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손만 잘 씻어도 다양한 질병을 절반 이상 예방할 수 있다. 손이 바이러스의 주된 전파 경로이기 때문이다. 아이들에게 올바르게 손씻는 법과 반드시 손을 씻어야 하는 경우를 가르쳐 주면 올 겨울 병원 갈 일이 절반으로 줄어들지도 모른다.
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◆ 올바르게 손 씻는 법
대한의사협회와 질병관리본부가 운영했던 범국민손씻기운동본부가 추천해 온 올바른 손씻기 6단계 방법.
① 두 손을 마주대고 문지른다.
② 손을 마주 잡고 문지른다.
③ 한 손등에 다른 손바닥을 얹고 문지른다.
④ 엄지손가락을 잡고 돌리면서 씻는다.
⑤ 손을 깍지낀 채로 문질러 씻는다.
⑥ 손끝으로 다른 손의 손바닥을 비빈다.
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◆ 반드시 손을 씻어야 하는 경우
- 화장실에 다녀왔을 때
- 코를 풀거나 기침, 재채기했을 때
- 음식물을 손으로 먹었을 때
- 날고기, 생선 등을 만졌을 때
- 아픈 사람을 간병할 때
- 외출하고 집에 돌아왔을 때
- 돈, 대중교통 손잡이, 컴퓨터, 핸드폰, 쓰레기 등을 만졌을 때
보통 자신도 모르는 사이에 코나 입을 만지는 일이 많은데, 만약 바이러스에 노출됐다면 이 때 손에 묻은 바이러스가 쉽게 옮을 수 있으니 주의한다.
키즈맘 노유진 기자 genie89@hankyung.com
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