겨울철 활력 북돋아주는 식품 4

겨울에는 기온 변화가 크고 활동량이 줄어들면서 면역력이 약해지기 쉽다. 이럴 때는 가벼운 스트레칭과 같은 운동을 꾸준히 하면서 영양 가득한 음식들을 잘 챙겨먹는 것이 좋다. 겨울철 먹기 좋은 건강식품 4.굴 굴은 11월부터 2월 사이가 가장 맛이 좋은 때다. '바다의 소고기'라는 별명이 있을 정도로 영양소가 풍부하고 건강에 도움을 주는 식품으로, 아이들 뼈 발육과 중장년층의 골다공증 예방에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 또한 다량의 타우린 성분을 함유하고 있어 나쁜 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈압을 낮추는 효과가 있다. 딸기 비타민 C함량이 높은 딸기는 하루에 6개 정도만 먹어도 일일 권장량의 비타민이 충족된다. 딸기 속 영양소는 발암물질 기능을 감소시키고 혈액순환을 도와주며, 체내 콜레스테롤 수치를 낮게 해주기 때문에 꾸준히 먹는 것이 좋다. 식이섬유도 풍부해 장내 유익균을 늘려주고 위장 기능을 좋게하는 효능도 있다. 꼬막 꼬막에는 타우린, 베타인 성분이 있어 간 독성물질을 배출시킨다. 또한 비타민 B성분이 있어 에너지 생성을 돕고 신진대사를 촉진시켜 겨울철 부쩍 피로한 시기에 먹으면 좋다. 철분 등 무기질이 풍부해 빈혈 예방에 효과적이고 다량의 칼슘, 단백질, 필수 아미노산이 들어있어 성장기 아이들이 먹기에도 좋은 식품이다. 한라봉한라봉 속 구연산 성분은 혈관에 쌓인 피로물질을 제거하고, 체내 신진 대사를 촉진시켜 주기 때문에 피로 회복에 도움을 준다. 항산화물질인 카로티노이드 성분 또한 풍부해 활성산소를 제거하고, 세포 재생을 효과적이다. 비타민 A 성분은

2022-12-23 16:00:01

"올 겨울 건강 뽀송하게" 장대원X존슨즈, 콜라보 이벤트 진행

대원제약 장대원과 Johnson’s(존슨즈)가 겨울을 맞아 특별한 이벤트를 진행한다. 26일부터 내달 24일까지 장대원 유산균 세트를 구매하면 쁘띠플래닛과 존슨즈 베이비 로션 정품을 체험할 수 있다.장대원 프로바이오틱스 유산균 키즈 세트, 네이처 키즈 세트를 구매하면 쁘띠플래닛의 ‘너리싱 에브리데이 바디로션(236ml)’과 ‘바디워시 앤 샴푸(236ml)’ 정품을 100% 증정받아 체험할 수 있다. 쁘띠플래닛은 전 세계 120개국 엄마들이 엄선한 자연유래 성분을 담은 프리미엄 베이비 스킨케어 브랜드다.또 장대원 프로바이오틱스 유산균세트, 네이처 플러스 세트, 장대원 혼합세트(성인+키즈) 구매 시 온 가족 바디 로션으로 사용하기 좋은 ‘존슨즈 베이비로션 화이트(500ml)'를 받을 수 있다.사은품은 1주문당 최대 2종까지 증정하며, 사은품은 재고 소진 시 조기 종료될 수 있다.한편, 장대원 프로바이오틱스 유산균은 정부 기관으로부터 유기농 인증을 획득했으며, 5무 (無)합성첨가물 (합성감미료, 합성향료, 스테아린산마그네슘, 이산화규소, HPMC)로 온 가족이 안전하게 섭취할 수 있다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2019-11-29 09:37:37