출산 후 아픈 손목 관리법

출산 후 엄지손가락 주변 손목이 저리거나 찌릿한 느낌을 받는 산모들이 많다. 임신과 출산을 거치면서 산모들의 근골격계는 약해진 상태인데, 아이를 낳은 후 본격적으로 육아가 시작되면서 손목 부담이 심해지기 때문이다. 통증이 생기는 초기부터 손목 관리를 잘 해주지 않으면 나중에는 아기를 안고 있는 것조차 힘들어질 수 있으므로 미리 적절한 조치를 해주는 것이 중요하다. 팔 근육 자체가 부어오르는 것은 건초염이 될 징조로 볼 수 있다. 염증이 생겨 통증이 생기면 손목을 최대한 쓰지 말아야 한다. 육아와 집안일을 병행하는 것을 최소한으로 하고 주변 사람들의 도움을 받는 것이 좋다. 특히 초보 엄마일수록 아기를 안을 때 자세가 바르지 않아 손가락과 손목에 힘이 과도하게 들어가기 쉬운데, 손목에 부담이 되지 않도록 아기를 안아야 한다. 아기를 안을 때는 손목이 구부러진 상태로 오래 있지 않도록 하고 손목과 팔 밑에 쿠션을 받쳐 팔에 무리가 가지 않도록 해주면 좋다. 적절한 찜질과 스트레칭도 도움이 된다. 손목이 부어있거나 열이 나면 얼음 찜질을, 열이 없다면 온찜질을 해주도록 한다. 임산부용품 전문 브랜드 프라하우스는 임산부의 손목을 적절한 압박강도로 지지해주는 손목보호대를 추천하고 있다. 프라하우스 손목보호대는 신축성과 탄력성이 뛰어난 코어 스트레치 텍스를 사용해 편안하게 손목을 감싸준다. 또한 개개인의 손목 사이즈에 맞게 압박 강도를 조절할 수 있도록 제작해 사이즈 걱정 없이 안정적으로 착용할 수 있다. 탈착이 어려운 타 제품과도 차별화를 뒀다. 한 손으로도 가볍게 탈착할 수 있는 고급 벨크로로, 피부가 긁힐 염려가

2022-11-03 17:50:01

출산 후 아픈 손목에는...연예인도 착용하는 '핫템' 추천

임신과 출산의 과정을 거치면서 여성에게는 손목 통증이 흔하게 생긴다. 임신 중 호르몬의 영향으로 관절이 약해지고, 출산 후에도 몸이 회복되지 않은 상태에서 아기를 돌보다보면 손목에 무리가 가기 때문이다. 손목은 일상생활에서 자주 사용하기 때문에 더 쉽게 통증이 나타나는데, 이러한 통증을 예방하고 완화하기 위한 아이템으로 임산부 전용 손목보호대를 추천한다. 프리미엄 임산부 속옷 브랜드 프라하우스는 스포츠테이핑 원리를 적용해 손목 관절과 근육, 인대를 안정감 있게 지지해 준다. 또한 압박 강도의 조절이 가능해 일상 생활을 하면서도 자유롭게 손을 사용할 수 있어 더욱 편리하다. 흡수력과 통기성이 좋은 재질로 제작되어 사계절 착용하기에 무리가 없으며, 소재가 가벼워 외출 시 가지고 다니기에도 좋다. 임산부용 선물로도 좋은 반응을 얻고 있다.프라하우스 손목보호대는 최근 배우 이필모의 아내 서수연이 착용해 화제가 되기도 했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2022-05-09 17:15:37

출산 후 손목 시큰거린다면...임산부 손목 보호대 필수

많은 임산부와 산모들이 손목 통증을 호소하고 있다. 임신 중 호르몬의 영향으로 인대가 약해지고, 산후 육아를 하면서 과도한 손목을 사용해 손목에 무리가 가기 때문이다. 시큰거리는 느낌의 손목 통증이 나타나면 손목 사용을 최대한 덜 하는 것이 좋다. 통증이 심할 때는 핫팩으로 손목 찜질을 해주고, 무거운 물건을 들거나 아기를 안을 때 한쪽으로 자주 안지 않도록 한다. 임산부 전용 손목보호대를 착용하는 것도 통증을 완화하는 데 도움이 된다. 프리미엄 임산부 언더웨어 브랜드 프라하우스는 약해진 임산부의 손목을 효과적으로 보호해주는 손목보호대를 선보이고 있다. 프라하우스 손목보호대는 국내산 최고급 소재로 제작되었으며 스포츠테이핑 원리를 적용해 효과적으로 손목을 지탱해 준다. 스포츠 테이핑은 운동 선수들이 부상 방지를 위해 관절과 근육, 인대에 테이프를 감는 것으로 범위를 제한해 안정감을 주고 근육의 회복을 도와주는 효과가 있다.또한 손가락 스트랩과 매직 벨크로 등으로 압박 강도의 조절이 가능해 안정적이면서도 자유롭게 손을 사용할 수 있다. 색상은 블랙, 그레이, 스킨색으로 출시됐다. 프라하우스 관계자는 "자사의 손목보호대는 압박력, 밀착력, 복원력이 뛰어난 제품"이라고 강조하면서 "통기성이 좋아 사계절 쾌적하게 사용할 수 있다"고 전했다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2022-03-11 17:04:04