모유수유 전, 이것만은 체크하자

모유수유는 아기에게 이상적인 영양분을 공급하고, 정서발달에도 도움을 주기 때문에 많은 엄마들이 선호하고 있다. 모유수유를 하기로 마음먹었다면 관련된 주의사항을 미리 알아두고 준비하는 것이 도움이 된다.초보맘이라면 공부가 필수초보 엄마라면 출산 전부터 모유수유 방법을 미리 공부해두어야 모유수유를 할 시 당황하지 않을 수 있다. 아이를 낳고 나면 정신이 없을 수 있기 때문에, 임신 기간에 수유 전문가 강의를 듣거나 출산을 한 친구들을 통해 경험담을 들어보는 것이 좋다.엄마의 영양상태가 중요해요 모유수유를 할 때는 먼저 엄마의 영양상태가 중요하므로 미리 잘 챙겨먹는 것이 좋다. 하루 세끼, 균형 잡힌 식단을 섭취하고 특히 양질의 단백질 식품을 잘 먹어야 한다. 술이나 커피, 인스턴트음식은 되도록 피하고 약물 복용에 있어서도 전문의와 반드시 상담을 하는 것이 좋다. 또한 모유의 90%는 수분을 이루어져 있으므로, 모유 수유 전후로 1컵 정도의 물을 마시는 것이 좋다. 수분이 부족할 시에는 변비나 피로 증상이 나타날 수 있다. 모유수유 트러블, 미리 알아둬요모유수유 시에 나타날 수 있는 증상들도 미리 알아두도록 한다. 모유수유 기간에는 젖 몸살이나 유선염 등을 앓을 수 있는데, 아기에게 젖을 자주 먹여 젖을 비워주고 세균감염이 되지 않도록 청결을 유지해야 한다. 또한 가슴을 조이지 않는 노와이어 브라를 착용하면 수유 트러블을 없애는 데 도움이 된다. 모유수유 아이템 구비하기모유수유를 도와주는 준비물들도 미리 구비해 두도록 한다. 유축기와 모유저장팩, 수유쿠션, 수유패드,수유용 브라 등을 준비하면 보다 수월하게 모유수유를 할 수 있

2022-03-18 17:01:25

출산 전 모유수유 미리 준비하기

모유수유를 계획 중이라면 출산 전부터 수유하기 좋은 환경을 만들고, 수유가 용이하도록 미리 가슴을 케어하는 것이 도움이 된다. 먼저 모유수유에 관한 책을 보거나 강좌를 듣는 등 기본 지식을 알아두면 좋다. 모유수유를 할 때 발생할 수 있는 문제점들과 궁금했던 점들을 숙지하고 있다면 갑작스러운 상황에서도 당황하지 않고 원활하게 대처할 수 있다.  아기가 잘 물 수 있는 젖꼭지인지 미리 확인해보는 과정도 필요하다. 양쪽 다 제대로 튀어나와있는지, 가운데가 안으로 들어가 있지는 않은지 등을 체크해보도록 한다. 유두가 제대로 튀어나와 있지 않으면 나중에 젖을 먹일 때 고생할 수 있으므로 미리 조치를 취해야 한다. 또한 임신 4개월 이후부터 꾸준히 가슴 마사지를 해주면 혈액순환이 좋아지고 유선의 발육을 촉진해 출산 후 젖이 잘 돌 수 있다. 가슴 마사지는 하루에 한번, 2~3분 정도가 적당하며, 몸이 편안한 상태인 잠자기 직전이나 목욕 후에 하는 것이 효과적이다. 단, 심하게 자극하면 자궁이 수축할 수 있으므로 과도하게 하지 않도록 한다. 모유수유 용품은 미리 준비해두는 것이 좋다. 입원 준비물을 챙길 때는 수유 쿠션과 수유용 브라, 수유 패드 등도 빼먹지 않고 준비해야 한다. 특히 수유 브라는 수유 기간 내내 입을 수 있으므로, 몸에 잘 맞고 수유가 편리하도록 제작된 제품으로 고르도록 한다.친환경 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스가 선보이고 있는 수유랩브라는 노와이어 랩 스타일로, 산전부터 산후까지 불편감 없이 입을 수 있는 제품이다. 수유랩브라는 수유 시 컵을 간편하게 오픈할 수 있으며, 내부의 시크릿 포켓으로 수유패드를 탈착할 수 있어

2022-03-03 17:24:29

임신 중기부터 미리 준비하는 모유수유

보다 성공적인 모유수유를 위해서는 임신 중기부터 미리 준비하는 것이 좋다. 올바른 수유를 위한 가슴을 만들고 필요한 제품들을 구비한다면 보다 수월하게 젖을 먹일 수 있을 것이다. 모유수유 준비를 위해 알아두면 좋을 팁을 소개한다. ◎ 수유를 위한 가슴 만들기 임신 중에 가슴 마사지를 꾸준히 해주면 유선 발육을 촉진해 출산 후 젖이 잘 돌고 유방의 혈액순환이 좋아진다. 유방 마사지는 하루에 한 번, 2~3분 정도가 적당하며, 잠자기 직전이나 ...

2021-05-07 16:40:18