닭가슴살은 필수아미노산과 필수지방산, 불포화지방산이 다량 함유돼 두뇌발달에 좋고 성인병을 예방해준다. 여름방학 아이들 간식으로 쉽게 만들 수 있는 핫도그 레시피를 소개한다.
그릴 후랑크 핫도그
재료
굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크, 핫도그빵 2개, 양배추 1/8쪽, 오이 1/2개, 당근 1/3개, 다진 피클 1T, 다진 할라피뇨 1T
양념 및 소스
마요네즈 3T, 머스타드소스, 케찹
HOW TO
① 핫도그 빵을 반으로 가른 뒤, 앞뒤로 구워준다.
② 닭가슴살 그릴 후랑크도 노릇하게 구워준다.
③ 양배추, 오이, 당근은 채썰어 마요네즈에 버무린다.
④ (1)의 빵에 머스타드소스를 바르고 (3)의 버무린 재료를 채워준다.
⑤ (4)에 그릴후랑크를 넣고 다진 피클과 할라피뇨를 올린 뒤 케찹과 머스터드를 뿌려 완성한다.
자료제공: 굽네몰
김정은 키즈맘 기자 jekim@hankyung.com
