다이어트를 하다 보면 찾아 오는 유혹의 순간들이 있다. 바로 간식이 마구 당기는 순간이다. 이럴 때 유혹에 넘어가 고칼로리 음식을 섭취했다간 바로 폭식으로 이어질 수 있다. 다이어트 중 고칼로리 음식, 간식은 가장 멀리해야 하는 적이다.

이런 유혹을 견뎌야 하는 다이어터를 위해 낮은 칼로리와 건강한 재료로 만든 맛있는 다이어트 간식이 많이 출시되고 있다. 내 몸을 위한다면 꼭 챙겨야 하는 건강하고 가벼운 다이어트 간식을 소개한다.


아이스 구운 단호박
열량은 낮고 포만감이 높은 가벼운 간식을 찾는다면 굽네몰의 '아이스 구운 단호박'을 추천한다. 단호박은 식이섬유와 베타카로틴이 풍부해 소화가 잘되고 포만감까지 줘 다이어트할 때 많이 먹는 음식 중 하나다. 별도 손질 없이 쉽게 먹을 수 있도록 만든 '아이스 구운 단호박'은 청정 자연에서 재배된 국내산 단호박 100% 제품으로 안심하고 먹을 수 있는 제품이다. 오븐에서 고온의 증기로 구워낸 단호박을 급속 냉동하여 갓 구운 단호박의 맛을 그대로 담았다. 다양한 레시피로도 활용이 가능하기에 질리지 않고 오랫동안 즐길 수 있다.


굽네 고구마 큐브
다이어트할 때 꼭 챙겨먹게 되는 식단 중 하나, 고구마. 비타민 A와 C가 풍부하여 시력 건강에도 도움을 주며, 섬유질도 많이 포함되어 있어 LDL콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 준다. 또한 높은 포만감까지 주기에 다이어트 필수 간식으로 꼽힌다. 고구마를 언제 어디서나 간편하게 즐기고 싶은 이들을 위해 굽네몰에서 ‘고구마 큐브’를 출시했다. 달콤한 고구마를 한입에 쏙 들어가는 크기로 만들었기에 언제 어디서든 눈치 보지 않고 맘껏 고구마를 즐길 수 있다. 바쁜 아침, 고구마 쉐이크를 만들어 먹기에도 좋다. 전자레인지에 1분 돌리면 따뜻한 고구마 큐브가 완성되고, 냉동실에 보관하면 아이스 고구마 큐브로 즐길 수 있다.


미니 군고구마
겨울하면 생각나는 뜨끈뜨끈 ‘군고구마’. 아쉬운 건 겨울밖에 먹을 수가 없다는 거다. 고소하고 달콤한 군고구마 마니아를 위해 굽네몰에서 준비했다. 바로 사계절 내내 가볍게 즐길 수 있는 ‘미니 군고구마’. 해남, 영주 등 고구마 산지에서 직접 수매한 100% 국산 고구마를 오븐에 통째로 구워 고구마 본연의 맛을 그대로 살렸다. 특허 기술로 겉 껍질만 얇게 벗긴 후 그대로 구워 속껍질의 쫀득한 식감을 살렸다. 간편하고 다이어트 중 부담 없이 즐길 수 있는 영양간식을 찾는다면 ‘미니 군고구마’를 추천한다.


키즈맘 뉴스룸 kizmom@kizmom.com