아이들의 경우 겨울방학 동안 신체 활동량이 급격하게 감소해 면역력 저하로 인한 건강상의 문제가 나타나기 쉽다.
전문가들은 자라나는 아이들에게 규칙적인 운동은 성장을 촉진하는데 영향을 미치므로 적어도 하루 30분 이상은 야외활동을 할 것을 제안한다.
우리 아이 건강을 위해서 도심 가까이로 나갈만한 곳은 어디 없을까?
이동이 쉽고 이용료도 저렴해 온가족이 나들이하기 좋은 3곳을 꼽아봤다.
◆ 저렴하게 즐기는 스케이트

'서울광장 스케이트장'의 장점은 저렴한 이용료이다. 입장권 1,000원에 스케이트와 헬멧 대여료가 포함돼 있어 1시간 동안 자유롭게 즐길 수 있다. 스케이트 사이즈 170mm~300mm까지 준비돼 있고 개인 소장 스케이트의 경우 지참하여 사용할 수 있다. 장갑은 500원을 지불하고 별도 구입해야 입장이 가능하다.
어린이 스케이트장과 일반 스케이트장이 구분돼 있어 아이를 동반한 부모들의 경우 편리하게 이용할 수 있다. 강습을 원하면 온라인을 통해 신청 가능하다.
스케이트장에는 개인물건을 보관할 수 있는 개인사물함이 비치돼 있다. 링크 주변에 설치된 북카페, 매점, 휴게실 등의 휴식공간은 자유롭게 이용할 수 있다.
단, 통합대기환경지수가 '나쁨' 이상 시 운영이 중단될 수 있으므로 홈페이지를 통해 미리 확인하고 가는 것이 좋다.
운영기간 2013년 12월 16일~2014년 2월 23일 (70일간)
운영시간 평일(일~목) 10:00~21:30 / 금, 토, 공휴일 16:00~23:00
(소치올림픽 기간 2014년 2월 7일~2월 23일 평일 16:00~21:30 / 금, 토, 공휴일 16:00~23:00)
장소 서울광장 스케이트장
입장권구매 인터넷, 모바일 예매 및 현장 판매. 가격은 시간당 1,000원.
문의 02-3210-1267, http://www.seoulskate.or.kr
◆ 코스별로 이용하는 눈썰매

'어린이회관 눈썰매장'에는 전 연령대가 이용가능한 초급코스(80m)와 초등부 이상 입장할 수 있는 중상급 코스(120m)가 준비돼 있다.
슬로프에서는 튜브썰매를, 눈놀이동산에서는 플라스틱 썰매를, 전통얼음 썰매장에서는 전통썰매를 이용할 수 있다.
이용요금 8,000원에 튜브눈썰매장, 전통 얼음썰매장, 3D 입체영화관, 전통민속놀이 체험을 한꺼번에 할 수 있다.
빙어잡이체험, 에어범버카, 전통활만들기체험, 에어바운스 등의 유료 프로그램도 준비돼 있어 가족들끼리 다양한 추억을 쌓을 수 있다.
운영기간 2013년 12월 14일~2014년 2월 23일
운영시간 09:30~17:00
장소 서울시 광진구 능동 18-11
이용요금 8,000원 (주말/공휴일 9,000원)
문의 02-444-6377, http://www.sselmaejang.com
◆ 친환경적인 장소에 위치한 수영장

'정립회관 수영장'은 타 수영장과는 달리 지상4층에 위치하여 빼어난 경관을 바라보며 수영을 즐길 수 있다. 주변에 아차산 체육공원 및 등산로와 가까워 서울에서는 유일하게 자연 친환경적인 곳에 자리 잡고 있다.
이 곳에는 장애인을 위한 샤워실과 탈의실도 갖춰져 있다.
센터는 전문 강사진을 통해 다양한 프로그램을 진행하고 있으며 지역사회 주민들을 위해 셔틀버스(2코스)를 무료로 진행하고 있다.
수영장 입장은 5세~7세(보호자와 함께) 8세 이상(개별) 가능하다.
운영시간 평일 08:00~08:50 12:00~12:50 14:00~14:50 18:00~18:50
토요일 10:00~11:50 13:00~14:50
이용료 성인 4,000원 어린이 3,000원
장소 서울특별시 광진구 워커힐로 93 정립회관
문의02-446-1633, http://www.jeongnip.or.kr
키즈맘 이주희 인턴 기자 kizmom@hankyung.com