산욕기 회음부 통증, 어떻게 관리할까

산욕기는 임신으로 인해 야기되었던 모든 신체적 변화가 임신 이전의 상태로 돌아가는 시기로, 보통 분만 후 6주까지를 의미한다. 이 시기 산후조리를 잘하면 산후 부작용이나 후유증을 예방하고 건강하게 몸이 회복될 수 있다. 특히, 출산 시 절개한 회음부 상처를 방치하면 상처가 덧나거나 여러가지 합병증이 생길 수 있으므로 이 시기에 세심한 관리가 필요하다. 회음부 통증은 분만 시 절개로 인한 것으로, 통증은 산후 2~3일 정도 걷거나 앉는 동작이 거북할 정도로 아프다. 보통 3~4일 후면 통증이 많이 완화되고 보통 2~3주 정도에 회복된다. 봉합을 위해 사용하는 실은 흡수되는 실을 사용하므로 제거할 필요는 없다. 무엇보다 감염을 예방하기 위해 청결에 신경을 써야 한다. 좌욕을 1일 2~3회정도 해주는 것도 좋다. 좌욕은 상처가 난 회음 절개 부위의 세균 감염 위험을 줄여주고, 손상된 산도를 빨리 아물게 해준다. 따뜻한 물에 둔부를 담그고 있으면 회음부 근육이 이완되면서 통증이 덜해지고, 가려움증도 진정되는 효과가 있다. 좌욕을 할 때 물 온도는 38~40도 정도가 적당하다. 너무 오래하면 좋지 않으므로, 1회에 10분을 넘지 않도록 한다. 통증으로 일상생활이 어려울 시에는 가운데가 오목하게 파인 회음부 방석을 사용하는 것을 추천한다. 친환경 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스는 하체에 가해지는 압력을 분산시켜 산모가 보다 편안하게 활동할 수 있는 회음부 방석을 선보이고 있다. 회음부 방석은 넓은 면적으로 제작되어, 허리에 가해지는 압력을 최소화시키고 하체의 자극을 줄여준다. 인체공학적 디자인으로 허리와 골반을 바르게 감싸주기 때문에 올바른 자세를

2022-04-08 14:21:43

산후 회복기간, '회음부 방석'이 필요한 이유

출산을 마친 산모의 몸은 '회복모드'로 변하면서 몸 상태가 급격히 달라진다. 이때는 몸을 충분히 쉬게 하여 체력을 회복해야 하는 데 근육통, 유선염, 산후풍 등 여러 가지 후유증이 나타날 수 있으므로 주의해야 한다. 자연분만 시 회음부 절개를 한 산모는 회음부 통증을 경험할 수 있다. 회음부 절개는 산모의 골반크기, 조직 탄력성에 따라 필요할 수도 있고 필요하지 않을 수도 있는데, 상황에 따라 아이의 머리가 나올 때 회음부가 급격히 찢어지는 것을 미리 예방할 수 있다. 민감한 부위를 절개하는 것이 겁이 날 수 있으나, 회음부 쪽은 혈관이 잘 발달해 상처 회복이 잘 되므로 1주일 이내에 통증이 줄어들고 상처도 비교적 잘 아무는 편이다. 물론 아무는 기간 동안에는 통증으로 인해 불편할 수 있는데, 이때 회음부 방석을 이용하면 보다 편안하게 생활할 수 있다. 회음부 방석은 방석 가운데가 뚫려 있어 회음부에 자극을 주지 않기 때문에 통증을 완화시켜준다. 친환경 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스는 산후 산모가 편안하게 앉아서 좌식생활을 할 수 있게 도와주는 회음부 방석을 선보이고 있다. 회음부 통증으로 인해 불편하게 식사를 하거나, 앉아있기가 힘든 경우에 유용하게 사용할 수 있다. 또한 넓은 면적으로 상체 체중을 받치는 엉덩이와 회음부 쪽 압력을 분산시켜주고, 허리의 부담을 줄여 준다. 인체 공학적 디자인으로 제작되어 허리와 골반을 편안하게 해주며, 고밀도 메모리폼으로 착석감이 좋다. 통풍성도 좋아 4계절 내내 쾌적하게 사용할 수 있다. 프라하우스 관계자는 “회음부 방석은 회음부 통증을 줄여주고, 골반을 안정적으로 모아주기 때

2021-11-24 17:16:53