녹차의 효능이 주목받고 있다. 녹차 속에는 카테킨이라는 암 예방에 좋은 성분을 비롯해 비타민C가 풍부하게 함유돼 있어 겨울철 감기 예방에 도움이 된다.
또한 녹차는 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이며 입 냄새를 제거하는 데도 좋다. 특히 홍콩의 한 연구팀은 녹차 속에 들어 있는 카테킨이라는 성분이 안과질환 중 하나인 녹내장을 예방하는데 효과가 있다고 밝혀 관심을 모았다. 녹차가 눈의 산화 스트레스 작용을 줄여 녹내장을 예방하는 것.
녹내장의 주요 발생 원인은 안압 상승에 따른 시신경 손상이다. 급성의 경우 강한 통증을 동반하며 만성 녹내장은 통증이 따르지 않아 정기적인 검사가 요구된다. 녹내장은 조기 발견이 매우 중요하므로 40세 이상의 성인 남녀의 경우 안과 검진을 정기적으로 받는 것이 좋다.
박세영 키즈맘 기자 syp89@hankyung.com
