탄산수, 마시면 정말로 살 빠질까?

탄산수가 몸무게를 줄이는 데 도움이 되기는 하지만 효과가 크지 않다는 연구 결과가 나왔다. 일본 오사카 시조나와테시 테시카이 신경외과병원 다카하시 아키라 박사는 22일 의학 저널 BMJ 영양·예방·건강(BMJ Nutrition Prevention & Health)에서 탄산수를 마시는 과정과 혈액투석을 비교 분석했다. 탄산수는 포만감을 줘 배고픔을 억제하고 소화 속도를 높이며 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는...

2025-01-22 11:06:35

1월 22일 금시세(금값)는?

1월 22일 현재 시각 국내 금시세, 국제 금시세는 상승세다. 금시세닷컴에 따르면 22일 오전 10시 53분 기준 순금 한 돈(3.75g)은 팔 때 483,000원으로 전 거래일 가격과 같고, 살 때 532,000원으로 전 거래일 가격보다 2,000원 올랐다. 18K는 팔 때 356,000원으로 직전 거래일 가격에서 변동이 없고, 살 때 제품시세를 적용한다. 14K는 팔 때 276,000원으로 직전 거래일 가격과 동일하고, 살 때 제품시세를...

2025-01-22 10:57:31

대구시, 설 연휴 동안 '아이돌봄서비스' 정상 운영

대구시가 설 연휴 동안 '아이돌봄서비스'를 정상 운영한다. 아울러 이 기간 부모의 비용 부담을 줄여주기 위해 공휴일 가산(50%) 요금을 면제해 평일 요금을 적용한다. 아이돌봄서비스는 양육에 어려움이 있는 가정의 만 12세 이하 아동을 대상으로 아이돌보미가 직접 찾아가 자녀를 돌봐주는 것이다. 이용 요금은 서비스 종류와 소득 수준에 따라 차등 지원한다. 올해는 아이돌봄서비스를 지원받을 수 있는 소득 기준을 기준 중위소득 15...

2025-01-22 10:41:20

남현희, '전청조 사기극' 이후 심경..."사과하세요"

전청조(28)의 사기극에 휘말린 전 펜싱선수 남현희(43)가 심경을 전했다. 21일 남현희는 자신의 인스타그램 프로필에 "1년... 사과하세요. 최후의 승자는 선한 사람. 모든 일은 반드시 바른길로 돌아감"이라고 적었다. 이어 "쓰레기 같은 고민 버리기"라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 그는 "나는 신중한 사람이 되고 싶습니다. 작은 친구가 나를 따라오거든요"라고 적었다. 이후 ...

2025-01-22 10:36:38

설 연휴 귀향·귀경 일정 계획은…설문결과 발표

이번 설 연휴에 귀향 및 귀경 일정은 화요일과 목요일 사이에 집중되는 것으로 조사됐다. 이러한 결과는 유진기업, 유진투자증권, 동양, 유진홈센터, 유진한일합섬, 유진로지스틱스 등 계열사 임직원 1057명을 대상으로 진행한 설문조사에서 나왔다. 응답자의 73.7%가 이번 설 명절에 이동 계획이 있다고 답했다. 지난해 같은 조사(69.1%) 때보다 약 4.6%포인트 증가했다. 귀향 일정에 관한 물음에 가장 많은 23.4%가 28일을 택했으며 ...

2025-01-22 10:11:15

"부모가 자녀 대화 내용 본다" 인스타 '10대 계정', 오늘부터 국내 적용

청소년 보호를 위해 도입된 인스타그램 '10대 계정'이 22일부터 국내 적용된다. 인스타그램에 따르면 한국 시간으로 22일 오전, 미국 서부시간 기준으로 21일 순차적으로 10대 계정의 글로벌 도입이 시작된다. 인스타 10대 계정은 청소년의 과도한 사용과 부적절한 콘텐츠 노출 등을 제한하기 위해 지난해 도입된 서비스로, 미국과 호주 등 영미권은 지난해 9월 처음 시작해 연말 도입이 완료됐다. EU 지역은 지난해 말부터 도입이 ...

2025-01-22 09:55:55

설 연휴 29~30일 서울 지하철·버스 막차 오전 2시까지 연장

설 연휴인 29일과 30일 서울 시내 지하철과 주요 버스 노선의 막차 시간이 새벽 2시까지 연장된다. 서울시가 발표한 '설 연휴 특별교통대책'에 따르면 서울 지하철은 29∼30일 종착역을 기준으로 마지막 열차가 다음 날 새벽 2시까지 운행하도록 운영시간을 연장한다. 연장시간 동안 1∼9호선, 우이신설선, 신림선 합쳐 하루 118회씩 증회 운행한다. 같은 날 서울시내 3개 터미널(서울고속·센트럴시티,...

2025-01-22 09:18:53

국가미세먼지정보센터, 대기오염물질 움직임 시뮬레이션 시스템 공개

국가미세먼지정보센터가 대기오염물질의 움직임을 시뮬레이션하는 시스템을 오는 22일부터 지방자치단체에 공개한다. 지자체에 공개되는 '대기영향예측시스템'(NEAS)은 대기오염물질 배출량과 이동량, 오염물질이 일으키는 화학반응 등을 모사하는 시스템이다. 이를 활용하면 대기오염물질 배출량을 확인하고 발생원을 알아낼 수 있다. 정부가 지난해 제2차 미세먼지 관리 종합계획을 수립할 때도 이 대기영향예측시스템이 사용됐다. 지자체들이 올해 ...

2025-01-21 23:33:17

수도권 지하철 요금 인상된다

수도권 지하철 요금이 오를 전망이다. 21일 서울시에 따르면 서울시와 경기도·인천시 등 수도권 3개 광역자치단체와 코레일은 지난 2일 회의에서 지하철 요금을 1400원에서 1550원으로 150원 인상하기로 뜻을 모았다. 시는 2023년 8월 12일부터 서울 시내버스 요금을 간·지선(카드 기준) 300원(1200원→1500원) 올렸고, 같은 해 10월 7일부터 지하철 기본요금을 150원(1250원→1...

2025-01-21 23:01:27

고양시 민생회복지원금 25만원? 왜 나만 몰랐나 했더니

'고양특례시 민생 회복지원금'에 대해 경기도 고양시가 잘못된 정보라고 발표했다. 시에 따르면 이는 온라인상에서 확산한 잘못된 정보로, 민생회복지원금 지급을 검토한 적이 없는 것으로 알려졌다. 예산 부족으로 잠정 중단된 지역사랑상품권(고양페이) 인센티브 지원은 올해 국비 사업이 편성되면 신속하게 추진하기로 했다. 고양페이 추진과 함께 시는 전통시장·골목상권 맞춤형 지원, 소상공인 특례 보증지원, 경영환경 개선사업 ...

2025-01-21 21:31:04

선관위, 부정선거 의심에 '조목조목' 반박..."불가능한 일" 일축

윤석열 대통령 측이 탄핵심판 변론 과정에서 '부정 투표지'를 부정선거 증거로 내세우자 중앙선거관리위원회는 이를 반박하는 자료를 공개했다. 21일 선관위는 윤 대통령 측이 지난 16일 탄핵심판 2차 변론에서 제기한 부정선거 주장에 대한 사실관계 설명 자료를 발표했다. 선관위는 윤 대통령 측이 지적한 '일장기 투표지'(투표관리관 도장이 뭉그러진 투표지)나 빳빳한 투표지 등 부정 투표지에 대해 "투표지 위조 ...

2025-01-21 19:33:26

수요일(22일)도 미세먼지에 뒤덮이는 하늘

수요일인 22일도 전국 대부분 지역에서 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 보이겠다. 중부지방 대부분과 전북·경북·대구 일부엔 현재 초미세먼지주의보가 내려진 상태다. 중부지방과 울산은 초미세먼지뿐 아니라 미세먼지(PM10) 농도도 '나쁨' 수준으로 높다. 22일도 우리나라가 남해상에서 동진하는 고기압 가장자리에 놓여 서풍이 계속 불어 들면서 오전 중 미세먼지가 재차 유입되겠다. 이에 강원 ...

2025-01-21 19:06:33

"6세까지 매월 60만원 드려요" 육아수당 주는 지역은?

전남 강진에 거주하는 아이들은 6세까지 월 60만원을 받을 수 있다. 강진군은 21일 만 0세에게는 강진군 육아수당 60만원, 만 1~6세는 강진군 육아수당 50만원과 전남도 출생 기본수당 10만원을 합쳐 60만원을 지급한다고 밝혔다. 7세부터 18세까지는 전남도와 강진군이 절반씩 지원하는 출생수당 20만원을 받을 수 있다. 전남도 출생 기본수당 대상은 2024년 1월 1일 이후 전남에서 출생신고를 한 아동이다. 강진군 육아수당은 출생신...

2025-01-21 19:05:22

21일 원/달러 환율 1,439.5원…한 달여 만에 가장 낮아

21일 원/달러 환율이 한 달여 만에 가장 낮은 1,430원대 후반에서 마감했다. 이날 서울 외환시장에서 미국 달러화 대비 원화 환율의 주간 거래 종가(오후 3시 30분)는 전날보다 12.2원 떨어진 1,439.5원을 기록했다. 환율은 전날보다 14.7원 하락한 1,437.0원으로 시작해서 장 초반 지난해 12월 16일(1,428원·주간 장중 저가 기준) 이후 가장 낮은 1,432.9원까지 떨어졌다. 이후 오전 9시 50분 트...

2025-01-21 18:19:38

일하다 알게 된 정보로 50억 챙겼다가 벌금 170억…어떤 정보길래?

일하다 알게 된 미공개정보를 무단으로 사용해 50억 원을 챙긴 은행원이 벌금 170억 원을 선고받았다. 서울남부지법 형사13부(김상연 부장판사)는 21일 자본시장법 위반 혐의로 기소된 40대 조모씨에게 징역 3년 6개월과 벌금 170억원을 선고했다. 아울러 49억7400만원 추징도 함께 명령했다. 재판부는 "직무상 알게 된 미공개 중요정보를 직접 이용하고 타인에게 제공하는 행위는 자본시장 공정성을 위반한다"며 "피...

2025-01-21 17:45:47