나쁜 콜레스테롤(LDL) 줄이는 '착한' 음식은?

콜레스테롤 하면 몸에 해롭다는 인식이 많다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 중요한 지질 성분 중 하나로 세포막, 호르몬, 담즙산을 만드는 데

2014-11-05 18:18:59

감기를 달고 사는 아이 위한 '면역력' 강화 음식

면역력은 "면할 면(免)", "전염병 역(疫)", "힘 력(力)"의 한자를 사용한다. 이는 말 그대로 우리 인체가 질병에서 걸리지 않게 하고 저항할 수 있

2014-11-05 10:02:01

자궁경부암, 얼마나 알고 계신가요

젊은 여성들의 건강이 위협받고 있다. 자궁경부암은 전 세계에서 2분마다 1명, 국내에서 하루에 3명이 사망하는 치명적인 여성암이다. 국가 암

2014-11-04 16:23:59

허리 펼 때 조심하세요! 디스크와 다른 척추관협착증이란?

날씨가 추워지자 척추관 협착증으로 고통받는 여성들이 늘어나고 있다. 척추관 협착증이란 나이가 들면서 척추뼈가 퇴행하고 이로 인해 척추

2014-11-03 15:16:00

비흡연 여성들 폐암 왜 걸리나 했더니… "어릴 적 간접흡연 탓"

간접흡연의 영향으로 폐암에 걸리는 여성들이 늘고 있다. 평생 담배를 한개피도 피우지 않았는데 폐암에 걸린 여성 환자가 늘고 있는 것으로

2014-11-03 10:34:00

죽을 것 같은 공포감을 유발한 공황장애, 뇌 문제?

마포에 거주하는 A씨는 40대 중반의 평범한 샐러리맨이다. 최근 불경기가 이어지면서 회사사정이 어려워졌고, 이로 인해 많은 스트레스를 받고

2014-11-03 10:02:00

스마트폰이 가족들의 뇌 건강을 위협한다

백화점이나 대형마트 등에서 어린 아이에게 스마트폰을 쥐어준 젊은 부부들을 흔히 볼 수 있다. 요새 아이들은 한글보다도 스마트폰 사용법을

2014-10-31 09:31:00

하루 우유 세 잔 마시면 사망위험 증가? 업계 "말도 안된다" 반박

하루에 우유를 세 잔 이상 섭취하면 심장병 등으로 인한 사망위험률이 높다는 연구결과에 대해 강하게 반박하는 주장이 나왔다. 지난 29일 보

2014-10-30 18:08:59

갑자기 심장이 두근두근… 불안장애 극복방법은?

갑자기 땀이 흥건해지고 속이 울렁거리고 숨이 막히는 경험을 해 본 적이 있다면 불안을 느끼고 있다는 신호다. 이 때 불안을 제대로 조절하지

2014-10-30 16:17:00

감기약으로 먹던 생강, 효능 알고보니 '신이 내린 정력제'

제철을 맞은 생강의 효능이 부각되면서 건강 식품으로 각광받고 있다. 생강은 일반적으로 향신료로 사용되지만 어떤 식재료 못지 않게 효능이

2014-10-30 16:16:00

[웰빙맘 프로젝트] 임신 중 고혈압 잡는 법

날씨가 추워지면 심장이나 혈관 건강에 신경을 써야 합니다. 특히 고혈압은 평소에는 불편함을 느끼지 못하다가 갑자기 혈관의 압력이 높아지

2014-10-30 13:41:00

하루 우유 세 잔 이상 마시면 오히려 사망 위험 증가?

우유를 하루에 세 잔 이상 마셔도 뼈에 별 도움이 되지 않는데다 오히려 심장 질환으로 사망할 가능성을 높인다는 연구결과가 나왔다. 지난 28

2014-10-29 17:50:59

[웰빙맘 프로젝트] 우리 아이 아토피 피부 개선하는 생활습관

아이에게 아토피가 있다면 아이의 증상과 생활 습관들을 잘 살펴서 취약한 부분이 무엇인지 파악하고 그에 맞게 생활 습관을 바꿔나가는 것이

2014-10-27 16:48:00

반항하는 우리 아이, 엄마의 우울증이 원인?

아직 사춘기도 아닌데 아이가 쉽게 화를 내고 말대꾸를 하는가? 부모님의 말을 들으려 하지 않고, 어른들의 말을 무시하고 거부하는가? 기분 변

2014-10-22 10:36:00

이유리, 띠동갑 남편에게 사랑받는 비결 '탱탱한 피부'

국민 악녀로 부상한 이유리가 밤샘 촬영에도 끄떡 없는 완벽한 피부 비결을 공개했다. NS홈쇼핑(대표이사 도상철)은 오는 22일, 피부 미백과 주

2014-10-21 18:58:00