엄마 몸에 맞춘 듯 편안한 수유나시브라탑

임산부가 입는 모든 것은 편안해야 한다. 몸을 감싸는 옷들이 편안하지 않고 꽉 끼거나 압박을 준다면 임산부의 혈액순환을 저해하고 부종을 유발하면서 몸에 무리를 줄 수 있기 때문이다. 특히 임산부의 가슴은 임신과 출산 기간 동안 극적으로 모양과 크기가 변화하는데, 기능과 소재를 고려해 잘 맞고 편안한 브라를 착용하는 것이 무엇보다 중요하다. 먼저 임산부 브라를 고를 때는 신축성이 좋은 지를 살펴 보고 가슴 압박을 최소로 해주는 노와이어 제품으로 선택하는 것이 좋다. 또한 천연 소재 원단을 사용해 피부 자극이 적은 것으로 착용하면 더운 여름에도 큰 피부 트러블 없이 편안하게 입을 수 있다. 프리미엄 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스는 엄마 몸에 맞춘 듯 편안한 사계절용 수유나시브라탑을 추천하고 있다. 수유나시브라탑은 유칼립투스 천연 목재에서 추출한 텐셀 원단을 사용해 피부에 부드럽게 닿으며, 3D 입체 패턴을 적용한 소프트 몰드 캡을 내장해 사이즈 변화가 큰 가슴을 안정적으로 감싸준다. 만삭의 임산부가 입어도 배 전체를 덮을 만큼 여유 있는 길이로, 신축성이 매우 좋아 출산 전후로 착용하기에 좋다. 수유가 편리하도록 원터치 똑딱이 방식으로 제작되어 간단하게 탈착할 수 있으며, 나시 형태 브라로 더운 여름에 이너웨어나 홈웨어로 입기에도 편하다. 네이비, 그레이, 스킨, 블랙 색상으로, 사이즈는 M부터 XL까지 출시됐다. 프라하우스 관계자는 “수유나시브라탑은 땀 흡수력이 좋고 통풍이 잘 되어 여름에 입기에 좋다”라고 강조하며 “꾸준히 인기가 많은 스테디셀러 제품으로 임산부 지인 선물용으로도 문의가 많다” 라고 전했다. 이진경 키즈

2023-08-04 16:46:29

여름철 임산부 건강관리 어떻게 할까

무더운 여름은 체력소모가 심하기 때문에 임산부에게 힘든 계절이다. 임산부의 건강 상태는 태아에게도 영향을 미치므로 일반인보다 건강관리에 주의가 필요하다. 여름철 임산부 건강관리, 어떻게 해야 할까? 먼저 냉방기기를 주의해야 한다. 여름철에는 선풍기나 에어컨을 자주 틀게 되는데 실내외 온도차가 너무 크면 감기나 냉방병에 걸리기 쉽다. 실내외 온도차는 5도를 넘지 않는 것이 좋다. 또한 에어컨을 1시간 이상 틀었다면 이후에는 선풍기를 틀면서 번갈아 가며 실내 온도를 유지하면 좋다. 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 날씨지만 찬 음식은 자주 섭취하지 않도록 한다. 특히 여름에는 찬 성질의 열대 과일을 자주 먹게 되는데 하루에 한 두번 정도로 적당량만 먹어야 한다. 또한 물을 마실 때도 차가운 물보다는 미지근한 물이 좋다. 샤워를 할 때도 미지근한 물로 해야 한다. 임산부들은 일반인보다 신진대사가 활발해지기 때문에 체온이 높아지는데, 여름에 특히 더 땀과 분비물이 늘어나 샤워를 자주 하게 된다. 너무 더울 때는 하루 2~3회 정도 샤워를 해도 되지만 차가운 물을 이용하는 것은 피하도록 한다. 덥다고 운동을 피하는 것은 바람직하지 않다. 임신 중에는 몸이 무거워지고 체중이 불기가 쉬운데 무리하지 않는 선에서 규칙적으로 운동을 하는 것이 몸에도 좋고 스트레스 해소에도 도움이 된다. 낮에 너무 덥다면 온도가 내려가는 저녁 시간을 이용하도록 한다. 옷은 통풍이 잘 되는 옷을 착용하도록 한다. 땀 흡수가 잘 되지 않거나 들러붙는 옷은 안그래도 체온이 높은 임산부들을 더 지치게 할 수 있다. 통기성이 좋은 속옷을 입고, 청결 관리에 신경을 쓰면 좋다. 프라하우

2023-07-21 16:24:00

출산맘들이 알아두면 좋을 모유보관법

모유는 아기의 건강을 지키는데 중요한 역할을 한다. 이로 인해 모유수유를 고집하는 엄마들이 많지만, 항상 직접 모유수유를 하기 어려운 경우도 많다. 이때는 모유를 미리 짜서 보관해두었다가 해동 후에 먹이면 되는데, 나름의 요령이 있으면 편하다. 알아두면 좋을 모유 보관법을 소개한다. 1. 날짜 기입하기 짜놓은 모유를 모유 저장팩에 담을 때 날짜와 시간을 잘 보이도록 적어두는 것이 좋다. 몇 시간 안에 먹일 거라면 실온에 보관해도 괜찮다. 모유는 분유와 달리 세균을 억제하는 효소가 있어, 실내 온도가 25도 이하일 경우에는 4시간까지 보관할 수 있다. 2. 냉장 보관하기 2~3일 안에 먹일 모유는 냉장 보관하는 것이 좋다. 냉장고에 보관하면 냉동실에 보관하는 것보다 면역 성분이 덜 파괴된다. 냉장고에서 72시간까지도 신선하게 저장할 수 있다. 3일 이후에 먹일 모유라면 냉동 보관하고 3개월 안에 먹인다. 3. 모유 중탕하기 냉동 보관한 모유는 수유 전날 밤 한번 먹을 양만 냉장실에 넣어둔다. 냉동 보관한 모유가 냉장실에서 녹는 데 걸리는 시간은 대략 12시간 정도이다. 녹인 모유는 55도 이하의 따뜻한 물에서 중탕한 뒤 먹이는 것이 좋다. 전자레인지 해동은 피한다. 4. 젖병에 따르기 중탕한 모유는 젖병에 따른다. 모유는 가만히 두면 지방층이 위로 떠오르거나 용기에 지방층이 붙는 경우가 있으므로 젖병을 흔들어 잘 섞여 먹여야 한다. 이때 젖병을 상하가 아닌 좌우로 흔들어야 공기 방울이 생기지 않는다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2022-10-28 16:20:01

매일 입고 싶은 임산부용 '수유나시브라탑'

출산 전후에는 가슴 라인의 변화가 크고, 유선이 압박받지 않도록 신경을 써야 하기 때문에 임부용 수유브라를 따로 챙겨 입어야 한다. 수유브라를 고를 때는 몸을 조이지 않도록 신축성이 좋은지, 땀 흡수가 잘 되는 소재인지 등을 따져보고 선택할 것을 권한다. 임산부의 몸에 맞게 편안하면서도 활용도가 좋은 수유브라를 찾고 있다면 이너탑처럼 입을 수 있는 수유나시브라를 추천한다. 더운 계절에는 수유나시브라 위에 간단한 셔츠나 가디건을 걸쳐 외출복으로 입을 수 있고, 쌀쌀한 날씨에는 배를 덮어주는 내복처럼 착용할 수 있다. 특히 출산 후에는 체온 조절 기능이 약해질 수 있는데, 이때 배를 덮어주는 수유나시브라를 착용하는 것이 도움이 될 수 있다. 친환경 임산부 전문 이너웨어 브랜드 프라하우스는 수유하기에 편리하면서도 활용도가 좋아 오래 입을 수 있는 수유나시브라탑을 추천하고 있다. 프라하우스 수유나시브라탑은 화학적 공정을 거치지 않은 유칼립투스 나무에서 추출한 천연 소재를 사용했다. 식물성 텐셀 원단으로 부드럽고 시원해 땀이 많은 임산부들의 피부를 보송하게 유지시켜 준다. 가슴 압박을 최소화하는 노와이어 제품으로, 소프트 몰드 캡을 내장해 볼륨감을 잡아준다. 수유를 위한 기능에도 충실했다. 편리한 원터치 방식의 수유고리로 컵을 빠르게 내려 간편하게 수유를 할 수 있다. 만삭의 복부를 덮고도 여유 있는 길이로 출산 전후로 편안하고 안정감 있게 착용할 수 있다. 특히 비침이 거의 없고 가슴 라인이 도드라지지 않아 외출 시 레이어드용으로 입기에도 편하다. 수유나시브라탑은 네이비, 그레이, 스킨 블랙 색상으

2022-08-19 15:00:06

모유수유 전, 이것만은 체크하자

모유수유는 아기에게 이상적인 영양분을 공급하고, 정서발달에도 도움을 주기 때문에 많은 엄마들이 선호하고 있다. 모유수유를 하기로 마음먹었다면 관련된 주의사항을 미리 알아두고 준비하는 것이 도움이 된다.초보맘이라면 공부가 필수초보 엄마라면 출산 전부터 모유수유 방법을 미리 공부해두어야 모유수유를 할 시 당황하지 않을 수 있다. 아이를 낳고 나면 정신이 없을 수 있기 때문에, 임신 기간에 수유 전문가 강의를 듣거나 출산을 한 친구들을 통해 경험담을 들어보는 것이 좋다.엄마의 영양상태가 중요해요 모유수유를 할 때는 먼저 엄마의 영양상태가 중요하므로 미리 잘 챙겨먹는 것이 좋다. 하루 세끼, 균형 잡힌 식단을 섭취하고 특히 양질의 단백질 식품을 잘 먹어야 한다. 술이나 커피, 인스턴트음식은 되도록 피하고 약물 복용에 있어서도 전문의와 반드시 상담을 하는 것이 좋다. 또한 모유의 90%는 수분을 이루어져 있으므로, 모유 수유 전후로 1컵 정도의 물을 마시는 것이 좋다. 수분이 부족할 시에는 변비나 피로 증상이 나타날 수 있다. 모유수유 트러블, 미리 알아둬요모유수유 시에 나타날 수 있는 증상들도 미리 알아두도록 한다. 모유수유 기간에는 젖 몸살이나 유선염 등을 앓을 수 있는데, 아기에게 젖을 자주 먹여 젖을 비워주고 세균감염이 되지 않도록 청결을 유지해야 한다. 또한 가슴을 조이지 않는 노와이어 브라를 착용하면 수유 트러블을 없애는 데 도움이 된다. 모유수유 아이템 구비하기모유수유를 도와주는 준비물들도 미리 구비해 두도록 한다. 유축기와 모유저장팩, 수유쿠션, 수유패드,수유용 브라 등을 준비하면 보다 수월하게 모유수유를 할 수 있

2022-03-18 17:01:25

'완모'를 위해 알아두면 좋은 모유수유 노하우

아기에게 필요한 영양소가 균형 있게 들어있는 모유. 모유는 아기의 면역력을 높여 질병을 예방하고, 엄마와의 유대관계를 형성해 아기의 정서 발달을 도와주며 산모의 빠른 회복에도 효과적인 것으로 알려졌다. 만약 ‘완모’를 목표로 한다면 몇 가지 요령을 알아두는 것이 좋다. 모유수유는 엄마와 아기에게 이롭지만, 누구나 아무런 문제없이 먹일 수 있는 것은 아니기 때문이다. 먼저, 젖이 잘 나오는 식단을 챙겨먹는 것이 중요하다. 출산 이후 미역국과 사골 국물을 꾸준히 먹으면 모유가 잘 나온다. 모유의 맛과 질을 높이기 위해서는 비타민과 미네랄이 풍부한 녹황색 채소, 뿌리채소를 많이 먹는 것이 좋다. 특히 시금치는 철분을 많이 함유하고 흡수율도 높은 편이라 모유수유를 하는 산모들에게 추천되는 식품이다. 단백질이 풍부한 흰 살 생선과 해조류 등도 자주 챙겨먹도록 한다. 젖이 부족할 때는 유방 마사지를 해주면 도움이 된다. 모유량이 부족할 때는 먼저 손을 잘 씻고 따뜻한 물을 적신 타월로 유방을 닦은 후 마사지를 해주거나, 뜨거운 수건으로 5분 정도 찜질을 해주는 것도 좋다. 마사지를 해주면 혈액순환이 원활해지고 유선이 확장되면서 젖이 잘 돌게 된다. 잠을 충분히 잘 자는 것도 중요하다. 출산 후 2~3개월 간 산모는 피로감을 심하게 느끼게 되는데, 산모가 피로하거나 긴장되어 있으면 젖을 생성하는 호르몬인 옥시토신의 분비가 억제되어 젖이 잘 나오지 않을 수 있다. 집안일을 조금 미루더라도 피곤할 때는 언제든지 쉬도록 한다. 또한, 모유수유를 하는 시간은 생각보다 더 자주 돌아오므로 보다 수월하게 모유수유를 할 수 있도록 도와주는 아이템

2022-01-20 17:38:04

조리원 가방에 '수유나시브라탑' 꼭 챙기세요

출산 후 가슴이 처지는 것을 걱정하는 산모들이 많다. 산후 가슴을 관리하기 위해서는 고단백의 식품을 섭취하고 올바른 브래지어를 착용해 모양을 잡아주면 예쁜 가슴라인을 만들 수 있다. 가슴에 있는 유선에는 많은 지방조직이 쌓여있는데, 이 지방조직의 크기에 따라 가슴 크기와 유선이 나타나는 모양이 달라진다. 지방조직이 너무 많거나 없으면 가슴이 늘어지거나 처질 수 있으므로, 적당한 크기로 만들어주는 고단백 식품을 섭취해야 예쁜 모양의 가슴이 된다. 단백질은 여성 호르몬을 촉진해 탄력 있는 가슴을 만들어주므로, 매 끼니마다 잘 챙겨먹는 것이 좋다. 이소플라본을 함유한 콩, 에스트로겐과 비타민C가 담긴 석류, 닭 가슴살, 게, 현미, 견과류 등도 가슴 탄력을 높여준다. 올바른 브래지어를 착용해 가슴 모양을 바로 잡아주는 것도 도움이 된다. 출산 후 1개월 간은 가슴 모양이 틀어지기 쉬운 시기인데, 산욕기에는 답답하더라도 브래지어를 착용해야 가슴 처짐 예방이 된다. 몸에 맞지 않는 브래지어는 가슴을 망가뜨리고 탄력을 잃게 하므로, 불어난 가슴 사이즈에 잘 맞으면서도 가슴을 효과적으로 모아주는 수유브라를 착용할 것을 권한다. 보통 출산 후 산후조리원을 가는 예비맘들은 수유브라는 필수적으로 준비해야 한다. 자신에게 가장 편안한 브라를 챙기는 것이 좋은데, 나시 형태로 제작된 수유브라는 추운 계절에 배를 따뜻하게 해주고 이너웨어로도 간편하게 입을 수 있다는 장점이 있어 추천한다. 산전부터 산후까지 착용 가능한 프라하우스 수유나시브라탑은 유칼립투스에서 추출한 부드러운 텐셀 원단을 사용해 피부에 자극을 주지 않고 편안하게 닿는

2021-10-29 16:26:16

수유맘心 잘 아는 프라하우스 수유나시브라탑

아기에게 필요한 영양소가 균형 있게 들어있는 모유. 산후 1주일쯤까지 나오는 초유에는 바이러스에 대한 면역 물질이 많아 아이를 병으로부터 지켜준다. 또 모유에는 '비피더스 인자'라고 불리는 물질이 있어 아기의 장을 건강하게 해주고 호흡기 감염도 적게 걸릴 수 있도록 돕는다. 이와 같은 장점들 때문에 다소 번거롭더라도 모유수유를 고집하는 엄마들이 많다. 본격적으로 모유수유가 시작되면 하루에도 몇 번씩 수유를 해야 하기 때문에 수유하는 시간은 최대한 편안해야 하고, 모유가 나오는 가슴도 세심하게 관리하는 것이 좋다. 수유전용브라는 일반브라와 다르게 앞쪽에 포켓을 간단히 벌리면 바로 수유를 할 수 있어 편리하다. 수유브라를 구매할 때는 유선을 압박하지 않도록 와이어가 없고 부드러운 소재로 가슴을 감싸주는 것으로 선택할 것을 권한다. 프리미엄 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스는 모유수유를 하는 엄마들이 편안하게 착용할 수 있는 수유나시브라탑을 선보이며 수유맘들의 마음을 꾸준하게 사로잡고 있다.수유브라 겸 나시로 활용할 수 있는 수유나시브라탑은 출산 전부터 출산 후까지 착용할 수 있어 활용도가 높다. 천연 유칼립투스에서 추출한 텐셀원단을 사용해 부드럽게 피부에 닿고, 볼륨업 소프트몰드 캡을 내장에 가슴을 압박하지 않으면서도 안정감있게 받쳐준다. 원터치 수유고리로 제작되어 수유할 때 번거로움이 적고, 비침과 외부 봉제선이 없어 실내복이나 외출복으로도 입을 수 있다. 색상은 네이비, 그레이, 블랙, 스킨으로 출시됐다. 

2021-10-01 16:04:23

이보다 더 편할 순 없다, 임산부 전용 ‘수유나시브라탑’

임신과 출산의 과정을 거치며 여성의 몸은 정서적인 변화와 더불어 다양한 신체적 트러블을 겪을 수 있는데, 이럴 때일수록 몸을 편안하게 감싸고 받쳐주는 속옷을 착용해 최대한 신체에 주는 압박감을 줄여야 한다.오직 임산부만을 위한 언더웨어 제품으로 꾸준한 인기를 얻고 있는 프라하우스는 임신 초·중·후기부터 출산 후까지 편하고 부담없이 입을 수 있는 수유나시브라탑을 선보이고 있다. 프라하우스 수유나시브라탑은 임신기부터 수유기까지 4계절 입을 수 있는 아이템으로, 노와이어 풀컵 스타일로 제작되어 가슴 전체를 압박감없이 편안하게 감싸준다. 천연 목재 유칼립투스에서 추출한 텐셀 95%를 적용해 피부 자극 없이 부드럽게 닿으며 통기성과 신축성이 좋아 땀이 나는 날씨에도 붙는 느낌없이 입을 수 있다. 볼륨을 주는 핏감도 놓치지 않았다. 3D입체 패턴의 소프트 몰드캡 내장으로 깔끔하고 부드러운 가슴 핏을 만들어 준다. 무엇보다 평소 이너웨어로 입을 수 있으면서도 편리하게 수유를 할 수 있다는 점이 특징이다. 원터치 수유고리와 풀-틸트 다운 개폐방식으로, 옷을 벗지 않아도 간단하게 수유할 수 있다. 유해물질에 가장 신경을 많이 써야 하는 임산부와 아기에게 닿는 제품인만큼 안전성도 꼼꼼하게 점검했다. 20여가지 알러지성 염료와 발암물질 무검출 확인을 받았으며 한국의류시험연구원 안전품질 검사를 통과했다.색상은 네이비, 그레이, 스킨, 블랙 4종으로 출시됐다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-07-23 17:55:40

수유 걱정 덜어주는 프라하우스 수유나시브라탑

모유수유를 처음 시작하는 엄마들은 아기에게 모유를 언제, 얼만큼 먹여야 하는지부터 시작해서 젖을 잘 먹이는 요령과 자세 등을 익히는데 애를 먹을 수 있다. 게다가 여성의 가슴은 임신부터 출산에 이르기까지 사이즈 변화가 크기 때문에, 이러한 가슴을 잘 받쳐주면서도 바쁜 엄마의 수유를 도와줄 수 있는 수유브라가 필요하다. 국내 30여년 경력의 임산부 속옷 전문브랜드 프라하우스는 초보수유맘들의 고충을 덜어줄 수유나시브라탑을 선보이며 엄마들 사이에서 꾸준한 인기를 이어가고 있다.  노와이어 풀컵 형태로 답답하지 않으면서도 안정감있게 가슴을 감싸주는 수유나시브라탑은 사이즈 구애 없이 입을 수 있는 편안함은 물론, 간단하게 수유할 수 있도록 원터치 고리 끈으로 제작되어 배를 드러내며 옷을 벗거나 하지 않아도 편라하게 수유할 수 있다. 나시 형태로 언제 어디서나 활용해 입기 좋다는 점 또한 장점이다. 만삭의 배까지 가려주는 길이감과 깔끔한 색상의 디자인으로 임신기때부터 출산, 수유기까지 이너웨어로 입을 수 있다. 피부가 민감한 엄마들도 입을 수 있도록 유칼립투스에서 추출한 텐셀원단을 사용했으며, 볼륨감을 살려주는 소프트몰드 캡을 내장해 자칫 처질 수 있는 가슴을 받쳐준다. 프라하우스 관계자는 "임산부의 체형 변화는 물론, 태아에게 미치는 영향까지 고려해 제작한 제품으로 유해성분 걱정없이 안심하고 착용할 수 있다"고 전했다. 색상은 네이비, 블랙, 그레이, 스킨으로 출시됐다. 

2021-05-28 16:00:01

모유수유의 좋은 점 & 추천 브라는?

모유는 아기의 성장에 필요한 좋은 영양소들을 균형 있게 함유하고 있어 신체 성장과 지능 발달에 도움을 준다. 모유수유의 좋은 점과 수유하는 엄마들에게 필요한 추천 아이템을 소개한다. ◎ 아기에게는 이렇게 좋아요 모유에는 아기에게 꼭 필요한 수분과 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등이 소화하기 쉬운 형태로 혼합되어 있어 분유를 먹는 아이에 비해 소화를 잘 시킬 수 있다. 또 트림도 적게하고 안정적인 배변 형태를 보인다. 아이는 모유를 통해 엄마의 면역력을 전달받는데, 이로 인해 모유를 꾸준히 먹은 아이는 위장 장애나 호흡기 감염에 덜 걸리고 잔병치레가 적다. 치아도 튼튼해진다. 분유를 먹다 잠이 든 아이는 치아 우식증이 생기기 쉬운데, 분유에 들어있는 유당이 치아를 공격하기 때문이다. 모유에는 치아우식증을 유발하는 뮤탄스연쇄구균의 활동을 방해하는 효소가 들어 있어 치아우식증으로부터 훨씬 안전하다. 비만을 예방하고 각종 질병에 걸릴 확률도 낮춰준다. 모유에 있는 단백질인 아디포넥틴은 지방 분해에 좋은 영향을 미치고, 이로 인해 모유를 먹고 자란 아이는 성인이 되어서 비만이 될 확률이 낮은 것으로 알려졌다. 또한 모유를 먹고 자란 아이는 면역력이 강해져 감기나 장염에 잘 걸리지 않고, 병원에 갈 일이 적어 의료비가 적게 든다는 이점이 있다. ◎ 엄마에게도 좋아요 2년 이상 모유를 먹이면 유방암에 걸릴 확률이 절반으로 낮아진다는 연구 결과가 있다. 수유는 유방암이나 난소암 등 여성 질환을 예방할 수 있다. 빠른 산후회복에도 좋다. 아기에게 젖을 먹일 때 엄마의 체내에서 옥시토신이라는 호르몬이 분비되는데, 이 호르

2021-05-14 15:36:46

모유수유맘을 위한 가슴 관리법 & 추천템

모유는 아기의 면역력을 높이고 엄마의 자궁 수축을 도와 산후 회복에 도움을 주기 때문에 많은 엄마들이 모유수유를 선호하고 있다. 모유수유를 계획하고 있는 초보맘을 위한 가슴 관리팁과 추천 아이템을 소개한다.  ◎ 가슴에 좋은 영양소 & 체조임신 후에는 모유가 생성되기 위해 여성호르몬이 분비되면서 유선 조직이 비대해지고 이로 인해 가슴이 커진다. 그러다 출산을 하거나 모유수유가 끝나면 가슴이 원래 모양으로 돌아오면서 탄력 없이 처질 수 있는데, 이때 가슴운동이나 마사지를 하면 어느 정도 처지는 것을 막을 수 있다.가슴 탄력을 위해서는 유선의 지방 조직을 적당한 크기로 만들어주는 음식을 섭취하면 좋은데, 여성호르몬을 촉진해 주는 고단백 식품을 섭취할 것을 추천한다. 또 비타민 B1, B2는 근육이 늘어지는 것을 방지해주며 비타민 E는 여성 호르몬을 원활하게 해준다. 콩, 석류, 닭가슴살, 굴, 현미, 견과류 등이 가슴의 탄력을 높이는데 도움이 된다. 가슴 체조도 규칙적으로 해주면 좋다. 체조를 할 때는 무릎을 꿇고 앉아 두 팔을 어깨 너비보다 조금 넓게 벌리고, 손바닥을 펴서 바닥에 대고 손끝이 안쪽을 향한 상태에서 팔굽혀펴기를 해준다. 이때 무릎은 벌어지지 않게 모으고 등은 평평하게 유지해야 한다. 운동은 10회씩 3세트 반복하도록 한다. 이 운동은 6개월 이상 지속해야 효과가 있다. ◎ 유두 마사지법 유두 마사지는 유선을 발달시키고 아이가 물기 쉬운 유두로 만들어준다. 한쪽 손으로 유방을 받치듯이 잡고 다른 손가락으로 마사지를 하는 것이 기본 동작이다. 유두를 손가락으로 잡고 3초 정도 천천히 압박하고, 유두와 유륜부 위치를 바꾸면서 시

2021-04-09 17:04:43

요즘 입기 딱~가벼운 수유나시브라탑

매일 입는 속옷은 쾌적하고 편안해야 한다. 특히, 출산 후 모유수유를 하는 엄마들은 수유하기에 편리하면서도 가슴을 청결하게 유지시켜 줄 수 있는 기능성 브라가 필요하다. 임산부 속옷 전문브랜드 프라하우스는 따뜻해지는 날씨에 입기 좋은 '활용도 갑' 수유나시브라탑을 선보이고 있다. 수유브라와 나시탑의 형태를 결합한 수유나시브라탑은 천연목재인 유칼립투스에서 추출한 텐셀원단을 사용해 통기성과 향균성이 탁월하며, 체형의 급격한 변화에도 무리 없이 입을 수 있을 정도로 신축성이 좋아 임신기부터 출산 후까지도 오랜 기간 착용할 수 있다. 하루에도 몇 번씩 수유를 하는 엄마들을 위해 간단한 원터치 수유고리 방식을 적용했으며, 노와이어에 볼륨을 유지해주는 소프트 몰드 캡을 내장해 조임이 없으면서도 깔끔한 가슴라인을 유지시켜 준다. 무엇보다 애매한 환절기 날씨에 다양하게 활용해 입기 좋은 아이템이다. 만삭의 복부를 덮는 여유 있는 길이감에 비침이 적어, 실내에서는 실내복으로 입을 수 있고 외출할 때는 가디건이나 셔츠와 함께 이너웨어로 무리 없이 착용 가능하다. 색상은 네이비, 블랙, 스킨 4가지로 출시됐다. 프라하우스 관계자는 “출산 후 아기를 케어하느라 힘들고 바쁜 수유맘들을 위해 편안하면서도 활용도가 높은 수유나시브라탑을 추천한다”고 말했다. 한편, 프라하우스에서는 임산부팬티, 내의, 수유패드, 복대, 거들 등 다양한 임신출산용품들로 소비자들의 긍정적인 반응을 이끌어내고 있다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-03-12 16:13:53

산후 처지는 가슴 걱정...수유나시브라탑 입어보세요

출산 후 여성의 몸은 크나큰 변화를 겪는다. 산후 1개월 동안은 갑자기 모유량이 늘면서 가슴 크기가 커졌다 작아졌다를 반복하는데, 이러한 과정에서 튼살이 생기거나 모양이 틀어지기 쉽다. 특히 이 시기에 몸에 맞지 않는 브래지어를 착용하면 가슴이 탄력을 잃고 아래로 처질 수 있으므로, 임산부에게 맞는 전용 브래지어를 올바르게 착용하는 등의 관리가 필요하다. 임산부의 체형을 연구하는 기업 프라하우스는 편리한 수유 기능에 더해 노와이어 몰드캡으로...

2021-02-20 09:00:02

임.출.육 필수템은? 프라하우스 ‘수유나시브라탑'

임신, 출산, 육아의 과정을 겪다보면 왜 '편한 게 최고'라고 하는지 이해하게 된다. 임신 후기로 갈수록 가슴 사이즈가 커지면서 기존에 입던 일반 속옷이 불편해지곤 하는데, 이럴 때 일수록 부드럽고 가슴 압박감이 없는 편안한 브라를 찾게 된다. 임산부 전용 수유브라는 유선을 압박하지 않아 건강한 모유 생성을 돕고 간편하게 모유수유를 할 수 있어 임.출.육 필수템으로 손꼽힌다. 특히 실내에서도, 외출시에도 입기 편리한 수유나시브라탑이 인기다. 수유나시브라탑은 수유브라의 기능에 나시 형태가 더해진 것으로, 편리한 수유를 도와주는 동시에 배를 덮어주기 때문에 산모의 체온 조절을 돕는 효과가 있다. 임신기부터 출산 후까지 입을 수 있는 기능성 수유브라를 찾고 있다면 임산부 속옷 전문브랜드 프라하우스의 수유나시브라탑을 추천한다. 프라하우스 수유나시브라탑은 만삭의 복부를 덮어주는 길이감으로 안정감 있게 착용할 수 있으며 원터치 수유고리 개폐방식으로 빠르고 편리한 수유가 가능하다. 또 3D 입체패턴을 적용한 소프트 몰드 캡이 내장되어 있어 사이즈 변화가 큰 임산부의 가슴을 편안하게 받쳐준다. 유칼립투스 천연목재에서 추출한 텐셀 원단을 적용해 민감한 피부도 걱정 없이 입을 수 있다. 외부 봉제선이 없고 비침이 적어 가디건과 함께 착용하면 봄이나 여름에 외출복으로도 입을 수 있고 가을, 겨울에는 내의로도 활용 가능하다.  프라하우스의 전 제품은 한국의류시험연구원 안전품질 검사를 통과했다. 수유나시브라탑 색상은 네이비, 그레이, 스킨, 블랙으로 출시됐다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-01-21 17:30:01