초보 엄마의 흔한 실수! 신박한 목욕템으로 '이렇게' 대비하세요
초산인 엄마들은 왜인지 모르게 서럽다. 난생처음 출산의 진통을 겪었더니 뒤이어서 바로 육아의 고통이 기다리고 있다. 엄마는 예행 연습도 없이 산후조리원에서 2주 남짓한 시간 동안 누구보다 효율적으로(?) 컨디션을 회복해야 하고, 그런 뒤에는 소위 ‘100일의 기적’이 찾아오기까지 밤샘 수유도 각오해야 한다.
이후 몇 년이 지나 당시가 주마등처럼 스쳐 지나가는 추억 중 하나로 기억되면 다행이지만 악몽으로 남는 경우도 있기 때문에 주의해야 한다. 자신의 몸을 제대로 돌보지 못하고 곧장 육아에 투입된 후유증이 평생 가는 것이다.
그러니, 출산을 했다면 자신의 생활 습관에 대해 다시 점검해 보는 게 필요하다.
대표적으로 좌식 생활이 있다. 앉아서 생활하는 습관은 하체의 혈액순환을 방해한다. 또한 변비와 척추 질환, 골다공증, 비만과 같은 다양하고 부수적인 문제를 동반할 수 있다. 장기적인 관점에서는 암 발병의 원인을 제공하기도 한다.
우선, 좌식보다는 입식 생활권으로 바꾸는 걸 권장한다. 하지만 육아를 하다 보면 쉽지 않다. 하루에도 몇 번씩 해야 하는 기저귀 교체, 일주일에 적어도 2~3번은 해야 하는 목욕 등 모두 앉아서 하는 것들 뿐이다.
특히 이전에는 한 번도 육아를 경험하지 못한 초산의 경우 이에 대한 대안이 있다는 것을 몰라 더욱 애를 먹는다. 목욕을 시킬 때, 기저귀를 교체할 때, 보호자가 앉거나 허리를 굽히지 않고서도 얼마든지 가능한 방법이 있다. 바로 장비발에 기대는 것.
▲밤비데 3in1 아기비데
아기비데를 사용해야 하는 이유는 명확하다. 세균에 의한 소아 요료감열률을 성별로 보면 남자아이는 100명 중 2~3명, 여자아이는 7~8명이다. 즉, 외출 등 피치
2023-06-08 13:37:06
