보약 먹기 좋다는 계절, 가을이 오면서 한약에 대한 궁금증이 많다. 가을에 먹어야 정말 효과가 있는지, 임신 중 한약을 먹어도 되는지 등 한방 상식에 대한 궁금증 4가지를 소개한다.

1. 보약이나 한약은 살이 찐다?

한약은 살을 오르게 할 수도, 빠지게 할 수도 있다. 또한 살과는 무관할 수도 있다. 한약은 한 가지 처방으로 이루어진 것이 아니고 처방되는 사람에 따라 약재가 다양하기 때문. 예를 들어 소화 기능이 떨어져 입맛이 없는 사람에게는 소화 기능을 살려주는 한약재를 쓰기에 입맛이 살아난다. 그때는 소화기능이 떨어져 영양 흡수가 안돼 빠진 체중이 늘어난다.

하지만 평소 혈액순환이 안 되고 몸이 냉해 잘 붓는 사람은 몸이 따뜻해지는 처방을 하게 되는데 이때는 부기가 빠지고 몸이 가벼워져 체중이 오히려 빠지게 된다.

2. 재탕이 효과가 좋다?

한약을 달이면 약 성분의 90% 이상이 빠진다. 그렇기에 재탕, 3탕은 초탕에 비해 효과가 많이 떨어지기 마련이다. 하지만 단단한 뿌리를 지닌 인삼 류의 한약재가 들어 있다면 초탕과 재탕을 섞어 마셔도 좋다. 초탕 후 약재를 말려 재탕을 하고 그 둘을 섞으면 되는 것. 재탕 시 물의 양을 초탕의 1/2로 하고 달이는 시간도 초탕의 1/2 정도로 하면 된다.

3. 보약은 봄가을에 먹어야 효과적이다?

환절기에 보약을 먹으면 면역체계에 도움을 줘 좋다. 하지만 특별히 보약을 복용해야 하는 시기는 따로 없다. 과로로 피로가 쌓일 때, 지나친 스트레스로 몸과 마음이 지칠 때 등 개인의 체질과 처한 환경에 따라 다르기에 건강을 유지할 필요가 있을 때 보약을 먹는다.

4. 임신 중 한약을 먹어도 된다?

임신 중에는 먹는 것에도 각별한 신경을 써야 한다. 임신 상태나 시기에 따라 전문의의 도움을 받아 한약을 처방하자. 전문 한의사가 처방한 임신부를 위한 한약은 태아를 보호하고 임산부가 건강하도록 도와주기에 임산부에게 좋다.

참고=<우리 가족 보약 만들기>(전나무숲)
김정은 키즈맘 기자 jekim@hankyung.com