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[건강]자세만 고쳐도 통증은 사라진다

입력 2012-02-20 15:57:52 수정 2012-02-20 15:58:15
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통증은 우리 몸의 균형에 문제가 생겼으니 어서 해결하라는 조기 경보장치라고 할 수 있다.

현대인들은 워낙 만성적으로 각종 통증에 시달리다보니 이를 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 있다.

통증에 지나치게 민감한 것도 문제지만, 원인 모를 통증이 계속된다면 전문가의 진단이 필요하다.

『자세만 고쳐도 통증은 사라진다』(한문화 펴냄)는 약에 의존하지 않고 바른 자세로 체형을 바로잡고, 자연치유력을 높여 스스로 통증을 해결할 수 있도록 저자의 처방이 담겨있다.

우리 몸의 균형이 깨지고 틀어지는 원인에는 나쁜 자세, 스트레스, 근무환경, 사고나 충격 등 여러 가지가 있겠지만 저자는 자세에 초점을 맞춰 통증의 문제를 해결해 나간다.

이 책은 일상생활 속에서 쉽게 마주하게 되는 62개의 질문과 답으로 구성돼 있다. 인체에 관한 어려운 원론보다는 우리 몸의 구조를 폭넓게 이해하며 자신의 몸을 살필 수 있도록 쉽게 풀어준다.

바른 자세의 중요성, 몸의 뒤틀림이 생기는 원인, 몸의 뒤틀림을 교정하는 방법과 효과, 쉽고 간단하게 실천할 수 있는 자세 건강법들을 담고 있다.

또한 체크리스트를 통해 간단하게 자신의 몸 상태를 스스로 점검해볼 수 있게 했다.

한경닷컴 키즈맘뉴스 손은경 기자(sek@kmomnews.com)

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입력 2012-02-20 15:57:52 수정 2012-02-20 15:58:15

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