국민 육아 멘토 오은영 박사가 ‘오은영의 마음처방전 : 감정’(웅진리빙하우스 펴냄)을 출간했다.

‘오은영의 마음처방전 : 감정’은 수줍음, 두려움, 분리 불안, 긴장, 욕심, 주의력 결핍, 감정 조절, 감정 과잉, 우울 등 아이의 감정을 대표하는 9가지 키워드를 선정해, 각 키워드 별로 엄마들이 가장 궁금해 하는 131가지 질문과 그대로 따라 하면 되는 실용적인 솔루션을 세심하게 담아냈다.

또한 시험 전 긴장과 주의력 결핍 등 초등학생한테 필요한 처방에서부터 내향성 체크 리스트, 아이들이 주로 느끼는 두려움 증상과 유형, 감정 코칭의 다섯 단계, 아이와 대화를 잘 할 수 있는 방법 등을 함께 담아 아이의 감정과 관련된 다양한 고민을 심도 깊게 풀어냈다.

이 책은 단순히 아이의 속 마음을 들여다보는 방법을 알려주는 것이 아니라 부모들이 간과하기 쉬운 치명적인 실수와 심리에 대해서도 집어가며 습득이 아닌 ‘이해’를 할 수 있게 도와주는 것이 특징이다.

예를 들어 아이가 화를 내는 것에 대해 무조건 나쁘다고 생각하지 말고 ‘화’라는 감정 자체를 생각하라고 조언한다. 어른들도 화가 났을 때는 감정을 잘 조절하지 못한다. 더욱이 화라는 감정을 처음 느낀 아이는 당혹스러울 수 밖에 없다. 따라서 아이의 화난 감정을 받아 주면서 아이 스스로 좀 더 건설적으로 화를 표현할 수 있게 이끌어야 한다. 부모가 먼저 화를 가라앉히는 훈련을 하도록 이 책은 말하고 있다. 이런 과정을 통해 부모는 아이의 마음을 읽고 훈육하는 원리와 방법을 이해하며, 부모로서의 가치관과 마음가짐까지 재정립할 수 있다.

오은영의 마음처방전은 감정과 성장, 행동 총 3권으로 구성되어 있으며, 각 문제 행동 별로 오은영 박사가 직접 분석한 약 110개의 실제 사례와 실전 솔루션을 다루고 있다. 마음처방전 : 성장과 행동 편은 6월 중 출간 예정이다.

키즈맘 이미나 기자 helper@hankyung.com