전체뉴스

Total News

[요리]두부·콩 밥상

입력 2011-12-30 10:38:50 수정 2011-12-30 10:39:09
  • 프린트
  • 글자 확대
  • 글자 축소

아이들의 성장발육과 두뇌발달, 어른들의 다이어트와 피부미용, 각종 질환 예방에도 도움이 되는 콩 식품은 우리 식생활에서 빼놓을 수 없다.

『두부·콩 밥상』(미호 펴냄)은 콩 식품으로 건강하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있도록 도와주는 요리책이다.

두부, 콩, 콩나물, 된장 등 쉽게 구할 수 있는 콩 식품으로 만드는 건강한 밥상을 소개한다.

온 가족을 위한 일상요리, 아이를 위한 요리, 엄마를 위한 다이어트 요리, 특별요리, 식이조절용 요리 등으로 나눠 담았다.

레시피는 물론 콩 식품의 특성과 각 식품의 좋은 점을 함께 알려준다.

또한 모든 요리에는 1인 섭취량에 해당하는 영양분과 열량을 표기해 자신에게 맞는 1일 섭취 열량을 조절 할 수 있게 도와준다.

한경닷컴 키즈맘뉴스 손은경 기자(sek@kmomnews.com)

[키즈맘뉴스 BEST]

· 겨울철 우리아기 올바른 해열법 열 가지
· 올해 전국아파트 경매건수 역대 최저.. 수도권은 증가
· 롯데홈쇼핑, 2012 임진년 흑룡 순금 여의주를 잡아라!
· 친정엄마와 공연 나들이 어떠세요?
· 쿠첸, 새해 맞아 ‘평생 우대 체험단’ 모집
· ‘조단엄마’, 리쌍 콘서트 지원사격 나섰다!
입력 2011-12-30 10:38:50 수정 2011-12-30 10:39:09

  • 페이스북
  • 트위터
  • 카카오스토리
  • URL
© 키즈맘, 무단전재 및 재배포 금지