확찐자들을 위한 단기 다이어트 방법
신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19)으로 많은 이들이 외출 활동을 자제하고 있다. 이에 줄어든 활동량으로 체중이 급격히 늘어난 이들도 많다. ‘확찐자’(살이 확 찐자)라는 신조어가 생길 정도로 많은 이들이 체중 관리에 고민을 하고 있는 것. 갑작스럽게 체중이 증가하게 되면, 관절이나 허리에 무리가 가고 근육량이 충분하지 않은 사람의 경우에는 고질적인 통증에 시달릴 수 있으니 유의해야 한다. 이러한 경우에는 활동량을...
2020-06-08 13:53:41
