출산맘들이 알아두면 좋을 모유보관법
모유는 아기의 건강을 지키는데 중요한 역할을 한다. 이로 인해 모유수유를 고집하는 엄마들이 많지만, 항상 직접 모유수유를 하기 어려운 경우도 많다. 이때는 모유를 미리 짜서 보관해두었다가 해동 후에 먹이면 되는데, 나름의 요령이 있으면 편하다. 알아두면 좋을 모유 보관법을 소개한다. 1. 날짜 기입하기 짜놓은 모유를 모유 저장팩에 담을 때 날짜와 시간을 잘 보이도록 적어두는 것이 좋다. 몇 시간 안에 먹일 거라면 실온에 보관해도 괜찮다. 모유는 분유와 달리 세균을 억제하는 효소가 있어, 실내 온도가 25도 이하일 경우에는 4시간까지 보관할 수 있다. 2. 냉장 보관하기 2~3일 안에 먹일 모유는 냉장 보관하는 것이 좋다. 냉장고에 보관하면 냉동실에 보관하는 것보다 면역 성분이 덜 파괴된다. 냉장고에서 72시간까지도 신선하게 저장할 수 있다. 3일 이후에 먹일 모유라면 냉동 보관하고 3개월 안에 먹인다. 3. 모유 중탕하기 냉동 보관한 모유는 수유 전날 밤 한번 먹을 양만 냉장실에 넣어둔다. 냉동 보관한 모유가 냉장실에서 녹는 데 걸리는 시간은 대략 12시간 정도이다. 녹인 모유는 55도 이하의 따뜻한 물에서 중탕한 뒤 먹이는 것이 좋다. 전자레인지 해동은 피한다. 4. 젖병에 따르기 중탕한 모유는 젖병에 따른다. 모유는 가만히 두면 지방층이 위로 떠오르거나 용기에 지방층이 붙는 경우가 있으므로 젖병을 흔들어 잘 섞여 먹여야 한다. 이때 젖병을 상하가 아닌 좌우로 흔들어야 공기 방울이 생기지 않는다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2022-10-28 16:20:01
