세상에 넘쳐나는 수많은 다이어트 방법들. 하지만 성공 한 사람은 극히 일부이고, 대부분 실패를 경험하고도 금세 다시 다이어트를 외치며 그 굴레에서 빠져나오지 못한다. 과연 지금껏 해왔던 다이어트는 최선의 방법들이었을까.
그런 기존의 다이어트 상식에 반론하며 새로운 다이어트를 제시한 저자 서은경의 책 ‘누구나 47kg 되는 디톡스 혁명’을 출판사 성안당에서 펴냈다.
이 책은 우리가 믿고 있던 기존의 다이어트 상식을 뒤집는 획기적이지만 아주 단순한 진리를 다시금 일러주며, 오장육부에 휴식을 주는 디톡스 다이어트에 대한 방법을 설명했다.
기계가 고장이 나면 작동을 멈추고 어디가 잘 못 됐는지 찾아보듯 이유 없이 살이 찌거나 피부 트러블이 생기는 등 몸에 이상신호가 발생하면 일단 지친 몸에 휴식을 주는 것이다.
또한 다이어트를 20년간 연구해 온 저자 서은경 원장은 디톡스 기간 동안의 에너지 보충법과 끝난 후의 식단 선택법까지도 따라하기 쉽도록 간단하게 제시했다.
한경닷컴 키즈맘뉴스 최민지 기자 (cmj@kmomnews.com)
입력 2011-03-24 11:01:31
수정 20110324113810
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