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여름 몸매 준비됐나요? 즐겁게 살빼는 '오댄스' 단기 강사 과정 오픈

입력 2015-05-11 17:39:59 수정 2015-05-11 17:39:59
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오댄스.


경쾌한 음악에 맞춰 춤추며 다이어트할 수 있는 오댄스. 만사 OK, 스트레스 제로(O) 등의 의미를 담고 있는 오댄스에서 5주 만에 강사인증을 받을 수 있는 단기 과정을 개설했다. 참가 자격은 각종 운동 강사들에게 한해서 주어진다.

경기대학교 미디어엔터테인먼트학부 연기예술학과 오지영 교수가 창작한 '오댄스'는 음악에 쉽고 재미있는 댄스 안무를 적용한 생활 댄스로 남녀노소, 몸치, 박치 모두 쉽게 따라할 수 있다. 유산소, 근력, 스트레칭 등의 운동 동작을 반복함으로써 짧은 시간에 운동효과를 높이고 건강한 몸을 유지하도록 구성됐다.

몸 전체의 근육을 쓰기 때문에 탄탄한 몸매를 만들 수 있다는 장점이 있으며, 옆구리살, 아랫배, 처진 엉덩이를 예쁘게 만들어 준다. 박수 동작이 들어간 준비운동, 온몸을 사용하는 경쾌한 댄스와 마무리 동작으로 짜여졌다.

특히 살사, 삼바, 탱고, 맘보, 째즈, 힙합 등의 다양한 장르를 접목한 오댄스 특유의 리듬과 박자가 특징이다. 더욱이 특별한 기구를 필요로 하지 않고 누구나 쉽게 동작을 따라할 수 있어 과격한 운동이 익숙치 않은 주부, 젊은 여성들에게 좋다.

◆ 오댄스 특별(단기)강사반

일시: 6월 7일~7월 5일 총 5회(매주 일요일 am11~pm6)
장소: 경기대엔터테인먼트 실습동(서울특별시 서대문구 경기대로 47)
교육비: 50만원(시즌Ⅰ,Ⅱ), *교재비는 별도
자격조건: 각종 스포츠 및 댄스지도자 (특히, 출산·육아 휴직 후 재취업 준비하는 GX, PT 강사님들)
문의 : 원종순실장 010-2014-9585 / 김세진팀장 010-7673-0085
※ 담당자 연락후 참가 가능

키즈맘 신세아 기자 sseah@hankyung.com
입력 2015-05-11 17:39:59 수정 2015-05-11 17:39:59

#건강 , #키즈맘 , #교육

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