출산 후 15kg 감량한 나비..."사람 다시 태어나"

가수 나비가 다이어트 성공 인증샷을 올렸다. 나비는 25일 자신의 SNS에 "오마이갓.. 이거 나 맞아? 크롭탑을 몇 년 만에 입는 건지. 15키로 빼니까 사람이 다시 태어나네요"라는 글과 사진을 게재헀다.사진 속에는 다이어트 성공 후 크롭탑을 입은 채 개미허리를 뽐내는 나비의 모습이 담겼다. 나비는 "71kg안녕, 15kg감량"이라며 "출산후 다이어트 성공, 20대때 체중, 남편 긴장해"라는 태그를 덧붙였다.한편, 나비는 2019년에 비연예인과 결혼해 지난해 5월 아들을 출산했다. (사진= 나비 인스타그램)이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2022-01-25 16:23:25

장성규, 두 달만에 16kg 감량 화제

방송인 장성규가 두 달만에 16kg 감량해 화제다. 9일 장성규는 다이어트 전문 기업의 프로그램을 통해 다이어트에 성공했다고 밝혔다.소아비만이었던 장성규는 “늘 다이어트를 해 왔지만 항상 복부가 고민이었다. 키가 좀 큰 편이다 보니 사람들이 살이 찐 줄 잘 모르는데 촬영을 할 때도 항상 긴장한 채 배에 힘을 주고 있었다. 복부 비만이 건강에도 안 좋다고 해서 늘 걱정이었는데 이번에 16kg 감량에 성공하면서 복부 사이즈가 무려 5인치나 줄어들어 놀랐다”고 전했다.또 “방송인들이 옷을 입을 때 허리 사이즈가 최대 34다. 36이 넘어가면 예쁘지 않고 스타일리스트가 옷을 구하기 힘들어 한다. 방송할 때도 옷을 입으면 항상 옆구리가 나오는 스타일이라 뒤에서 사람들이 이걸 보고 있는 게 창피했다”고 말했다. 이어 “체중을 감량하고 나니 34, 35 사이즈의 옷들이 맞기 시작했다. 나보다 스타일리스트가 더 좋아하더라. 2년 전에 시상식 때 꽉 끼던 옷이 지금은 헐렁해질 정도”라고 다이어트 후 변한 일상에 대해 만족감을 전했다.장성규는 “운동을 한 번도 안하고 복부가 빠졌다는 게 신기했다. 이번 여름 휴가 때 아내가 뒤에서 찍어 준 사진이 있는데 옆구리가 쏙 들어가 있었다. 그걸 보니 기분이 좋아서 다이어트 하길 잘했다는 생각을 했다”고 말했다. 장성규의 다이어트 법은 유튜브 '장성규의 다이어트 브이로그'를 검색하면 확인할 수 있다. (사진= 쥬비스 제공)이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-08-09 13:17:26

16kg 뺀 홍현희, "다이어트 이유? 어느날 호흡이 안돼"

개그우먼 홍현희가 다이어트를 하게 된 이유를 밝혔다. 27일 방송된 TV조선 '와이프 카드 쓰는 남자'(이하 '와카남')에서는 홍현희와 제이쓴 부부가 출연했다. 이날 홍현희는 "몸무게가 최대 70kg까지 갔었다. 지금은 공복에 54kg"라고 했다. 또 다이어트를 하게 된 이유에 대해 "어느 날부터 호흡이 잘 안 되더라. 공황장애 증상인데, 내가 공황장애 올 성격이 아닌데 싶었다"라고 했다. 그러면서 "살 빠지니까 들숨날숨 아무 문제 없다. 알고보니 횡격막이 눌려버린 것"이라면서 "저는 건강 때문에 살을 뺐다. 이러다 죽을 수도 있겠다 싶었다"라고 털어놨다.최근 홍현희는 다이어트 성공 인증 사진을 SNS에 올려 화제를 모으기도 했다. 그는 다이어트 비법으로 저염식 식단을 꼽고, 이를 위해 어린이용 양념을 해먹었다고 밝히기도 했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-07-28 09:51:16

2세 준비 중인 이수지, 14kg뺀 모습 '깜짝'

코미디언 이수지가 다이어트 성공 인증 사진을 올렸다. 21일 이수지는 자신의 SNS에 검정 원피스를 입고 카메라를 응시하고 있는 사진 한장을 게재했다. 세련된 블랙 원피스에 이수지 특유의 러블리한 미소가 눈길을 끌고 있다.  이를 본 누리꾼들은 "많이 날씬해졌다","점점 이뻐지네"와 같은 댓글을 달았다. 한편, 이수지는 2008년 SBS 공채 10기로 데뷔해 '코미디 빅리그' 등 개그 프로그램에 출연하며 활약했다. 2018년 12월에는 3살 연하의 일반인 남성과 결혼했으며 최근 한 예능에서 "2세 준비로 다이어트를 시작했다"고 밝힌 바 있다. 실제로 이수지는 14kg감량에 성공했다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-07-22 15:00:02

홍현희, "체중감량 비법은 8시 이후 금식+어린이용 양념"

방송인 홍현희가 체중감량 성공 비법을 전했다. 5일 방송된  E채널 예능 프로그램 '맘 편한 카페2'에서는 홍현희와 방송인 최희가 다이어트에 대한 이야기를 나눴다. 이날 최희는 홍현희에게 "언니도 SNS 보니까 매일 한강변 걷고 그러더라"라고 말했다. 그러자 홍현희는 "저는 원래 잠들기 전까지 먹었다. 그걸 그대로 이불 삼아서 잔 사람이다. 건강에 안 좋더라. 그래서 8시 이후에 안 먹고, 30분 정도 걷기만 해도 워낙 먹던 게 많아서 조금씩 빠지더라. 체지방만 6㎏ 빠졌다"고 밝혔다.또 홍현희는 "제가 양념을 너무 좋아한다. 나트륨이 적은 어린이용 간장, 된장, 고추장을 먹었다. 두유도 아기들이 먹는 걸로 먹었다"고 밝혔다.그러면서 "건강한 2세를 갖기 위해서 저부터 건강해지자는 목적으로 뺀 거니깐 열심히 노력하겠습니다"라며 의지를 드러냈다.이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-07-06 10:23:01

이하얀, 3개월만에 38kg 감량한 비법 화제

배우 이하얀의 다이어트 비법이 화제가 되고 있다. 이하얀은 작년 12월 채널A '행복한 아침'에 출연해 몸무게가 108kg까지 증가했던 시절에 대해 언급한 바 있다. 그는 이혼 등의 가정사를 겪으면서 심각한 폭식 장애를 얻었고 우울증과 대인기피증, 난독증까지 겪었었다고. 당시 상황에 대해 이하얀은 "그냥 모든 게 싫었다. 이대로 연예계 생활이 끝날 것 같았다. 하지만 마음을 굳게 먹고 다이어트에 돌입했다"고 말했다. 3개월 동안 38kg 감량에 성공했다는 그는 "안해본 다이어트가 없었다. 결국은 식이요법이었다. 익힌 음식 보다는 신선한 채소를 아침에 가볍게 섭취하니 하루종일 몸이 가벼웠다"며 자신만의 다이어트 성공 비법을 전했다. 이하얀은 과거 SBS '좋은 아침'에 출연했을 때도 집에 콩, 현미 같은 잡곡 가루가 20가지씩 있는데, 우유나 물에 타서 조금씩 먹었다”면서 “모든 음식을 조금씩 자주 먹었다”고 밝힌 바 있다. 또 그는 "체력관리를 잘못하면 다이어트는 실패 한다"면서 유산소와 근력 운동을 병행했다고 전했다. 한편 이하얀은 올해 49세로, 1997년에 배우 허준호와 결혼했으나 2003년에 이혼했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-01-15 10:29:17

건강 챙기는 '산후 다이어트' 성공 노하우는?

임신 후 급격히 불어난 체중을 빼기 위해 산후 곧바로 무리한 다이어트에 돌입하다가는 건강을 해치기 십상. 엄마의 건강을 지키고 예전의 몸매도 되찾을 수 있는 건강한 산후 다이어트 성공 방법은 없을까? ▲ 산후 6주간은 영양부터 챙기기 아기를 낳고 약해진 몸에 무리를 주지 않으려면 다이어트는 산후 최소 6주 이후부터 시작하는 것이 좋다. 임신과 출산으로 변화된 몸을 임신 전 상태로 회복하기 위해서는 균형된 영양섭취를 하면서 안정을 취하는 것...

2020-03-06 15:00:02

'완벽 슈트핏' 유재환, 4개월 만에 32kg 감량 성공

가수 겸 작곡가 유재환이 32키로를 감량해 주목을 받고 있다. 통풍과 허리디스크 등 10여가지가 넘는 질병으로 인해 체중이 무려 104kg까지 증가했던 유재환은 32kg을 감량하며 다이어트에 성공한 모습을 선보였다. 유재환은 일상생활이 어려울 정도의 심각한 통풍과 허리디스크 외에도 공황장애와 역류성 식도염, 과민성 대장 증후군, 우울증, 고지혈증, 고혈압, 두통, 무릎 통증 등 셀 수 없을 정도로 다양한 질병을 앓으며 병원 검진 결과에서도 다...

2019-08-26 09:47:43