배 조임에 민감한 임산부, 어떤 팬티 입을까

임신 기간에는 신축성이 좋고 배를 조이지 않는 팬티를 착용해야 한다. 일반 팬티는 신체 변화가 큰 임산부가 입기에 불편할 수 있고 배를 압박해 혈액순환에 방해가 될 수 있기 때문이다. 게다가 몸을 조이는 속옷은 피로감을 증가시키므로 임신 3개월 이후부터는 임산부 전용 속옷을 착용하는 것이 보통이다. 임신을 하게 되면 신진대사가 활발해지고 자궁의 활동이 많아지면서 질 분비물이 증가하게 되는데, 임산부용 팬티는 분비물이나 출혈을 바로 확인할 수 있도록  타월 소재를 덧댄 것으로 착용할 것을 권한다. 또한 임신 중에는 땀이 자주 나는데, 청결 유지를 위해 자주 갈아입어야 하므로 넉넉하게 여유분을 두고 준비하면 편하다. 좋은 소재와 합리적인 가격으로 꾸준하게 고객 만족을 실현하고 있는 임산부용 전문 속옷 브랜드 프라하우스는 출산 전부터 출산 후까지 배 조임 없이 편안하게 입을 수 있는 리베 산전팬티를 선보이고 있다. 리베 산전팬티는 이중 패턴의 봉제로 배의 압박을 줄여주기 때문에 만삭의 임산부도 편안하게 입을 수 있다. 부드럽고 가벼우면서도 신축성이 좋은 극세사 인팅 하이게이지 원단을 사용했으며, 하단 부분은 위생적인 타올지로 제작해 분비물을 확인하고 건강 상태를 체크할 수 있다. 프라하우스 관계자는 "리베 산전팬티는 특히 배 조임에 민감한 임산부들이 자주 찾으시는 제품"이라며 "임신 출산 선물용으로도 인기가 많다"고 전했다.한편, 프라하우스는 제품 구매 후 포토 리뷰를 남길 시 적립금을 증정하고 있다. 또한 8월 6일까지 프라하우스 홈페이지에서 5만원 이상 제품 구매시 프라하우스 임산부용 바디필로우를 무료

2022-08-04 17:41:47

임신부 스트레스 줄이기, 이렇게 해보세요

임신과 출산은 멋진 경험이지만 새로운 도전이기도 하다. 특히 임신 후에는 호르몬의 균형이 바뀌면서 몸과 마음의 변화가 커지므로 엄마는 스트레스를 받기 쉬운데, 과도한 스트레스는 엄마 자신은 물론 태아에게도 좋지 않은 영향을 끼치므로 관리가 필요하다. 임신 기간 동안 스트레스를 적게 받고 건강한 생활을 유지할 수 있는 방법이 있을까. 규칙적인 생활과 휴식 필요임신 초기에는 무리를 하지 않는 것이 중요하다. 초기에는 입덧과 같은 증상이 나타나거나 몸이 쉽게 피곤해지면서 짜증이 날 수 있는데, 규칙적인 생활 리듬을 유지하면 마음의 안정을 찾는데 도움이 된다. 안정기에 접어들어 몸 상태가 좋아지면 여가 활동이나 여행을 즐길 수 있다. 예비 부모교실과 같은 수업에 참가해 임신부 친구들과 고민을 공유하는 것도 좋다. 가까운 곳으로 여행을 가는 것도 괜찮지만, 피곤하거나 배가 뭉치면 바로 쉬어야 한다. 임신 후기에는 진통을 생각하며 불안해질 수 있는데, 출산의 흐름을 미리 파악하고 태아와 함께 교감하며 마음을 편안하게 가지는 것이 좋다. 초음파 사진을 보며 태아에게 “같이 잘 해보자”, “엄마도 노력할게”하고 말을 걸면 함께 극복할 수 있다는 마음이 들 것이다. 몸 상태에 맞는 적절한 운동 운동은 무조건 시작하기보다는 엄마의 몸 상태에 따라 적절한 운동을 선택해야 한다. 걷기는 손쉽게 시작할 수 있는 운동으로, 하루 20~30분 정도 가볍게 산책해주면 좋다. 임신 15~16주가 지나 안정기에 들어선 후에 의사의 허락을 받고 시작하도록 한다. 요가도 스트레스를 해소할 수 있는 좋은 운동이다. 깊은 호흡을 의식하며 천천히 동작을 진

2022-07-08 17:31:04