았다.여성의 수면지수가 가장 높은 나라는 인도네시아와 쿠웨이트로 나란히 72점을 얻었다.6세 이하의 어린 자녀가 있는 한국 여성의 수면지수는 48점으로 최하위를 기록했으며 글로벌 평균(59점)과의 격차가 컸다. 이들은 자녀(27%), 스트레스(16%), 불안 장애(13%)를 주요 숙면 방해 요인으로 꼽았다.한편 조사에 참여한 여성은 전반적으로 남성보다 자기 수면의 질을 낮게 평가하는 경향을 보였다. 여성 중 31%는 수면 질이 낮다고 평가했다. 같은 응답을 한 남성은 25%에 그쳤다.자주 피곤한 상태로 아침을 맞는다고 응답한 여성은 44%로 남성(33%)보다 많았고, 매일 밤 두 번 이상 깬다고 응답한 여성 역시 23%로 남성(16%)보다 높았다.김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com
2025-03-04 22:49:48
