심뇌혈관질환 예방을 위한 9대 수칙은?

질병관리본부(이하 질본)는 심뇌혈관질환의 예방관리를 위한 9대 생활수칙 실천을 당부했다. 31일 질본은 9월1일부터 7일까지 심뇌혈관질환 예방관리 주간을 맞아 '자기혈관 숫자 알기', '레드서클 캠페인'을 실시한다고 밝혔다. '자기혈관 숫자 알기'는 자신의 혈압‧혈당‧콜레스테롤의 수치를 알고 관리해서 건강한 혈관, 즉 '레드서클(Red Circle)'로 심뇌혈관질환을 예방ㆍ관리하자는 의미이다. 심뇌혈관질환은 심근경색, 심장정지 등 심장질환, 뇌졸중 등 뇌혈관질환, 선행질환인 고혈압 및 당뇨병 등을 포함한다. 특히 해당 질병들은 우리나라 주요 사망원인으로, 진료비 부담 등 사회경제적 부담이 크다. 선행질환인 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증은 규칙적인 치료 및 관리로 예방 가능함에도 불구하고, 30~40대의 질환 관리가 가장 저조한 실정이다.질본은 경제활동이 가장 활발하지만 심뇌혈관질환에 대한 인지율이 낮은 30~40대 직장인들을 위하여 생활터(직장)에서 맞춤형 예방관리 교육을 받을 수 있는 교육 자료를 개발‧배포했다. 올해는 코로나19로 인해 현장 캠페인 대신 SNS등을 통한 온라인 캠페인으로 추진한다. 또한 심뇌혈관질환에 대한 이해와 건강 생활실천 운동의 확산을 위해 라디오 공익광고, 동영상, 인포그래픽, 포스터 등의 콘텐츠를 제작해 온‧오프라인 매체를 통해 제공한다.질병관리본부 정은경 본부장은 “심뇌혈관질환의 예방과 관리를 위해서는 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고 올바른 생활수칙 실천이 중요하다”고 강조했다.▲심뇌혈관질환 예방

2020-08-31 10:33:01

5월은 혈압 측정의 달…심뇌혈관질환 예방 수칙은?

질병관리본부는 5월 17일 세계고혈압의 날을 맞아 '5월은 혈압측정의 달' 캠페인을 추진한다고 14일 밝혔다. 대한고혈압학회와 공동으로 추진하는 이번 캠페인은 특히 고혈압 인지율이 낮은 젊은 층을 대상으로 고혈압의 위험성과 관리의 중요성, 심뇌혈관질환 예방을 강조한다. 올해는 코로나19로 인해 혈압측정 이벤트 운영 등을 SNS와 블로그를 활용해 추진할 예정이다. 특히, 정은경 질병관리본부장과 편욱범 대한고혈압학회 이사장, 조명찬 MMM 위원장이 고혈압관리를 위한 혈압 측정의 중요성을 알리기 위해 출연한 릴레이 응원영상이 질병관리본부 누리집, SNS 등 온라인으로 배포됐다. 또한 고혈압 인지율이 낮은 젊은 층을 대상으로 홍보하기 위해 SNS를 통하여 혈압 측정사진 인증 릴레이를 시행하고, 올해의 주제인 “젊은 고혈압을 찾아라”에 관한 유튜브 공모전 등을 개최할 예정이다.고혈압은 심뇌혈관질환의 주요 선행질환 중 하나로 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등과 같은 심뇌혈관질환의 주요 위험요인이다. 60세 이상에서 유병률이 높게 나타나며, 특히 우리나라는 경제활동이 가장 활발한 30-40대에서 고혈압 인지율이 낮고 질환 관리가 가장 저조한 실정이다.고혈압 예방과 관리를 위해서는 조기 발견과 규칙적인 치료ㆍ관리가 중요하므로 정기적인 혈압 측정 및 수치 확인을 통해 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 유지해야 한다. 질병관리본부 정은경 본부장은 “심뇌혈관질환의 예방과 관리를 위한 올바른 식·생활습관이 중요하다”고 강조하며 이를 위한 9대 생활수칙을 지속적으로 실천하기를 권고했다. 이진경

2020-05-15 11:00:01

흑당 음료의 반전, 각설탕 다량 함유 주의해야

최근 대만 흑당 버블티가 국내에서 유행하고 있는 가운데 이 흑당이 건강에 안 좋을 영향을 줄 수도 있어 섭취 시 주의가 당부된다. 흑당은 사탕수수와 사탕무의 즙을 가열해 검은 빛깔이 될 때까지 졸인 것으로 정제 과정을 거치지 않아 일반 설탕보다 건강하다고 알려졌다. 그러나 흑당이 꼭 건강한 것만은 아니다. 강한 단맛을 내는 흑당은 당 중에서도 체내 흡수가 빠른 이당류로 비만, 당뇨, 고혈압, 심뇌혈관 질환 등을 유발할 수 있다. 흑당 음료 ...

2019-08-28 09:11:01