이수연 한국워킹맘연구소 소장 "건강 비결은 장대원 유산균·와우 이엠 가루비누 덕분"

모두가 하루를 값지게 살고 있지만 이수연 한국워킹맘연구소 소장은 24시간을 누구보다 알차게 빼곡히 채운다. 이수연 소장은 8시간 내내 진행하는 장시간 강의에서도 굴곡 없이 폭발적인 에너지를 발산하기로 유명하다. 게다가 강의를 마치고 귀가해서도 아이들에게 집밥을 만들어 먹이기 위해 주방으로 들어가는 열정을 보여준다. 이처럼 지치지 않는 비결은 그의 습관을 보면 짐작할 수 있다. "일단 저는 강의를 할 때면 재미있어서 시간 가는 줄, 힘든 줄을 몰라요(웃음). 체력을 유지하기 위해서 특별히 시간을 내서 하는 건 없어요. 대신 대중교통이나 계단을 이용하면서 일상생활 중에 운동하려고 노력해요. 그리고 저는 하루 중에 16시간 공복을 유지하는 '간헐적 단식'을 실천하고 있어요. 주로 아침을 안 먹는 편인데 꾸준히 지키면 몸이 가벼워서 좋아요. 하루를 시작하며 방탄 커피 한 잔을 마시면 거하게 먹지 않아도 활력이 생겨 든든한 하루를 보낼 수 있고요"체력을 일정 수준으로 유지하기 위해 이 소장은 간헐적 단식 등 생활 습관과 더불어 사용하고, 먹는 제품에도 신경 쓴다. "사용하는 제품 중에서 특히 세탁 용품을 신경 쓰는 편이에요. 남편 피부가 예민해서 관련 질환에 취약한데다 저희 큰아이가 운동을 하고 있거든요. 그래서 순하면서도 강력한 세척력을 지닌 제품을 찾다가 직접 'WOW EM(와우 이엠) 가루비누'를 기획하게 됐어요. 충족시켜야 하는 조건이 많았지만 가족 건강도 챙기고, 100% 생분해 되기 때문에 환경까지 보호할 수 있다는 점이 저를 움직이게 했어요"이수연 소장이 잊지 않고 섭취하는 건강기능식품은 프로바이오틱스 유산균이다. 가족

2020-12-22 11:35:04

한국워킹맘연구소, 키즈맘 통해 '엄마son(손)클리닉' 진행

한국워킹맘연구소가 육아 전문 매체 <키즈맘>을 통하여 육아상담쇼 '엄마son(손)클리닉'을 진행한다.1일 키즈맘 공식 인스타그램에 게재된 '엄마son클리닉' 영상에는 두 아들을 양육 중인 이수연 한국워킹맘연구소 소장이 아들 재완 군과 자유롭게 이야기를 나누며 육아 고민에 해결책을 제시하는 모습이 나온다. 이 클리닉은 엄마 이수연 소장의 질문에 재완 군이 아이 특유의 순수한 시각으로 답하는 형식이라 육아와 연관된 두 모자의 입장을 모두 들을 수 있다는 점이 특징이다. 아기가 엄마와 분리되는 상황을 불안해하는 일명 '엄마껌딱지'라서 걱정인 경우 혹은 이외에 '엄마son클리닉'에 의뢰하고 싶은 고민이 있을 시 키즈맘 공식 인스타그램의 해당 게시물에 댓글을 달거나 DM(다이렉트 메시지)를 보내면 된다. 이 소장은 "우리는(엄마) 세상에서 가장 어렵다는 일과 육아를 동시에 해내고 있는 대단한 존재로 칭찬받아 마땅하다"면서 "설령 아무도 나를 인정해주지 않는다고 할지라도 내 자신만큼은 스스로를 충분히 위로하고 토닥이며 사랑했으면 한다. 한국워킹맘연구소가 이를 도와주겠다"고 말했다. 한국워킹맘연구소는 국내 워킹맘·대디 전문 기관으로 차별화된 콘텐츠를 생산해 기업과 기관을 대상으로 ▲행복한 워킹맘 ▲경력단절맘 ▲여성생애주기별교육 ▲워킹대디 고고대디스쿨 등 다양한 교육 과정을 제공한다.현재까지 롯데, 매일유업, 삼성전자, 현대유엔아이 등 대기업과 여성가족부, 식품의약품안전처, 한국수력원자력 등 공공 기관이 수강할 만큼 우수한 콘텐츠를 선보이고 있다.  김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com&nb

2018-11-01 10:55:55