프라하우스 산전·산후복대, 허리통증 완화에 체형교정까지

임신 안정기에 접어드는 5개월 이후부터는 많은 임산부들이 허리 통증을 호소하곤 한다. 배가 불러오면서 몸의 무게 중심이 앞으로 쏠리고, 이는 척추에 고스란히 부담을 주기 때문이다. 게다가 아기를 낳은 후에는 골반이 늘어나고 복부가 처지기 때문에 통증과 체형의 변화로 인한 엄마들의 고민은 깊어져간다. 임신 중기 이후 허리통증으로 고생하는 임산부들은 평소에 체중이 너무 늘지 않도록 식단 관리를 하고, 일상생활에서 척추를 곧추 세우는 자세를 유지해야 한다. 요통을 해소하는 스트레칭을 해주고 핫팩 등으로 허리를 따뜻하게 해주는 것도 좋다.  산전복대를 착용하는 것도 허리의 부담을 더는 방법 중 하나다. 산전복대를 착용하면 무게를 분산시켜 통증이 완화되고 바른 자세를 유지할 수 있다. 복대는 너무 조이거나 헐렁하지 않게 사이즈를 조절할 수 있고 입고 벗기가 편한 제품으로 골라야 한다. 인체에 무해한 소재로 만들었는지도 체크해야 할 사항 중 하나다. ‘임산부 속옷계의 명품 브랜드’라는 입소문으로 꾸준히 사랑받고 있는 기업 프라하우스는 임산부의 체질과 체형 변화까지 고려한 복대 아이템을 선보이고 있다.  프라하우스 산전복대는 임산부의 배와 허리를 안정적으로 받쳐주어 요통을 해소해주고, 다기능성 신소재로 제작해 신축성이 좋아 불편함 없이 착용할 수 있다. 장시간 사용에도 피부가 편안한 자연친화적 소재를 사용해 땀이나 분비물도 안전하고 효과적으로 흡수한다.  산전 뿐만 아니라 산후에도 복대를 착용하면 체형교정과 지속되는 허리통증 완화에 도움이 된다. 프라하우스 산후복대는 다기능성 신소재를 적용해 늘어진 복부의

2020-06-05 13:30:02

'체형교정'시 개인에 맞는 PT 방법 따로 있다

연예인이나 운동을 직업으로 하는 사람들만 한다고 여기어 지던 일대일 PT들이 최근에는 일반인들에게 까지 많이 보급이 되고 있다. 앉아서 공부를 하는 청소년들이나 사무직을 가져 매일 의자에 앉아있는 사람들은 비뚤어진 체형을 바로잡기 위해 최근에는 1:1 피티를 하는 사람들이 더욱 많아지고 있다.체형의 불균형은 건강과 직결될 수도 있기에 바른 자세는 누구나 희망하기 나름이다. 바쁜 생활들을 하는 현대인들이 바른 체형을 갖기란 쉬운 일은 아니지만 운동치료와 근육의 치료로 개선이 될 수 도 있다.척추와 골반 어깨는 모두 뼈로 구성되어 있다. 체형불균형은 이러한 뼈의 위치적인 문제가 발생하였다고 볼수 있기도 하지만 뼈의 위치가 아닌 근육의 불균형에 의해서 뼈 구조물의 불균형이 발생하게 되는 경우도 있다.올바른 체형교정을 위해서는 일시적 수기치료 보다는 근본적인 운동을 병행 하는 근육의 치료가 더욱 중요하다 볼 수 있다.부산체형교정을 하고 있는 부산 연산동 자연안에 PT 김동진 트레이너는 운동치료를 통한 교정을 시행하였을 경우 예후가 훨씬 좋다 고 전하였다.거북목이나 디스크 등으로 체형교정을 진행하는 경우 통증을 최소화 하면서 진행 하여야 하며이때에는 경험이 많은 운동치료 전문가에게 직접 트레이닝 받는 것이 좋다.대게 체형교정이라 하면 추나치료를 먼저 떠올릴 수도 있을 테지만 자연안에 PT 에서는 필라테스와 PT를 통한 근육운동을 시행하며 자세교정 프로그램시 운동처방과 함께 침치료 물리치료등을 함께 하는 토탈 체형교정 시스템으로 비틀어진 체형을 복합적인 프로그램을 통해 체형교정을 할수 있도록 하고 있다.체형교정은 단순한 치료의 영

2019-03-12 15:34:00