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[체험24시] ‘덴마크 다이어트’ 정말 효과 있을까? ①

입력 2012-07-11 18:52:57 수정 2012-07-11 19:31:19
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날씬의 기준이 44사이즈로 변해버린 각박한(?) 시대를 살아가는 대한민국 여성들. 무작정 굶기에서부터 레몬디톡스 다이어트, 황제 다이어트, 쉐이크 다이어트, 두유 다이어트 등 살을 빼고자 하는 그녀들의 염원은 어마어마한 다이어트 방법을 양산해냈다.

그러나 대부분의 다이어트 식이요법들이 이름만 다를 뿐, 사실상 초절식이나 원푸드 다이어트에 가까운 것이 현실이다.

이에 다이어트 종결자로 등장한 것이 바로 덴마크 다이어트. 덴마크 다이어트는 삶은 달걀, 닭가슴살, 자몽, 채소, 블랙커피 각종 채소 등으로 이뤄진 식단을 하루 세끼 2주간 지속한다. 섭취할 수 있는 음식의 종류도 다양하고 양도 풍부한 탓에 심한 공복감을 느끼지 않고도 다이어트를 할 수 있다는 것이 가장 큰 장점.



덴마크 다이어트의 원리는 식단에 함유돼있는 음식의 성분들이 체내조직에서 화학작용을 일으켜 탄수화물을 더 이상 몸에서 받아들이지 않는 상태로 만들어 주는 것이다.

덴마크 국립병원에서 초고도비만 환자들의 체질개선을 목적으로 만들어진 식단이라는 설도 다이어트를 결심한 여성들의 마음을 흔들리게 하는 큰 요인이다.

물론 덴마크 다이어트 역시 수많은 성공사례와 실패사례가 난무한다. 이에 키즈맘 뉴스 기자들은 직접 덴마크다이어트를 체험해 보기로 했다.

▲누가?
-이승연 기자, 윤지희 기자
-키즈맘 뉴스 내에서 가장 식습관과 체형이 상이한 두 명이 선정됐다.
-육식과 군것질을 즐기지만 운동도 빼놓지 않는 이승연 기자와 운동은 따로 하지 않지만 대신 삼시세끼 식사 외에는 노 군것질 주의인 윤지희 기자.

▲언제?
-2012년 07월 11일 아침부터 07월 24일 저녁까지.
-덴마크다이어트 2주 식단 종료 후 보식까지 완벽하게 마무리 할 예정.



드디어 덴마크다이어트 2주 체험의 서막이 올랐다. 아임다이어팅의 덴마크 다이어트 브랜드 아임덴다에서 도움을 받기로 했다. 깔끔하고 예쁜 포장에 두 기자들은 의욕이 샘솟았다. 하지만 2주 동안 한 끼라도 어길 시에는 다시 첫날 식단으로 돌아가야 한다는 주의사항에 비장한 마음마저 들기도 했다.

덴마크 다이어트, 정말 효과 있을까?


※ ‘체험24시, 덴마크 다이어트 정말 효과 있을까?’ 기사는 7월 11일 첫날 이후 7월 17일 1주차 되는 날, 7월 25일 2주차 식단이 종료된 다음날에 연재될 예정이다.
※ 식단 및 도시락 제공 : 아임덴다

한경닷컴 키즈맘뉴스 이승연 기자 (lsy@kmomnews.com)

입력 2012-07-11 18:52:57 수정 2012-07-11 19:31:19

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