디지털 디톡스, 청소년에겐 선택 아닌 필수인 '과학적 이유'

인터넷 중독이 10대의 뇌 신경망 신호에 변화를 일으켜 행동과 발달에 전반적인 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 아이린 리 교수팀은 과학 저널 플로스 정신 건강(PLOS Mental Health)에서 인터넷 중독 진단을 받은 10~19세 청소년을 대상으로 인터넷 중독이 뇌에 미치는 영향을 연구한 논문 12편을 재분석한 결과를 발표했다. 연구팀은 인터넷 중독이 지적 능력과 작업 기억, 신체 조정, 감정 처리 등과 관련된 뇌신경 네트워크의 신호 전달 장애와 연관이 있는 것으로 나타났다며 이는 모두 청소년 발달은 물론 정신 건강에 영향을 미칠 수 있다고 말했다.연구팀은 이 연구에서 2013~2023년 발표된 청소년 인터넷 중독에 관한 연구 논문들을 검토, 인터넷 중독이 청소년 행동·발달에 중요한 뇌 네트워크 간 연결성에 미치는 영향을 조사한 뇌신경 영상 연구 12편을 선택해 분석했다.이들 연구는 기능적 자기공명영상(fMRI)으로 휴식할 때와 과제를 수행할 때 뇌 영역 사이에 나타나는 상호작용을 보여주는 기능적 연결성이 인터넷 중독 유무에 따라 무엇이 달라지는지 조사한 것이다.분석 결과 인터넷 중독의 영향은 청소년 뇌에서 여러 신경망에 걸쳐 나타나는 것으로 밝혀졌다.휴식을 취할 때도 활성화되는 뇌 부위인 기본 모드 네트워크(DMN, default mode network)는 활동 증가와 감소가 혼합돼 일어났고, 능동적 사고에 관여하는 뇌 부위인 실행 제어 네트워크(ECN, executive control network)의 기능적 연결성은 전반적으로 감소했다.특히 인터넷 중독 청소년은 주의력, 계획, 의사 결정, 충동적 행동 같은 실행 제어 네트워크에 의해 통제되는 활동에 참여할 때, 인터넷 중독이 없는 청소년

2024-06-07 10:53:52

"여름방학 동안 인터넷·스마트폰 과의존에서 벗어나자!" 여가부, 치유캠프 운영

여성가족부(이하 여가부)가 지난 5월 발표한 ‘2021년 청소년 인터넷 및 스마트폰 이용 습관 진단 조사’ 결과 응답학생의 18%가 인터넷이나 스마트폰 의존도가 높은 ‘과의존 위험군’으로 분류되는 것으로 조사됐다. 이에 여가부는 중고등학생을 위해서는 기숙형 ‘인터넷 및 스마트폰 치유 캠프’를, 초등학생을 대상으로는 ‘가족치유캠프’를 진행한다. 해당 캠프는 7~8월 방학기간 중에 집중적으로 진행되며 여성가족부 산하 한국청소년상담복지개발원, 전국 시도 청소년상담복지센터와 시군구 청소년상담복지센터가 주관한다. 여가부는 과의존 위험 정도별로 개인 및 집단상담, 병원치료 등을 받을 수 있도록 지원하고 있으며 인터넷과 스마트폰 사용이 단절된 환경에서 자기 관리 능력을 키울 수 있는 치유캠프도 운영한다. 인터넷 및 스마트폰 치유캠프는 회당 11박 12일 일정으로 총 16회 진행된다. 2박 3일 동안 진행되는 가족치유캠프는 집단상담, 부모교육 및 지역별 특색 활동 등 다양한 프로그램을 통해 청소년 스스로 인터넷과 스마트폰 사용조절 능력을 키우고 미디어 과의존으로 인한 가정 내 갈등문제를 해소할 수 있도록 지원한다. 6월부터 지역별 청소년상담복지센터에서 참가자를 모집하고 있으며, 참가를 원하는 학부모 및 청소년은 각 지역별 운영기관에 문의하면 자세한 안내를 받을 수 있다. 김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

2021-06-17 09:44:58

전학년에 걸쳐 인터넷·스마트폰 과의존 위험군 청소년 증가

여성가족부(이하 여가부)가 전국 학령 전환기 청소년 133만여 명을 대상으로 실시한 ‘2020년 인터넷 및 스마트폰 이용습관 진단조사’ 결과를 발표했다. 이 진단조사는 지난 2009년부터 여가부와 교육부, 시도 교육청 등과 협력하여 각급 학교를 통해 매년 실시하고 있다. 조사 결과 인터넷과 스마트폰 중 하나 이상에서 위험군으로 진단된 청소년은 22만8120명으로 나타났으며, 두 가지 문제를 모두 갖고 있는 청소년은 8만...

2020-08-26 13:08:53

정부, 초등 3-4년 대상 인터넷·스마트폰 과의존 전문상담 치유서비스 제공

인터넷 및 스마트폰에 지나치게 의존하는 청소년의 연령대가 점차 낮아지는 추세를 반영한 프로그램이 운영된다. 여성가족부(이하 여가부)는 인터넷 및 스마트폰 사용조절에 어려움을 겪는 초등 3~4학년 청소년을 위한 상담 프로그램을 올해 처음 개발해 서울 등 7개 지역에서 다음 달 18일까지 4주 동안 시범 운영한다. 이 프로그램은 서울을 시작으로 부산, 인천, 대전, 강원, 충북, 전남 등에서 총 15회에 걸쳐 100여 명의 청소년을 대상으로 실시된다. 이는 올해 상반기부터 전문가 자문 및 학부모, 교사 등 인터뷰 등을 거쳐 개발되었으며 저연령 청소년의 인지발달 특성과 또래 문화 등을 반영한 맞춤형 상담 지원에 역점을 둔다. 가정 또는 학교에서 발생하는 인터넷과 스마트폰 과몰입 경험을 나누고 상담 과정에 놀이, 실습 등을 접목해 참여자의 흥미와 집중을 더하는 방식이다. 박난숙 여가부 청소년정책관은 "이번 시범운영은 청소년의 인터넷 및 스마트폰 과의존 저연령화가 심화되는 정책환경의 개선을 위해 한걸음 더 나아간 시도로써 의미가 있는 만큼 저연령 청소년들이 스스로 건강한 미디어 사용습관을 기르는데 도움이 되기를 바란다"면서 "앞으로도 청소년의 인터넷 및 스마트폰 과의존 대상에 따른 맞춤형 지원을 강화해 나가도록 노력하겠다"고 전했다. 김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com 

2019-09-19 13:35:01