모유수유를 계획 중인 엄마들을 위한 팁
모유에는 아기에게 이로운 풍부한 영양과 면역 항체가 함유되어 있기 때문에 조금 수고스럽더라도 모유수유를 고집하는 엄마들이 많다. 모유수유를 계획 중인 엄마들이 알아두면 좋을 노하우를 소개한다. ◎ 균형 잡힌 식사하기 좋은 모유를 내기 위해 엄마는 하루 세끼 밥, 단백질, 채소를 균형 있게 섭취하는 것이 좋다. 매일 1회 이상 생선, 살코기, 달걀 등 단백질 식품을 먹고 다양한 채소와 과일을 먹어야 한다. 또한 식사는 규칙적으로 하고, 음식을 만들 때는 위생적으로 다루도록 한다. 짠 음식은 되도록 피하고, 술이나 커피, 콜라 등 카페인 함유 식품도 적게 먹는 것이 좋다. 버터나 생크림 같은 동물성 지방은 혈액 내 콜레스테롤이 늘어 혈관이 막히기 쉬우므르로 피하도록 한다. ◎ 스트레칭 하기모유 생성이 원활하기 위해서는 혈액순환이 잘 되어야 한다. 따라서 견갑골 주위를 스트레칭으로 풀어주는 것이 좋다. 모유수유를 할 때는 어깨와 팔이 고정된 상태로 지속되기 때문에 상체가 쉽게 피로해진다. 따라서 팔과 가슴, 어깨, 등을 펴주는 동작을 자주해주고 가슴 근육을 고루 자극해주는 것이 좋다. 몸을 따뜻하게 해주고 스트레칭을 해주어야 몸에 무리가 가지 않는다. ◎ 수유를 편안하게 해주는 아이템 이용하기 모유수유를 할 때는 수유용 브래지어, 수유패드, 유두 보호기, 유두 케어크림, 수유 쿠션, 수유복 등 다양한 아이템 들을 준비해두면 수유를 보다 편리하게 할 수 있다. 특히, 가슴을 감싸주는 수유용 브래지어는 흉곽을 압박하지 않는 것으로 가슴을 조이지 않게 편안한 착용감을 주는 제품으로 준비하는 것이 좋다. 임산부 언더웨어 전문 브랜드 프라
2020-10-23 14:00:01
엄마들이 선택한 4계절용 수유나시브라탑은?
더위가 한풀 꺾이고 어느새 가을이 성큼 다가왔다. 간절기가 되면 계절에 맞는 겉옷이나 속옷을 부랴부랴 준비하는 이들이 많은데, 이럴 때 4계절용 데일리 아이템이 있다면 다가오는 계절을 여유 있게 맞이할 수 있다. 특히 출산을 앞두고 있거나 육아로 바쁜 엄마들에게 4계절 동안 착용할 수 있는 옷은 매우 유용하다.최근 임산부들 사이에서 인기몰이를 하고 있는 프라하우스 수유나시브라탑은 임신기부터 수유기까지 4계절용으로 두루 활용할 수 있는 제품이다. 비침이 없어 계절에 맞게 가디건 및 셔츠 속 이너웨어로 활용해 입거나, 집에서도 실내복으로 단독 착용할 수 있어 언제 어디서나 코디 걱정 없이 편하게 입을 수 있다. 무엇보다 수유를 위한 속옷이라는 기능적인 면에 충실했다. 원터치 수유고리와 풀-틸트 다운 개폐방식으로, 나시를 벗지 않고도 간단하게 버클을 풀어 쉽고 빠르게 아기에게 수유할 수 있다. 피부가 예민한 임산부들을 위해 천연 목재 유칼립투스에서 추출한 텐셀 95%를 적용해 엄마의 피부에 자극 없이 부드럽게 닿으면서 통기성과 신축성, 향균성이 탁월해 산뜻한 감촉을 선사한다.볼륨감과 핏감도 놓치지 않았다. 3D입체패턴의 소프트몰드캡 내장으로 매끈한 볼륨을 만들어주며, 노와이어 풀컵 스타일로 가슴 전체를 편안하게 감싸주기 때문에 깔끔한 핏을 선사한다. 또한 배를 따뜻하게 덮어주는 여유있는 길이로 안정감있게 착용할 수 있다. 프라하우스 관계자는 “프라하우스 언더웨어는 공공기관인 국민건강보험과 일산병원 사내복지용 제품으로 제공되고 있다”면서 “소중한 아기와 임산부를 위해 국내에서 가장 안전하고 편안한 제품을
2020-09-04 16:00:01
대구 베이비페어에서 만나요! 프라하우스 임산부 수유나시브라탑
친환경 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스는 오는 25일부터 진행되는 대구 베이비페어에서 임산부들이 편안하게 착용할 수 있는 수유나시브라탑을 선보인다. 천연 목재 유칼립투스에서 추출한 프리미엄 텐셜원단으로 제작된 프라하우스 수유나시브라탑은 신축성이 뛰어나 갑갑한 느낌없이 착용 가능해 산전, 산후 임산부들에게 인기가 높은 아이템이다. 3D입체패턴을 적용해 볼륨업 소프트몰드캡 내장으로 가슴을 잘 잡아주며, 원터치 수유고리와 풀-틸트 다운 개폐방식으로 보다 편안하게 수유할 수 있다. 특히 통기성이 뛰어나 날씨가 더운 여름에도 시원하게 착용 가능하다. 봉제선이 없는 깔끔한 디자인으로 비치지 않아 일상복으로도 활용 가능하며, 만삭의 배를 덮고도 여유있는 길이감으로 안정감을 제공해준다. 프라하우스 관계자는 "소중한 엄마와 아기를 위해 원단부터 꼼꼼히 신경썼다"고 강조하면서 "30년 경력의 국내 최고 기술력으로 임산부들에게 가장 최적화된 기능과 편리함을 제공하겠다"고 말했다. 한편, 대구 베이비&키즈페어는 오는 25일(목)부터 28일(일)까지 대구 EXCO(대구 광역시 북구 엑스코로 10)에서 개최된다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
2020-06-19 09:30:02