매 순간이 선택의 연속이고, 문제를 제대로 파악하기도 전에 많은 결정을 내려야만 하는 것이 요즘 사회다.

사람들은 진지하게 고민할 여유조차 없을 만큼 바쁘게 쫓기면서도 언제나 최선을 다하고 있다고 주장하지만 모든 일의 결과는 항상 후회로 마감하게 된다.

사회생활, 대인관계, 경제사정 등 우리를 압박하는 일들 속에서 ‘시간이 없어서, 선택의 여지가 없어서’라는 변명을 하며 무조건적으로 반응하며 살고 있는 것이다.

『당신, 잠시 멈춰도 괜찮아』(비즈니스북스 펴냄)는 이렇게 돌아가는 세상에 대한 해결책으로 ‘멈춤’을 제시한다.

소통 전문가이자 전문경영인 대상의 코치로 활동 중인 낸스 길마린은 사람들로 하여금 스스로의 행동을 변화시키고 목표를 이룰 수 있도록 리드하는 프로젝트에 몰두해왔다.

이 과정을 통해 잠시 멈춰서는 시간 동안 많은 변화를 이끌어내는 사람들의 모습을 지켜보면서 저자는 ‘멈춤’이 지닌 강력한 힘에 확신을 가졌고, 오랜 시간 현장에서 구축한 연구와 사례를 이 책에 담아냈다.

이 책은 삶을 원활하고 효과적인 방향으로 전환시키는 데 활용할 3단계 효율성 공식과 12가지 멈춤의 힘 실천법을 함께 이야기한다.

효율성의 공식은 보다 나은 선택을 할 수 있도록 도와주는 일종의 GPS 시스템이다. 이 시스템은 멈춤(마음의 자세), 진지함(감성적 태도), 겸손함(안다고 생각하는 바를 넘어서서 더욱 현명하게 반응하는 태도)이라는 세 개의 좌표로 구성돼 있다.

잠시 멈춰 ‘내 스스로의 문제가 무엇인지 나는 제대로 알고 있는가?’라는 질문을 스스로에게 겸허히 던진 후, 하나씩 문제를 되짚어 보는 시간을 갖는다. 이렇게 잠시 생각을 하는 것만으로도 깨달음에 변화가 일어나 이전에 몰랐던 새로운 관점이 생긴다고 강조한다.

한경닷컴 키즈맘뉴스 손은경 기자(sek@kmomnews.com)

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