가희, 발리에서 간단한 아침식사..."계란에 아메리카노"

가수 가희가 단촐한 아침 식사 메뉴를 공개했다. 가희는 29일 SNS에 "아침식사"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 그가 올린 삶은 계란 1개, 아메리카노 사진을 본 네티즌들은 "이렇게 먹어야 언니처럼 되는구나"이렇게 먹어야 안찌는데"와 같은 반응을 보였다. 가희는 2016년 사업가와 결혼해 아들 둘을 키우고 있으며 현재 발리에서 생활하고 있다. (사진= 가희 인스타) 이진경 키즈맘 기자 ...

2021-01-29 14:18:40

아이의 하루를 좌우하는 아침, 뭘 챙겨 먹일까?

아침을 어떻게 준비하는가에 따라서 아이와 가족 모두의 하루가 달라질 수 있다. 특히 아침 식단을 신경 쓰면 생활에 활력을 더할 수 있다. 반대로, 소화 기관에 부담을 줄 수 있는 식단은 일상에서 능률을 떨어뜨리는 주요 원인으로 작용하기도 한다. 아침에 좋은 식단을 구성할 때는 저녁 식사 이후 평균 10~12시간의 공복기가 있다는 점 그리고 영양을 챙겨야 하는 점 두 가지를 동시에 고려해야 한다. 아침에 피해야 할 식단 ▲우유 우유에는 카제...

2020-11-27 10:23:49

아침 식사가 중요해 … 아침 식욕 돋워주는 7가지 방법

아침 식사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 영유아 때부터 아침을 먹는 식습관을 길러주어야 청소년, 성인이 돼서도 건강한 삶을 유지할 수 있다. 아침밥의 중요성과 아침 식욕을 돋워주는 방법은 무엇이 있을까? 아침 식사가 왜 중요할까? 동서양을 막론하고 많은 영양학자와 전문가들은 아침 식사를 하도록 권장하고 있다. 아침 식사를 하게 되면 생체 조절 능력을 담당하는 뇌와 장기에 영양소를 보내서 잠자는 몸을 깨우게 된다. 또한, 아침 ...

2016-07-20 09:40:07