승마는 주로 하체를 통해서 허리 근력을 단련시키는 데 상당히 탁월한 효과가 있다. 특히 허리 근력이 좋아지면 디스크나 척추관 협착증에는 좋은 효과가 나타날 수 있다. 운동을 통한 칼로리 소비가 상당히 많기 때문에 다이어트에도 상당히 좋고 근육이나 균형 감각에 있어서 탁월한 전신 운동으로 알려져 있다.

싸이 '강남 스타일' 뮤직비디오 촬영지인 고양시 로얄새들에서 말과 함께 유산소운동으로 건강을 챙길 수 있는 이벤트를 진행한다.

한화호텔앤드리조트(대표이사 심경섭)가 운영하는 로얄새들 승마클럽은 ‘오 마이 다이어트’ 프로그램을 준비했다. 이번 프로그램은 12월 1일(화)부터 31일(목)까지 진행하는 ‘화/목 Class’와 12월 2일(수)부터 1월 8일(금)까지 진행하는 ‘수/금 Class’로 구성했다. 20회 기준으로 1,400,000원이며 승마를 통해 본인 체중의 8% 이상 감량할 경우 백화점 상품권 10만원과 추가 20회 등록 시 20만원을 할인해 준다. 시간은 각 Class별로 10시, 15시로 1일 45분씩 2회 시승이며 반별 선착순 최대 3명까지다. 겨울철 동안 진행하는 이번 프로그램은 1월에 2차 참가자를 모집할 예정이다. 아울러 최근 수능을 본 수험생을 대상으로 추가 기승 ‘황금티켓’ 이벤트도 진행한다. 홈페이지 참조.

로얄새들승마클럽은 최신 시설을 갖춘 국내 3대 승마장 중 하나다. 2003년 개장해 2009년까지 엘리트 선수 육성과 말을 소유하고 있는 자마(自馬) 회원 대상의 서비스만 했으나 2010년 여름부터 새롭게 시설을 갖춰 일반인에게 개방했다.

4만㎡의 땅에 유럽 정통 스타일로 디자인된 클럽하우스, 국제 규격의 최고급 마장·마사가 마련돼 있다. 초보자부터 숙련자까지 고도의 훈련을 받은 명마를 탈 수 있으며 유럽식 안전 시스템으로 어린이도 안전하게 탈 수 있다.

키즈맘 이미나 기자 helper@hankyung.com