'15kg 감량' 솔비, 건강한 다이어트 비결 공개…'이것' 먹어

다이어트에 성공한 가수 솔비가 체중 감량 비결을 공개했다. 지난달 31일 방송된 KBS 쿨FM '이은지의 가요광장'에는 가수 솔비가 게스트로 출연했다.이날 솔비는 "살이 많이 빠지신 것 같다. 다이어트 비결이 궁금하다"라는 질문을 받았다.솔비는 "이번에 신곡 발표하기 위해서 좀 다이어트를 하고 나왔다"라며 "저 15kg 정도 뺐다. 건강해지기도 했고, 건강검진 받았는데 다 좋게 나와서 기분이 좋더라"라고 밝혔다.이어 그는 자신의 다이어트 비법에 대해 "식단도 병행하고 운동도 했다. 건강 식품도 많이 먹고 특히 미니 오이를 간식 대용으로 많이 먹었다. 사람도 잘 안 만났다. 약속 나가면 음식 유혹이 장난 아니다"라고 설명했다.그는 "덕분에 많이 건강해졌다. 건강검진에서도 결과가 다 좋게 나오더라"며 체중 감량에 만족해했다.김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

2024-08-02 17:36:34

'동상이몽2' 김윤지,"1주일에 5kg 감량 비법은..."

김윤지가 다이어트 비법을 공개했다. 20일 방송된  SBS '동상이몽2 - 너는 내 운명‘에서 김윤지는 일주일만에 5kg을 감량하는 10가지 방법을 소개했다. 최근 새로운 소속사와 계약한 김윤지는 새 프로필 촬영을 위해 다이어트를 시작했다고 설명했다. 김윤지는 "현재 몸무게가 55.3㎏로 인생 최대 몸무게다. 사진에서는 키 169㎝에 48㎏였다. 일주일에 5㎏를 뺄 수 있는 나만의 방법이 있다"고 말했다.김윤지의 '다이어트 10계명'은 다음과 같다. 배고플 때마다 과거 자신의 사진을 보기, 건강 보조제 챙겨먹기, 물을 많이 마시기, 술은 절대 먹지 않기, 타이트한 옷을 입어 '눈바디'를 체크하기, 낮 12시부터 오후 6시 사이에 건강식으로 두 끼만 먹기, 일주일에 한 끼는 치팅, 음식 프로그램과 사진을 보지 않기, 유산소와 근력 운동하기 등이다.김윤지가 공개한 비법에 모델 이현이도 "저거 되게 좋은 방법이다"라며 감탄했다.또한 김윤지는 11자 복근과 힙라인을 만들 수 있는 운동과 꿀팁을 공개하기도 했다.한편, 김윤지는 지난 9월 개그맨 이상해와 국악인 김영임 부부의 아들인 최우성과 결혼했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-12-21 09:30:02

16kg 뺀 홍현희, "다이어트 이유? 어느날 호흡이 안돼"

개그우먼 홍현희가 다이어트를 하게 된 이유를 밝혔다. 27일 방송된 TV조선 '와이프 카드 쓰는 남자'(이하 '와카남')에서는 홍현희와 제이쓴 부부가 출연했다. 이날 홍현희는 "몸무게가 최대 70kg까지 갔었다. 지금은 공복에 54kg"라고 했다. 또 다이어트를 하게 된 이유에 대해 "어느 날부터 호흡이 잘 안 되더라. 공황장애 증상인데, 내가 공황장애 올 성격이 아닌데 싶었다"라고 했다. 그러면서 "살 빠지니까 들숨날숨 아무 문제 없다. 알고보니 횡격막이 눌려버린 것"이라면서 "저는 건강 때문에 살을 뺐다. 이러다 죽을 수도 있겠다 싶었다"라고 털어놨다.최근 홍현희는 다이어트 성공 인증 사진을 SNS에 올려 화제를 모으기도 했다. 그는 다이어트 비법으로 저염식 식단을 꼽고, 이를 위해 어린이용 양념을 해먹었다고 밝히기도 했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-07-28 09:51:16

최희, 출산 후 근황..."여전히 바지 안 잠겨요"

방송인 최희가 다이어트 근황을 전했다. 지난 4일 최희는 인스타그램에서 팬들과 소통하는 시간을 가졌다. 이날 한 누리꾼은 "살 다 빠지셨나요? 다이어트 비법 궁금해요"라는 질문을 남겼고, 최희는 "여전히 바지가 잠기지 않아요. 저도 다이어트 못해서 비법이 없습니다"라고 답했다. 또 "딸 복이는 최희 님의 어느 부분을 닮았나요?"라는 질문에는 "복이는 저의 많은 걸 닮았어요! 일...

2021-05-05 19:35:30

'슈스스' 한혜연, "다이어트? 무조건 안 먹으면 성공 못해"

스타일리스트 한혜연이 성공적인 다이어트 비법에 관해 언급했다. 한혜연은 27일 인스타그램에 "다이어트 영상을 유튜브에 공개했습니다.무조건 안먹는 다이어트는 성공할 확룰이 거의 없다고 봅니다. 일단 식이요법과 운동을 병행하는건 진짜 중요!"라고는 글을 남겼다. 그러면서 "기타 보조제를 열심히 먹어보는것도 저는 적극 권해드리고싶네요. 왜냐면 전 요걸로 꽤 큰 도움을 받았거든요. 무조건 드시라고 권하진 않을께요~뭐든지 의지가 젤 중요한건 아시죠?"라며 프로필 사진도 공개했다. 사진 속 한혜연은 스타 스타일리스트 답게 남다른 시크함으로 날렵한 매력을 뽐내고 있었다. 한편, 한혜연은 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에 출연하고 있다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2019-12-27 11:14:51